Cómo curar un quiste de Baker

Contenido

• etapas
• Método 1 Trata el quiste en casa
• Método 2 Consulte a su médico
• Método 3 Conserva la fuerza de la articulación y los músculos a pesar de un quiste de Baker

El quiste de Baker (o quiste poplíteo) es un bolsillo lleno de líquido detrás de la rodilla que causa tensión, dolor y rigidez en la rodilla que puede empeorar al mover la pierna o hacer ejercicio. Una acumulación de líquido sinovial (que lubrica la articulación de la rodilla) puede causar hinchazón y la aparición de un bulto que forma un quiste en la parte posterior de la rodilla cuando está bajo presión. El paso más importante al tratar el quiste de Baker es dejar que la pierna afectada descanse y tratar cualquier causa subyacente como, por ejemplo, la artritis. Si cree que tiene un quiste de Baker, es importante consultar a un médico para descartar problemas más graves como, por ejemplo, un coágulo de sangre que obstruye una arteria.

etapas

Método 1 Trata el quiste en casa

1. 
   

   
   Conozca la diferencia entre un quiste de Baker y un problema más grave. Incluso si es posible tratar el quiste de Baker en casa, primero debe asegurarse de estar en presencia de un quiste de Baker y no de un problema más grave que requiera tratamiento médico, como trombosis en una vena u obstrucción del quiste. arterias. Si nota hinchazón y marcas moradas en los dedos de los pies y los pies, debe consultar a su médico de inmediato.

2. 
   

   
   Deje descansar la rodilla afectada. Debe descansar la rodilla hasta que ya no sienta dolor al cargar con su peso. Tome nota de los dolores específicos que siente alrededor o detrás de la rodilla cuando dobla o estira la pierna. Debe descansar la rodilla tanto como sea posible durante al menos uno o dos días.

3. 
   

   
   
   
   Pon hielo alrededor del quiste. Debes ponerte hielo en la rodilla lo antes posible. El hielo ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación a nivel de la lesión, lo que también lo ayuda a aliviar el dolor. No deje hielo en la rodilla por más de 15 a 20 minutos. Permita que el área se caliente a temperatura ambiente (otros 15 a 20 minutos) antes de volver a aplicar hielo. Esto le permite reducir la hinchazón y el dolor durante los primeros o primeros dos días después de la lesión. Puede aplicar hielo en la rodilla tantas veces como desee durante este tiempo.
   • Envuelva una toalla alrededor de la bolsa de hielo (o alimentos congelados como guisantes) antes de aplicarla. Nunca aplique hielo directamente sobre la piel.

4. 
   

   
   Usa una compresa. Una compresa lo ayuda a reducir la hinchazón en la lesión y estabilizar su rodilla. Envuelva una venda elástica, cinta deportiva, rodillera o incluso ropa alrededor de la rodilla.
   • Apriete la almohadilla lo suficiente para estabilizar la rodilla, pero no demasiado para no cortar la circulación sanguínea.

5. 
   

   
   
   
   Levanta la pierna. Al levantar la pierna, también reducirá la hinchazón y devolverá la sangre al corazón. Cuando se acueste, levante la pierna por encima del nivel del corazón o lo más alto posible sin causar dolor. Si no puede levantar la pierna lesionada, intente al menos mantenerla paralela al suelo.
   • También intente poner almohadas debajo de las piernas mientras duerme para mantenerlas levantadas.

6. 
   

   
   Toma un analgésico de venta libre. Puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como libuprofeno, paracetamol, aspirina o naproxeno para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Siga la dosis en la etiqueta y no tome más de lo recomendado. Tome estos medicamentos con sus comidas y agua.
   • No debe dar aspirina a niños y adolescentes menores de 19 años debido a la posibilidad de desarrollar el síndrome de Reye (daño cerebral y hepático), especialmente en niños con varicela o varicela. gripe Consulte a su médico antes de darle aspirina a su hijo.
   • Se recomienda consultar a un médico antes de tomar un AINE si tiene problemas con el hígado, los riñones o el estómago.

Método 2 Consulte a su médico

1. 
   

   
   Pídale a su médico que examine su lesión. Debe consultar a su médico para diagnosticar y tratar la causa subyacente de su quiste de Baker. Estas causas incluyen traumatismos de rodilla, artritis reumatoide, osteoartritis y traumatismos de cartílago y tendón.

2. 
   

   
   Consulte a su médico si el quiste es penetrante. Incluso si ya ha consultado a su médico para recibir tratamiento, debe regresar si el quiste se rompe o si tiene complicaciones. Si su quiste de Baker explota, el líquido que contiene fluirá hacia su pantorrilla, lo que puede causar los siguientes síntomas:
   • una sensación de fluir fluyendo en la pantorrilla
   • enrojecimiento e hinchazón
   • dolor agudo causado por fugas de líquido e inflamación temprana, que luego puede causar coágulos de sangre.
   • Dado que estos síntomas pueden parecerse a los de los coágulos sanguíneos, es importante consultar inmediatamente a su médico en caso de que esté recibiendo tratamiento para el coágulo sanguíneo. Los coágulos de sangre desalojados pueden convertirse en una amenaza para su vida. Si su médico determina que no tiene riesgo de complicaciones por la ruptura del quiste, su pierna reabsorberá el líquido entre una y cuatro semanas y su médico le recomendará o le recetará un analgésico.

3. 
   

