Como tratar la rosácea sin drogas

Autor: Lewis Jackson

Fecha De Creación: 9 Mayo 2021

Fecha De Actualización: 13 Mayo 2024

Como tratar la rosácea sin drogas - Guías

Contenido

etapas
Parte 1 Limpia tu piel
Parte 2 Usar tratamientos de plantas para tratar la rosácea
Parte 3 Hacer cambios en la dieta
Parte 4 Diagnostica la rosácea

En este artículo: Limpie su piel Use tratamientos herbales para tratar la cuperosis Haga cambios en la dieta Diagnóstico de rosácea 15 Referencias

La rosácea (o rosácea) es un trastorno cutáneo común que causa enrojecimiento e hinchazón de la cara y a menudo produce pequeños granos rojos llenos de pus. Con mayor frecuencia afecta a mujeres de mediana edad con tez blanca. Si no se trata, la rosácea puede empeorar con el tiempo. Los síntomas de la rosácea pueden aparecer durante un período de semanas o meses. Luego, estos síntomas desaparecerán lentamente antes de reaparecer. Podría tomarlo para el acné, una reacción alérgica o problemas de la piel. La rosácea es diferente del lacne, aunque estas dos enfermedades pueden coexistir.A diferencia del lacne, la rosácea aparece con mayor frecuencia en adultos entre 30 y 50 años. No hay causas conocidas para esta enfermedad. Parece ser causado en parte por factores genéticos, problemas del sistema inmunológico e infecciones por bacterias o ácaros. Incluso si no hay tratamiento para la rosácea, existen tratamientos para controlar los síntomas.

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Parte 1 Limpia tu piel

Elige un limpiador grasiento. El sebo que obstruye los poros y puede causar irritación es un aceite. La mejor sustancia para disolver un aceite (así como suciedad, células muertas, bacterias, etc.) es otro aceite. A menudo se cree que son malos para la piel. Hace que las personas olviden que produce aceites naturales para proteger y contrarrestar. Por lo tanto, puede usar productos de limpieza que contengan productos irritantes.
- Elija su aceite primario de una lista de aceites no comedogénicos. "No comedogénico" significa que el producto no obstruirá los poros. Algunas de estas sustancias son más caras que otras y algunas pueden ser más fáciles de encontrar. Según la Academia Americana de Dermatología, los aceites menos comedogénicos con una calificación de 0 o 1 en una escala de 5 son los siguientes:
- aceite de cáñamo (0)
- aceite mineral (0)
- manteca de karité (0)
- aceite de girasol (0)
- aceite de ricino (1), puede hidratar algunas pieles, pero secar otras
Prueba el limpiador en un área pequeña de tu cara. Asegúrese de que su piel esté cómoda con el producto de limpieza que ha elegido. Pruebe una pequeña cantidad en un área pequeña y espere 24 horas. Si su condición empeora, deje de usar este producto y pruebe con otro.
- Evite productos de limpieza que puedan desencadenar una reacción alérgica. Por ejemplo, si eres alérgico a las nueces, no uses aceite de avellana.
Masajea el aceite en tu cara. Para limpiadores aceitosos, simplemente vierta una pequeña cantidad en la palma de su mano. Masajee suavemente el producto en la cara durante dos minutos con movimientos circulares.
- Use este método dos veces al día y después de sudar mucho.
- Puede agregar aceites esenciales en su aceite si lo desea. Agregue una o dos gotas de aceite esencial en media taza de aceite. Aquí hay algunos que puedes probar:
- Aceite aceitado
- aceite de manzanilla
- aceite de lavanda
Ponte una toallita tibia en la cara. Use un paño humedecido en agua tibia y aplíquelo en la cara. Déjalo en su lugar durante veinte segundos. Esto ayuda a la piel a absorber la grasa.
Limpie suavemente el aceite en su cara. Use una toallita tibia y húmeda para limpiar el cuerpo grasiento de la cara. Enjuague la toallita con agua tibia y repita hasta que se haya limpiado todo el aceite de la cara.
Sécate la cara. Usa una toalla de algodón para secarte la cara. No frote la piel porque podría causar irritación.
Aplica una crema hidratante a base de aceite. Una vez que la piel esté limpia y seca, humedézcala con un producto graso humectante. Este no tiene que ser el mismo tipo de aceite que usó en el producto de limpieza. Sin embargo, si notas que tiene un efecto positivo, trata de hidratarte con el mismo producto.
Use un limpiador grasiento en las áreas afectadas. Si la rosácea afecta su piel en otra parte de su cuerpo, use el mismo enfoque básico que el de su cara. Aplique el aceite, deje que la piel absorba y enjuague con agua tibia. Aplique un producto graso humectante en todo su cuerpo.
Poner protector solar. Para protegerse la cara, debe protegerse del sol y el calor. Use protector solar si va a pasar mucho tiempo al sol. Esto representa más de quince minutos de exposición. Asegúrese de no pasar demasiado tiempo al sol.
- Si su piel es demasiado sensible a los químicos de protección solar (es decir, la mayoría de los que encuentra en la tienda), considere usar protección física. Este tipo de crema contiene ingredientes que reflejan los rayos del sol lejos de su cara. Encuentre un producto que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio. También puede probar un protector solar natural como el palmitato de retinilo (una forma de vitamina A), vitamina E o betacaroteno.
Usa una compresa fría para refrescarte la cara. La rosácea puede empeorar cuando hace calor, por lo que debe mantenerse fresco. Puede preparar la compresa fría sumergiendo una toalla de algodón limpia en agua fría. Presione suavemente sobre su piel para reducir el enrojecimiento.

