Cómo protegerte de un psicópata

Contenido

• etapas
• Método 1 Poner fin a la relación con un psicópata
• Método 2 Maneja un psicópata en el trabajo o la escuela
• Método 3 Reconoce los signos de psicopatía

En este artículo: Poner fin a la relación con un psicópata Administrar un psicópata en el trabajo o en la escuela Conocer los signos de la psicopatía27 Referencias

Puede ser aterrador tener que hacerle daño a un psicópata, pero hay formas de evitar convertirse en su víctima. La psicopatía es una forma de trastorno de personalidad antisocial y se caracteriza por la falta de empatía, el incumplimiento de las reglas y el comportamiento impulsivo. Si no puede evitar a un psicópata, debe manejarlo con calma. No le contestes, porque si le muestras que te estás enojando, él comprenderá que te está controlando. Pide ayuda si no te sientes seguro y aprende a reconocer las señales de que alguien te está abusando emocional o físicamente.

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Método 1 Poner fin a la relación con un psicópata

1. Llamar a emergencias Si está en peligro inmediato. Pida ayuda de inmediato si esa persona amenaza con lastimarlo, lastimar a otra persona o lastimarse a usted mismo. Tómese en serio sus amenazas, incluso si nunca ha sido violenta en el pasado.
   • Todas las personas con trastorno de personalidad antisocial no son violentas, pero este trastorno a menudo se asocia con una agresión repentina y un comportamiento imprudente.
   • Las amenazas de suicidio pueden ser una táctica para manipular tus emociones. Si cree que tiene la intención y la oportunidad de hacerse daño, llame a la sala de emergencias.
   • Si crees que sus amenazas de suicidio son solo para controlarte, o si a menudo amenaza con hacerte daño, no te pongas en una situación que no deseas. Dígale que no es responsable de sus acciones y que no le dará permiso para controlarlo.

2. 
   

   
   
   
   Recuerde, usted no es responsable de lo que hace. Los psicópatas son expertos en manipulación y engaño. Saben muy bien cómo culpar a los demás. No es porque seas ingenuo o un blanco fácil que te encuentres en esta situación. En lugar de culparte a ti mismo, comprende que él está abusando de ti y que no eres responsable de su comportamiento.
   • Sobre todo, recuerde que un psicópata generalmente se ve amigable y se muestra bien al principio. Podría ser encantador durante semanas antes de comenzar a buscar señales de advertencia. Supongamos que desaparece por unos días, y cuando le preguntas dónde estaba, se enoja, amenaza con atacarte y te dice que no es asunto tuyo.
   • Además, recuerda que no estás solo. Una persona que sufre de tendencias psicópatas no se preocupa por el bienestar de los demás y trata a las personas como objetos. Recuerde, usted no es la primera persona en abusar.

3. 
   

   
   
   
   Confíe en sus instintos si la relación parece poco saludable. Escuche lo que le dice si siente que necesita llevar a esta persona con pinzas. Si la idea de cualquier interacción con él te llena de miedo, es hora de irse.
   • Podrías dudar porque te gusta su compañía cuando es amable contigo. Sin embargo, debes preguntarte si solo es amable cuando haces algo por ella. Imagina que te está pidiendo que la lleves a algún lado y le digas que no puedes. Si se enoja, probablemente fue agradable porque quería obtener algo de ti.
   • Recuerda que quizás no te sientas asustado. Confíe en sus instintos si siente que siempre se está acusando a sí mismo, mintiéndose a sí mismo todo el tiempo, usándose a sí mismo, volviéndose agresivamente agresivo o sin parecer preocupado. su salud física o mental

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   Aprende a preguntar y defender tus límites personales. Se sabe que los psicópatas prueban los límites de los demás, especialmente cuando no están claros. A medida que se desarrolle su relación, aprenda a establecer sus límites y defenderlos. Tómese el tiempo para enumerar sus emociones y piense en los límites que lo protegerán y evitarán que manipule o invalide sus emociones.
   • Por ejemplo, podría redecorar completamente su hogar para que ya no asocie su entorno con la persona que lo estaba manejando. También puede establecer un límite que indique claramente que no desea que se mude con usted o que no desea abrir una cuenta conjunta hasta que ambos hayan pasado por varias sesiones de terapia de pareja.
   • Recuerda que siempre tienes derecho a decir que no. No necesita explicaciones y no tiene que cambiar de opinión.
   • Asegúrese de establecer límites que lo protejan en el futuro física, emocional y económicamente.

