Cómo curar una resaca

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Para recuperarse de una resaca
• asesoramiento
• advertencias
• Elementos necesarios

El coautor de este artículo es Chris M. Matsko, MD. El Dr. Matsko es un médico retirado en Pennsylvania. Recibió su doctorado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en 2007.

Hay 21 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Una resaca severa puede provocar dolores de cabeza, dolor de estómago, mareos, fatiga e incluso molestias. Si se siente tan mal, probablemente querrá deshacerse de su resaca y rápidamente. Si no hay cura para la resaca, beber mucha agua, comer los alimentos correctos y dormir bien te ayudarán a sentirte mejor. Al tomar las medidas necesarias para evitar una resaca, así como al preparar lo que necesitará si todavía tiene una, se recuperará más rápido que los juerguistas menos previsores.

etapas

Método 1 de 3:
Para recuperarse de una resaca

1. 5 Beba mucha agua tan pronto como llegue a casa. Para evitar los efectos de la deshidratación, finalice su noche con unos vasos de agua. Para recordarle que haga esto (dado que será un alma, probablemente no piense en beber agua), tome un vaso de agua en la mesa de la cocina o al lado de su cama. Algunos también querrán preparar sus AINE.
   • Si crees que no dormirás en casa, programa un recordatorio en tu teléfono.
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asesoramiento

• Tiempo, descanso, calorías y agua son los mejores tratamientos para la resaca.
• Todos somos diferentes y nuestros cuerpos no se recuperan todos al mismo ritmo. Hacer lo mejor para evitar una resaca es siempre la mejor solución. Sin embargo, prepararse para una resaca inevitable bebiendo mucha agua y teniendo a mano los alimentos correctos para el día siguiente podría ayudarlo a recuperarse lo más rápido posible. Y si no te deshaces de tu resaca tan rápido como quieras, no te desanimes.

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advertencias

• No consumas alcohol el día después de un gran atracón con la esperanza de curar tu resaca. Beber más alcohol es lo peor que puede hacer por su cuerpo. Ya es difícil desintoxicar tu sangre, imponer más toxinas sería una muy mala idea.

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Elementos necesarios

• Agua
• Alimentos simples: tostadas o galletas, plátanos, jugo de tomate, jengibre, espárragos, alcachofas, proteínas magras (yogur griego, claras de huevo)
• Libuprofeno
• Una práctica deportiva ligera.
• Dormir

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