Parte 2 Usar tratamientos de plantas para tratar la rosácea

Aplica una mezcla de hierbas y grasas en tu cara. La mayoría de los remedios herbales utilizados contra la rosácea son principalmente agentes antiinflamatorios. Esto incluye lavanda, manzanilla, jengibre, albahaca sagrada, canela, ajo y cúrcuma. Puede usar estas plantas en forma seca o en forma de aceite esencial que mezcle con el aceite de su producto de limpieza.
- Para usar estas hierbas, agregue media c. a c. planta seca o una o dos gotas de aceite esencial en el aceite portador. Esto puede ser el mismo que utiliza para su producto de limpieza.
- Mezcle ambos productos y aplique en su cara.
- Si es posible, deje actuar durante la noche o durante treinta minutos una o dos veces al día.
- Enjuague suavemente con agua tibia.
- Limpie su piel con una toalla de algodón limpia.
Ten cuidado con algunas plantas. Algunas plantas como la cúrcuma o la canela pueden manchar su piel y darle un tono amarillo o marrón. Tenga cuidado al usarlos y prepárese para ver que su cara se vuelva ligeramente amarilla o marrón.
Lávese la cara con avena coloidal. El ungüento coloidal es un tipo especial de avena que a menudo se usa como suavizante (o humectante). Puede usarlo como agente antiinflamatorio para calmar y proteger su piel.
- Ponga una pequeña cantidad de avena coloidal en sus dedos y aplíquela masajeándola. Haz movimientos circulares. Enjuague suavemente y limpie.

Parte 3 Hacer cambios en la dieta

Intenta seguir una dieta antiinflamatoria. Dado que la inflamación puede desencadenar la rosácea, puede ser útil seguir una dieta antiinflamatoria. Este tipo de dieta se enfoca en alimentos integrales, preferiblemente biografías. También debe evitar conservantes y aditivos.
- Hay varios alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias como el salmón (debido a los omega-3), espinacas, ajo, granos enteros, frijoles, legumbres, bayas rojas (arándanos, frambuesas, frijoles). fresas, grosellas, moras), frutas y verduras frescas como col rizada, repollo, espinacas y brócoli.
- Evite todos los alimentos procesados o preparados, azúcares y edulcorantes, y carnes rojas (a menos que el animal haya sido alimentado con pasto).
Come más frutas y verduras. Aumente la cantidad de frutas y verduras que consume para completar aproximadamente la mitad de su dieta. Incluya una variedad de frutas, bayas, nueces y semillas. Asegúrese de incluir una variedad de verduras, especialmente verduras de hoja verde como acelgas, espinacas, brotes de mostaza, brócoli, coles de Bruselas y ensaladas mixtas.
Evite las bebidas y los alimentos que podrían hacer que su piel se sonroje. Las bebidas calientes, el alcohol, el café y los alimentos picantes pueden dilatar los vasos sanguíneos y causar enrojecimiento. Evítelos para reducir el enrojecimiento de su piel.
Considera tomar suplementos dietéticos. Muchos suplementos dietéticos estimulan las capacidades naturales del cuerpo para combatir la inflamación, fortalecer los vasos sanguíneos y aportar otros beneficios a la piel. Considere aumentar su consumo de suplementos dietéticos de los siguientes.
- Riboflavina: corrige las deficiencias que ocurren en personas que sufren de rosácea. Esto puede ayudar al crecimiento de algunas células de la piel.
- Pancreatina: tome entre 350 y 500 mg antes de las comidas. La pancreatina es una enzima digestiva que puede reducir la inflamación.
- Zinc: tome entre 60 y 75 mg de zinc al día. Sin embargo, debes tener cuidado. No debe tomar esta cantidad de zinc durante más de tres meses. La alta concentración de zinc puede ser tóxica. También puedes probar las cremas de zinc. Por ejemplo, puede encontrarlos en geles de ácido azelaico al 15%, un ácido natural que puede ayudarlo a tratar la rosácea. Hable con su médico antes de usar ácido azelaico.
- Vitamina C: tome 500 mg diarios para ayudar a fortalecer sus vasos sanguíneos.