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   Corta los puentes cuando termines la relación. La mejor manera de manejar a un psicópata es alejarse por completo y evitar todas las situaciones en las que pueda encontrarlo. Romper la relación, luego evitar el contacto. Puede sonar difícil, pero es la mejor manera de mantener su bienestar emocional y físico.
   • No visite su página en las redes sociales, resista el impulso de llamarlo o envíele huesos y no sea escéptico de su decisión. Si esta persona te ha abusado emocionalmente, verbalmente o financieramente, no tiene lugar en tu vida.
   • Nunca es fácil terminar una relación, pero debes mantenerte fuerte y no sentirte responsable. Debes entender que no te rindes cuando él te necesita, solo protégete.
   • Recuerde, usted no es un consejero o un psicólogo y no puede obligarlo a cambiar. Si tiene un trastorno de personalidad antisocial, no cambiará sin la ayuda de un profesional, a pesar de que la mayoría de las personas con este trastorno rechazan el tratamiento.

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   Configurar un plan de seguridad si puede volverse más violento. Si le preocupa que él lo ataque físicamente si termina la relación, considere dejarlo por teléfono o cerca. Si viven juntos, pídales a sus familiares o amigos de confianza que lo ayuden a salir de esta situación de manera segura.
   • Memorice números telefónicos importantes y, si es posible, obtenga un segundo teléfono al que no pueda acceder. Antes de irse, recopile sus documentos importantes y, si puede hacerlo sin darse cuenta, transfiera su dinero e ingresos a una nueva cuenta bancaria.
   • Haga un duplicado de las llaves de su auto y escóndelas en un lugar seguro.
   • Organízate para pasar unos días con un amigo o familiar. Si no tiene amigos o parientes en los que confíe, puede consultar con un refugio para víctimas de violencia doméstica.

7. 
   

   
   Deja caer una barandilla contra él. Ve a una estación de policía y coloca una barandilla en esa persona si te ha amenazado. Por lo general, es suficiente presentarse y hablar con un oficial de policía.
   • Pídale a alguien de confianza que lo acompañe para apoyarlo.
   • No necesita un abogado para este simple procedimiento.
   • Proporcione al oficial la dirección de la casa y el trabajo de esa persona y traiga evidencia de abuso, como facturas médicas, fotos, etc., para que pueda aconsejarle qué hacer.

8. 
   

   
   Solicite ayuda con su sistema de soporte. Ya es difícil romper con alguien, será aún más difícil si la relación no es saludable. Su familia y amigos pueden ayudarlo, para que pueda decirles lo que tienen en su corazón y pasar tiempo de calidad juntos. A los psicópatas les gusta aislar a sus objetivos, pero sus seres queridos pueden ayudarlo a mantenerse objetivo y confirmar que ha tomado la decisión correcta.
   • También puede pedir ayuda en grupos de apoyo dedicados a víctimas de abuso emocional o físico.

Método 2 Maneja un psicópata en el trabajo o la escuela

1. 
   

   
   Rechaza tus excusas y explicaciones. Los psicópatas mienten, manipulan e inventan historias sin remordimiento por lo que quieren y evitan la responsabilidad. Nunca debes tomar lo que te dice por dinero en efectivo.
   • Pregúntese por qué le cuenta esta historia, este rumor o por qué le da esta explicación. Revisa su historia siempre que sea posible. Pídale ayuda a un amigo o colega para buscar en línea y verificar lo que le ha dicho. Cuando no tenga la oportunidad de verificar, confíe en su instinto.
   • Imagine que le dice que uno de sus colegas ha dicho algo detrás de usted. Pregúntese cuáles son sus motivos, qué tiene que ganar y si esta información es verificable. ¿Lo hace con tu mejor interés en el fondo, o está tratando de comenzar una batalla inútil?

2. 
   

