Autor: Judy Howell
Fecha De Creación: 2 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización: 1 Mes De Julio 2024
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En este artículo: Ganar distancia Tener la conversación de ruptura Restante del descanso permanente 9 Referencias

Una relación romántica a veces puede volverse tóxica o una de las personas de la pareja puede dejar de hacer esfuerzos, pero también es posible darse cuenta simplemente de que no fue hecho para estar con esa persona. Cualquiera sea el motivo de la ruptura, puede ser difícil dar el paso y dejar a su pareja. Puede ser tentador comportarse tan mal que su pareja termina dejándolo. Le recomendamos que sea honesto con su pareja y que lo deje de una manera madura, especialmente si desea seguir siendo amigos después de la ruptura.


etapas

Parte 1 Alejarse



  1. Evita o ignora a tu pareja. No contestes cuando tu compañero te llame y evita responder a sus huesos. Ignóralo cuando te proponga pasar tiempo contigo. Tomar distancia con su pareja le hará comprender que algo está mal con su pareja.
    • Sin embargo, tenga en cuenta que esta es una solución bastante dramática que puede molestar seriamente a su pareja. Luego puede dejarte enojado o venir a visitarte en el limprovist, lo que puede convertirse en una gran escena melodramática.


  2. Acusarlo de causar problemas en su relación. Es una forma de deshacerse de tus comportamientos y lastimar a tu pareja para que termines saliendo.
    • Sin embargo, tenga en cuenta que esto puede llevar a un descanso permanente y que su pareja puede mantener un mal recuerdo.



  3. Engaña a tu pareja o ponlo celoso coqueteando de derecha a izquierda. Esta es otra táctica basada en la evitación que puede dañar a tu pareja hasta el punto en que te abandone.
    • Ten en cuenta que engañar a tu pareja incluirá a otras personas en tu situación amorosa, lo que puede complicarte aún más y ponerte bajo presión, porque también debes manejar tu "relación" con tu nueva conquista.
    • También es una forma bastante destructiva y muy drástica de terminar una relación.

Parte 2 Tener la conversación de ruptura



  1. Piense en los beneficios de romper la discusión. A pesar de que puede ser tentador evitar a tu pareja y lastimarlo, tendrás menos malos sentimientos si rompes de manera un poco más civilizada.
    • En lugar de jugar al juego de la ligereza, reconoce que tu pareja merece conocer tus sentimientos y saber que no estás satisfecho en tu relación.



  2. Siéntate con tu pareja y háblale sobre tus sentimientos en persona. La forma más saludable de lograr que alguien lo deje es decirle por qué no quiere estar con él, sinceramente y cara a cara. Esto le permitirá experimentar un descanso maduro y respetuoso que no dañará a nadie innecesariamente.


  3. Sea honesto y directo en sus comentarios, pero también tenga en cuenta sus sentimientos. Prepárese para el hecho de que su pareja puede intentar discutir y decir que cambiará o que hará lo que sea necesario para mejorar su relación. Intenta ponerte en su lugar y muestra solidaridad si expresa ira o se siente herido.
    • Mantén la calma y usa frases que hayas dominado, como: "Esta relación no florece" o "Ya no quiero estar contigo". "
    • Evite frases preparadas como "no eres tú, soy yo, el problema" o "no fuimos creados para estar juntos". "


  4. Sea específico cuando explique por qué quiere separarse. Explica por qué quieres terminar la relación. Concéntrese en sus sentimientos y evite enumerar los defectos o problemas de su pareja.
    • Ten en cuenta que esto puede empujar a tu pareja a criticarte o detenerte. Mantén la calma


  5. Sea solidario, pero no retroceda en su deseo de romper. Incluso si el descanso se convierte en lágrimas y emociones fuertes, debe mantenerse enfocado en su objetivo: descanso.
    • También es importante dejar tiempo y espacio para que su pareja acepte la ruptura. Así que recuerda no comunicarte con él por un tiempo y poner algo de distancia entre ustedes. Un descanso "limpio" es la mejor manera de terminar una relación.


  6. Busque ayuda si la relación es violenta. Si intentas alejarte de una pareja que abusó o abusó de ti, probablemente no será suficiente para contarle sobre tu deseo de romper. Si le dice a su pareja que se va a ir, se pone en peligro y corre el riesgo de hacerlo aún más violento.
    • Tendrá que planificar su ruptura con la ayuda de un amigo o familiar preferiblemente.
    • Existen muchas asociaciones que ayudan a las víctimas de violencia doméstica y pueden ayudarlo a salir de su relación de manera segura.

Parte 3 Hacer que el descanso sea permanente



  1. Evite ver a la persona después de la ruptura. Ver a la otra persona puede dar lugar a nuevos sentimientos de confusión en ambos lados y hacer que el descanso sea menos definitivo a los ojos de ambas personas.


  2. Espere hasta que sea hora de volver a ver a la persona. Algunas personas prefieren nunca ver a su ex, otras encuentran agradable tener una buena relación con su ex, después de un tiempo de adaptación.
    • No vuelva a ver a su ex después de mucho tiempo y cuando esté seguro de haber seguido adelante, incluso si rompió.


  3. Busca ayuda de la policía si tu ex te acosa. Si su relación fue violenta, su pareja puede comenzar a acosarlo una vez que termine.
    • Evite comunicarse con la persona y deje en claro, por correo electrónico o por correo electrónico, que ya no desea estar en contacto con ella y que si insiste, se consideraría acosado.
    • Guarde cualquier iniciativa de comunicación de él, pero no responda. Llame a la policía si su ex insiste o lo amenaza.

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