Cómo soportar la ausencia de un novio (o novia)

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Cualquiera que haya tenido una relación duradera conoce este sentimiento: cuando su pareja está ausente porque está enfermo o cuando viaja, usted sufre su ausencia. Afortunadamente, hay formas de manejar este sentimiento.

etapas

1. 
   

   
   Si no puede comunicarse, no se preocupe. Considere el lugar donde él (ella) está. Si está fuera del área de inicio de sesión, no espere que lo llame o se conecte a un servicio instantáneo. ¿Sabes que no va a suceder y por qué te estresas por nada? Incluso si tiene una computadora o su teléfono funciona, no cuelgue el teléfono durante horas y no lo conecte a un segundo cada vez que esté libre. Esto te hará extrañarlo más.

2. 
   

   
   Diviertanse. Organiza una velada con tus amigos para olvidarte un poco de tu pareja. Si todos tus amigos también parecen dejarte, sal de la casa. Dé un paseo al centro comercial o al supermercado. Sal a caminar. Envía por correo el paquete que has olvidado.

3. 
   

   
   
   
   No te preguntes qué harás ante su ausencia. Piensa en los momentos inolvidables que pasarás a su regreso. Puedes ir a un concierto, al museo, un día de spa o simplemente un brunch especial.

4. 
   

   
   Sepa que cuando no piensa demasiado, él regresará más rápido. Si te sientes ausente, recuerda esto y encuentra algo más que hacer o pensar.

5. 
   

   
   Ve con él (ella). Si ninguno de estos consejos funciona, la próxima vez que su pareja viaje, considere ir con él o irse de vacaciones cerca de donde estará. Por ejemplo, si estaba en una gran ciudad como Nueva York o Los Ángeles o cerca de él, podría ir con él y divertirse. De lo contrario, si solo está cerca de una gran ciudad, puede visitar la ciudad y simplemente hacer un recorrido para visitarla.

6. 
   

   
   
   
   No sudes como si no pudieras sobrevivir sin él (ella). Esto solo hará que la situación sea más complicada. Es cierto que lo echas de menos, pero hay otras cosas más importantes en la vida.

7. 
   

   
   Haz pequeñas cosas. Te harán sentir más cerca de él: usa sus chaquetas, come en tu restaurante favorito o mira sus fotos. Es relajante recordar buenos recuerdos.

8. 
   

   
   Intenta hacer algo especial para prepararte para su regreso. Planificar su regreso lo ayudará a canalizar su entusiasmo, entretenerlo y sentir que volverá antes de lo esperado.

9. 
   

   
   Mantente discreto Nunca dejes que tus amigos sepan cuánto extrañas a tu pareja a menos que sepas que te entenderán y consolarán. Personas que te aconsejan a menudo duplicar eso No entiendo este sentimiento de sufrimiento por la ausencia de alguien y te hará sufrir más.

asesoramiento

• En lugar de ejecutar una cuenta regresiva de minutos interminables hasta la próxima vez que vea a su pareja, piense que cada segundo que pasa lo acerca a la fecha de su regreso.
• Sal a caminar, cocina si extrañas a tu cónyuge. Solo piensa en la suerte que tienes de lavarte y sonreír.
• No te enojes diciendo que te engaña cada segundo que pasa. Es una de esas cosas que te estresará.
• Si su pareja tiene un teléfono, no la llame cada hora para monitorearlo. Estará frustrado. Créame.
• Si lo hace a menudo, trate de ser abierto y explicarle cómo se siente.
• No te sientas frustrado porque esperas que esté completamente enamorado de que lo extrañes, pero tal vez tuvo un día o algo así y decidió no contarte nada al respecto.
• Trate de establecer un momento especial para cada uno, como ver un programa favorito al mismo tiempo durante un viaje. Te sentirás más cerca sabiendo que se ve igual que tú. También le dará a ambos un tema de discusión además de discutir cuánto echa de menos.
• Escribe un diario sobre cómo pasaste el día como si estuvieras hablando con él.
• Exprese sus sentimientos a un amigo o familiar liberando lo que está encerrado en su corazón y él puede aconsejarlo.
• Mantener periódicos te da algo para mostrar y hablar con tu pareja. También puede darte la impresión de estar con él.

advertencias

• Sé amable y haz las cosas que quieras, pero generalmente no encuentras tiempo como pintar, hacer álbumes de recortes (también conocidos como "creolling") o cualquier cosa que te haga feliz.
• Si viaja mucho tiempo (2 meses, por ejemplo), no se preocupe por la cantidad de días que tendrá que regresar. La respuesta en tales casos es a menudo múltiple, y esto le dará más estrés cuando lo piense.
• Si lo convierte en una gran preocupación, no tendrá un socio que extrañará durante mucho tiempo. No nades como si fuera el fin del mundo.
• No pierdas el sueño por su ausencia. No vale la pena