   
   Pregúntele a su médico sobre las inyecciones de esteroides. Un estudio clínico ha demostrado que la hinchazón, el dolor y la movilidad pueden mejorar después de la inyección directa de corticosteroides en el quiste en pacientes con quiste de Baker inducido por osteoartritis. Su médico inyectará corticosteroides con una jeringa directamente en la cavidad del quiste. Los esteroides te ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón en la rodilla.
   • Su médico también puede hacerle un ultrasonido para visualizar el quiste y ayudar a guiar la jeringa.

4. 
   

   
   Pregúntele a su médico si es posible vaciar el quiste. Su médico también puede vaciar el líquido en el quiste directamente. Si tiene quistes secundarios (una acumulación de líquido en la parte delantera y trasera de la rodilla), su médico también puede optar por vaciar el líquido delante y detrás de la rodilla. Esto le brindará una mayor comodidad al reducir el dolor y le permitirá mover mejor la rodilla. Su médico tendrá una ecografía para insertar la jeringa directamente en el líquido para aspirar adecuadamente.
   • Su médico usará una aguja de calibre 18 o 20 debido al grosor del líquido en el quiste.
   • Es posible que su médico deba comenzar de nuevo varias veces dependiendo de la cantidad de líquido en el quiste o porque el líquido se ha acumulado en diferentes lugares.
   • Los médicos a menudo practican la aspiración del líquido del quiste seguido de la inyección de esteroides. Muchos estudios han demostrado una reducción en los síntomas y un mejor funcionamiento de la rodilla después de estas dos intervenciones.

5. 
   

   
   Discuta la formación de quistes con su médico. Es una intervención de último recurso si los síntomas persisten, si los otros tratamientos no han funcionado o si el quiste se ha vuelto demasiado grande. Al ponerlo bajo anestesia, el cirujano hará varias incisiones pequeñas (de tres a cuatro milímetros) alrededor del quiste para vaciarlo de su líquido. Es posible que el médico no elimine el quiste por completo, ya que puede desaparecer por sí solo. Una vez que el quiste se ha vaciado, el médico cerrará las incisiones con puntos de sutura.
   • El procedimiento generalmente toma una hora (o tal vez menos, dependiendo del tamaño de su quiste). Un quiste más grande requerirá más tiempo porque puede estar envuelto en nervios y vasos sanguíneos.
   • Es posible que deba tomar analgésicos.
   • Una vez en casa, debe descansar, aplicar hielo, una venda de compresión y levantar la pierna.
   • Su médico puede sugerirle usar muletas o un bastón para evitar pesar su rodilla durante varios días.

Método 3 Conserva la fuerza de la articulación y los músculos a pesar de un quiste de Baker

1. 
   

   
   Consulte a un fisioterapeuta. La inflamación del quiste de Baker puede causar rigidez muscular y rigidez articular. Necesita hacer algunos ejercicios no dolorosos de flexibilidad y fortalecimiento para ayudarlo a reelaborar esta área adecuadamente y mantener activos los músculos y las articulaciones. Esto lo ayudará a evitar cualquier debilidad o rigidez en los músculos y articulaciones circundantes.
   • Debe concentrarse en los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos y los músculos de la pantorrilla.

2. 
   

   
   Estire los músculos isquiotibiales en posición vertical. Encuentra un taburete u objeto de unos 50 cm de altura. Apoye el pie de la pierna lesionada en el taburete doblando ligeramente la rodilla. Inclínese hacia adelante y hacia abajo manteniendo la espalda recta hasta que sienta un estiramiento en el muslo. Mantenga la posición durante unos 30 segundos.
   • Haga tres repeticiones de este ejercicio, dos veces al día, así como una vez antes y después de otros ejercicios.
   • Si siente que está tirando mucho de la pierna, intente inclinarse ligeramente hacia un lado o hacia adelante mientras se estira.

3. 
   

   
   Intenta estirar los músculos isquiotibiales recostándote. Acuéstese sobre su espalda. Dobla la rodilla de la pierna que deseas estirar. Coloque una mano detrás de su muslo y otra detrás de su pantorrilla. Lleve la pierna hacia usted con las manos manteniendo la rodilla doblada a unos 20 grados. Debe sentir que la parte posterior de su muslo se está estirando. Mantenga esta posición durante 30 segundos.
   • Haga tres sesiones dos veces al día, así como antes y después de otros ejercicios.
   • Si no puede alcanzar su pierna para jalarla hacia usted, intente colocar una toalla alrededor de su pierna. Podrá hacer el mismo estiramiento tirando de la toalla en lugar de tirar directamente de la pierna.

4. 
   

   
   Estira los músculos isquiotibiales mientras estás sentado. Siéntate en el borde de una silla para hacer este ejercicio. Dobla la pierna sana en una posición normal de sentado y dobla la pierna, donde estaba el quiste, ligeramente delante de ti.Inclínese hacia adelante mientras mantiene esta posición, manteniendo la espalda recta y la cabeza erguida hasta que sienta un estiramiento en la parte posterior del muslo. Mantenga la posición por 30 segundos.
   • Haga tres repeticiones dos veces al día, así como antes y después de cada ejercicio.

5. 
   

   
   Dobla tus rodillas. Mientras está sentado, doble y estire la rodilla lo más que pueda sin lastimarse. Este ejercicio lo ayudará a mantener una buena movilidad de la rodilla.
   • Haga este ejercicio una vez al día, hasta veinte repeticiones si no siente dolor.

6. 
   

   
   Intenta hacer contracciones estáticas de los cuádriceps. Coloque una toalla enrollada debajo de la rodilla, estirando la pierna. Empuja la rodilla hacia abajo, contra la toalla para estirar los músculos del muslo (los cuádriceps). Pon tus dedos sobre los cuádriceps para sentir su contracción.
   • Mantenga cada repetición durante 5 segundos y repita diez veces sin causar dolor.