   
   Mantente en guardia si trata de halagarte. Tome todos sus cumplidos, especialmente los más halagadores, con pinzas. Los psicópatas son mejor conocidos por sus fuertes habilidades de comunicación, encanto e ingenio. En general, parecen encantadores de conseguir lo que quieren.
   • Haz tu mejor esfuerzo para ver más allá de su encanto y sus halagos. Considere su personalidad cuando no usan su carisma para obtener lo que quieren. Pregúntate qué tienes para ofrecerles que pueda explicar sus intentos de adulación.
   • Por ejemplo, no cedas si te hace muchos cumplidos antes de pedirte que le prestes dinero o le hagas un favor. Dígale: "Lo siento, nunca presto dinero a amigos, familiares y compañeros de trabajo, es una regla personal" o "Lo siento, pero ya tengo muchas cosas hacer y no puedo ocuparme de este proyecto también ".

3. 
   

   
   No te metas en luchas de poder. Dígale claramente que no responderá si intenta intimidarlo o amenazarlo.Los psicópatas tienden a ejercer control psicológico y físico sobre los demás e intentarán encantar, intimidar, manipular o usar la violencia para mantener su poder. Podrías arrojar un poco de aceite al fuego comenzando una pelea con él y le das lo que quiere mostrándole que te molesta.
   • Si cree que su seguridad está en riesgo, hable con un maestro o consejero si está en la escuela. En el caso de problemas en el lugar de trabajo, puede compartir sus inquietudes con los recursos humanos o si tiene una con su supervisor.
   • Si usted es un maestro que tiene que lidiar con un estudiante rebelde, no responda a sus intentos de eludir las reglas de la escuela. Aclárele que no está por encima de las reglas, infórmele sobre las consecuencias de sus acciones y busque ayuda de la administración en caso de violación flagrante de las reglas.

4. 
   

   
   Intenta interactuar con él con calma y paciencia. Si no puede evitar interactuar con un psicópata, debe hacer todo lo posible para mantener la calma. Si le demuestras que estás enojado, le haces entender que te está controlando. En cambio, trate de hablar con él respetuosamente y controle sus frustraciones, sea cual sea su comportamiento.
   • Por ejemplo, si cometió un error y trata de hacerte usar el sombrero, no respondas gritando: "¡estás mintiendo! ¡Eres tú quien lo hizo! "
   • En lugar de eso, dile con calma: "Entiendo que creas que ese es el caso. Si un representante de la autoridad, como un supervisor o maestro, está involucrado, mantenga un tono racional y presente evidencia que demuestre que no es culpable.

5. 
   

   
   Traiga de vuelta el problema si la situación se vuelve intolerable. Si no puede trabajar o interactuar con esta persona, pregunte si puede ser transferido a otro departamento. Encuentra otro trabajo si es necesario. Si la situación en la escuela se vuelve intolerable, busque la ayuda de un maestro, consejero o adulto en quien confíe.
   • Aunque lo mejor es evitar a esta persona, no siempre es posible. Su trabajo puede hacer que trabaje de cerca o que él venga a trabajar o a la escuela.
   • Es bastante radical buscar ayuda de un representante de la autoridad o cambiar de trabajo o escuela, pero estos pasos son necesarios si usted es blanco de abuso verbal, emocional o físico.

Método 3 Reconoce los signos de psicopatía

1. 
   

   
   Pregúntese si respeta las reglas. Uno de los criterios clave para reconocer el trastorno de personalidad antisocial es el desprecio general por las reglas, leyes y normas sociales. Un psicópata comprende el concepto de regla o ley, pero no cree que tenga que someterse a lo que la sociedad considera bueno o malo.
   • Recuerde que esto no significa que si alguien roba un caramelo o no se detiene en una señal de alto, esa persona es un psicópata. Hay una diferencia entre romper una regla y el desprecio constante y flagrante por las reglas y estándares sin ningún remordimiento.

2. 
   

   
   Observe la arrogancia o un sentimiento de extrema superioridad. Su desprecio por las leyes y las normas sociales proviene de la sensación de que todo está permitido. Una persona que sufre un trastorno de personalidad antisocial cree que está por encima de las reglas de la sociedad y que tiene una buena razón para todo lo que hace, siempre y cuando obtenga lo que quiere. Ella no se siente culpable por violar la ley o manipular a otros.