Parte 4 Diagnostica la rosácea

Aprende sobre los diferentes tipos de rosácea. La rosácea es una afección de la piel que generalmente aparece como enrojecimiento principalmente en la nariz, las mejillas, la frente y el mentón. También puede aparecer en las orejas, el torso y la espalda. Hay cuatro tipos principales de rosácea.
- Rosácea eritematotelangiectásica: este tipo implica enrojecimiento y vasos sanguíneos visibles que se forman como una telaraña.
- Rosácea papulopustular: este tipo implica enrojecimiento e inflamación además de granos que se asemejan a los de los cordones.
- Rosácea de fosfato: este tipo de rosácea provoca un engrosamiento de la piel que se llena de agujeros y protuberancias.
- Rosácea ocular: este tipo también afecta los ojos donde se ponen rojos e irritados. Los párpados pueden hincharse. La rosácea de los ojos a menudo se compara con un orzuelo.
Examina tu piel en busca de signos de rosácea. Hay muchos síntomas que a menudo están asociados con la rosácea. Mírate en el espejo para ver si notas los siguientes signos.
- Enrojecimiento y enrojecimiento en el centro de la cara.
- Pequeñas venas visibles que se forman como una telaraña (porque se rompieron).
- Una inflamación de la piel.
- Piel sensible
- Piel que podría arder o picar.
- Piel que puede ser seca, áspera o descamación.
- En el caso de la rosácea papulopustular, a menudo hay granos que parecen acné, especialmente en áreas donde la piel es muy roja.
- En el caso de la rosácea fitosa, la piel y la nariz pueden cubrirse con áreas huecas y los poros de la piel pueden volverse muy grandes.
- En el caso de la rosácea ocular, los ojos se llenan de lágrimas y pueden picar, quemar o dar la impresión de un cuerpo extraño. También podrían ser muy sensibles a la luz.
Determine si es probable que desarrolle rosácea. La rosácea está bastante extendida y a menudo aparece entre 30 y 50 años. Las personas afectadas tienden a tener una tez clara y tener un miembro de la familia afectado por la enfermedad. Las mujeres son ligeramente más propensas a la cuperosa que los hombres.
- Las personas que tienden a sonrojarse más fácilmente que otras también son más propensas a desarrollar esta enfermedad.
Tener un diagnóstico hecho por un dermatólogo. El diagnóstico de rosácea solo puede ser realizado por un médico durante un examen físico. Él recomendará tratamientos basados en medicamentos, humectantes y antibióticos. No tiene que usar estos medicamentos, pero un diagnóstico profesional siempre es una buena idea.
- Si la piel se ha engrosado, la cirugía con láser puede eliminar las capas superiores de la piel.
Dígale a su dermatólogo que está probando remedios caseros. Incluso si prueba remedios naturales y no toma medicamentos tradicionales, debe informar a su médico o dermatólogo. Él puede trabajar con usted para encontrar una buena solución y advertirle sobre los efectos adversos de ciertos tratamientos naturales.