3. 
   

   
   Tenga en cuenta los comportamientos impulsivos e irresponsables. Debido a que creen que no tienen que seguir las reglas, las personas con trastorno de personalidad antisocial son más propensas a comportamientos temerarios y arriesgados. El abuso de drogas y alcohol es generalizado. Un psicópata pasará menos tiempo pensando en las consecuencias de sus acciones y a menudo responderá que hizo lo que hizo porque quería.
   • Recuerda que no te conviertes en un psicópata porque sales una noche a recorrer bares con tus amigos. El trastorno de personalidad antisocial es un grupo complejo de patrones de comportamiento. Solo un profesional de salud mental con capacitación en psicología y experiencia en psicopatía puede hacer un diagnóstico correcto.

4. 
   

   
   Observe los signos de la psicología y la manipulación emocional. Un amigo o compañero podría tratar de convencerte de que tus pensamientos y percepciones están equivocados. Si lo hace, puede darse cuenta de esto si comienza a dudar de sí mismo, si siente la necesidad constante de disculparse, si se siente culpable todo el tiempo y siempre encuentra una buena excusa.
   • Puede sentir que algo está mal o que se está cayendo del gancho. Si cree que es víctima de manipulación psicológica o emocional, puede tener una perspectiva más objetiva de la situación al pedir ayuda a un pariente de confianza o un profesional de salud mental.
   • Un psicópata manipulará tus emociones para obtener lo que quiere, mantendrá su control sobre los demás, porque le da satisfacción o le permite hacerse pasar por una víctima.

5. 
   

   
   Presta atención a las situaciones de riesgo. Las situaciones en las que las personas son más vulnerables incluyen aquellas en las que un objetivo potencial está aislado o en busca de experiencias o compañía emocionantes. Esto podría suceder en un aeropuerto en el extranjero, en un bar para solteros o en un sitio o aplicación de citas.
   • No es porque tengas que estar en guardia que debes volverte paranoico en todas las situaciones sociales. En cambio, debe prestar atención a los signos y escuchar su instinto. Si alguien le da una mala impresión, salga de la situación y manténgase a salvo en un lugar público bien iluminado.
   • Dile a un amigo a dónde vas antes de conocer a un extraño. No revele información privada a extraños y no les preste dinero ni les dé acceso a objetos de valor.
   • A medida que avanza la relación, vea una mentira, una promesa rota o una responsabilidad descuidada como un posible malentendido. Comienza a ser más sospechoso después del segundo y termina la relación después del tercero.

6. 
   

   
   Comprende que la psicopatía es un trastorno, no un juicio moral. Si alguien tiene un trastorno de personalidad antisocial, su comportamiento puede no ser aceptable y cualquier interacción puede volverse intolerable. Sin embargo, eso no significa que esa persona sea buena o mala. Más bien, son términos psicológicos que describen trastornos mentales.
   • Si bien es importante diferenciar entre términos psicológicos y juicios morales, no debes olvidar que no estás obligado a codearte con alguien que no te ha tratado bien o que ha abusado de ti.
   • Un trastorno mental no necesariamente excusa el comportamiento de alguien. El grado de control de una persona que tiene un trastorno de personalidad antisocial en su comportamiento es un tema complejo y controvertido, pero de todos modos, nunca debe tolerar el abuso, sea lo que sea.

asesoramiento

• No es fácil manejar a un amigo o familiar que tiene un trastorno mental grave. Un consejero puede ayudarlo a comprender su enfermedad y enseñarle estrategias para evitar una mala situación.
• Todas las personas que tienen un trastorno de personalidad antisocial no tienen un comportamiento violento. Sin embargo, la agresión y el comportamiento imprudente son algunas de las características del trastorno, por lo que debe tomarse en serio las amenazas de violencia o abuso emocional o verbal.
• El trastorno de personalidad antisocial podría afectar hasta el 3% de la población y aparece en todos los entornos. Los psicópatas, a diferencia de los sociópatas, tienden a ser individuos que funcionan bien en la sociedad y que experimentan crisis violentas o impredecibles menos frecuentes.