Cómo saber si estás listo para usar un sostén

Contenido

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• Parte 1 Reconocer signos de desarrollo de los senos
• Parte 2 Elegir tu primer sostén
• Parte 3 Obtenga más información sobre las tallas de sujetador

Comprar el primer sostén es un verdadero desafío para una niña. Solo de pensarlo, probablemente sientas emoción, vergüenza o una combinación de 2. Es bastante común y no debes tener miedo. Hay diferentes maneras de saber si estás lista para usar un sostén, pero no debes olvidar que todas las chicas son diferentes y que tus senos pueden crecer a un ritmo diferente al de tus amigas. En cualquier caso, ¡no importa!

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Parte 1 Reconocer signos de desarrollo de los senos

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   Vea si sus senos son visibles a través de su camisa. Si sus senos comienzan a florecer, es hora de comprar su primer sostén. Los senos en ciernes aparecen como pequeñas protuberancias visibles debajo de cada pezón. Sin embargo, cuando una niña comienza a preocuparse por su seno, puede comprarlo, independientemente de su etapa de desarrollo físico.
   • Los senos se vuelven sensibles y se debilitan en esta etapa de desarrollo. Este es un fenómeno normal que no debería asustarte. Solo significa que comienzas a crecer.
   • Los pezones y la areola (el círculo de piel que los rodea) se vuelven más oscuros y grandes. Los senos comienzan a crecer y se vuelven afilados.

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   Sepa cuál es la edad promedio de desarrollo de los senos. 11 años es la edad promedio de usar sostén en las niñas. Sin embargo, algunos lo necesitan ya a los 8 años, mientras que otros solo tienen 14 años. ¡No todas las chicas crecen de la misma manera!
   • A veces, las chicas que realmente no necesitan un sostén quieren usarlos porque sus amigos los tienen. Puedes ofrecerles un sostén de entrenamiento.
   • También puede comenzar usando una camiseta sin mangas debajo de su atuendo habitual. De todos modos, no importa si no creces tan rápido como otras chicas. Todos están creciendo a su propio ritmo y no hay nada de qué preocuparse.

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   Aprende a reconocer los signos de la pubertad. Los senos en ciernes son solo uno de los muchos cambios que sufre el cuerpo de una niña al ingresar a la pubertad.
   • El vello púbico puede crecer. En algunas niñas, el crecimiento del vello púbico ocurre antes de la gemación de los senos.
   • La pubertad suele ir acompañada de un aumento de peso, especialmente en el abdomen, que parece más redondeado. Este es el signo natural de que una niña se vuelve físicamente madura.
   • También es posible que la niña tenga su período, aunque estos pueden ser muy irregulares al principio. Todos estos signos indican que la niña ha alcanzado la etapa de la pubertad.

Parte 2 Elegir tu primer sostén

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   Prueba un sostén de entrenamiento. Las niñas pueden usar un sostén de entrenamiento o un sostén cuando sus senos comienzan a crecer. Estos modelos son mucho más cómodos y se ven casi como atajos. Te harán sentir menos incómodo gracias a su relativa discreción.
   • Tu primer sostén debe ser muy cómodo. Una niña no tiene ninguna razón para usar un sostén o cordones sofisticados. Los sostenes de entrenamiento generalmente están hechos de algodón simple y flexible. No tienen gorras.
   • Los sostenes deportivos son excelentes en educación física y como parte de un equipo deportivo. Dado que están diseñados para ser más planos al nivel de las copas y son muy cómodos, puedes elegirlos como el primer sujetador, incluso si no practicas deportes.

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   Elige un sujetador de copa suave. Elija un sujetador de copa suave si tiene senos grandes. Si el tejido debajo del capullo está creciendo rápidamente en volumen y tiene un sombrero A o más alto, compre un sujetador de copa suave.
   • Tome sus medidas o pídale a su madre que las tome cada 4 semanas. Sabrá de esta manera cuándo se necesitará un sujetador de copa suave. Este tipo de soporte no aprieta ni modifica de ninguna manera la forma de los senos. No solo es perfecto para las niñas, sino que también es muy cómodo.
   • Los sostenes reforzados también son perfectos como el primer sujetador. Ofrecen más apoyo a las niñas con senos grandes, pero dado que recién está comenzando su fase de crecimiento, probablemente no sean necesarias.
   • Si lo desea, puede elegir un sostén del mismo color que el tono de su piel para que no se vea en la parte superior. Compre modelos de diferentes colores para combinar con su atuendo y hacerlos invisibles a través de lo que usa (por ejemplo, evite usar un sostén negro con una blusa blanca).

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   Aprende todo lo que puedas sobre los sujetadores. Una niña debe aprender las cosas que una mujer mayor ya domina.
   • Por ejemplo, una niña debe saber que no es necesario usar sostén por la noche. Algunos modelos están acolchados cuando otros no. El acolchado es inútil durante las primeras etapas de la pubertad.
   • Puedes usar un tendedero para proteger tus sostenes durante el lavado.
   • Encontrarás líneas de sujetador para niños en muchos supermercados y tiendas de lencería. Son perfectos como el primer sujetador.

Parte 3 Obtenga más información sobre las tallas de sujetador

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   Pregúntale a tu madre. Pídale a su madre u otro adulto que se entere de la pubertad. Para la mayoría de las chicas, comprar el primer sostén es una experiencia difícil. Puede temer que los niños se burlen de usted o que los senos de otras niñas crezcan más rápido (o más lentamente). Sepa que estos sentimientos son bastante normales. Quien sabe Tu madre puede ser la primera en hablarte al respecto.
   • Pídale a su madre u otro adulto que le dé un libro que explique la pubertad. Explíquele por lo que está pasando su cuerpo en este momento. No te avergüences de cómo te sientes. A veces los niños se burlan de las niñas por los sostenes. Si este es tu caso, no tengas miedo. Es bastante común, pero no dudes en hablar con un adulto.
   • Sepa que las mujeres son hermosas, independientemente del tamaño de sus senos. Las niñas se sienten asustadas cuando tienen senos pequeños y se burlan de ellas cuando están gordas. Ninguna mujer tiene las mismas formas y las mismas medidas.
   • No tengas miedo si te sientes incómodo. Dígase a sí mismo que es normal para su edad.
   • Si tiene una niña, evite discutir el tema con otras personas (amigos o parientes) delante de ella.

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   Sepa cómo se calcula el tamaño del sujetador. Elija el tamaño de sujetador adecuado para la máxima comodidad y soporte.
   • Los tamaños de sujetador se definen de acuerdo con el busto y la copa. El busto es un número par, como 32, 34, 36, etc. La tapa está en letras, como A, B o C. En otros países, como el Reino Unido, el tamaño de las tazas es diferente (AA, A, B, C, D, DD, etc.).
   • El asistente de la tienda tomará sus medidas, pero puede hacerlo en casa o pedirle ayuda a su madre / hermana mayor. Toma una cinta métrica. Para determinar su busto, pase el medidor debajo de sus senos y alrededor de su espalda. Sujételo firmemente, pero no lo apriete demasiado. Agregue 15 a la cifra obtenida para obtener un tamaño francés.
   • Para el tamaño de la copa, gire el medidor firmemente alrededor de su cuerpo, en las puntas de sus senos. Resta el número obtenido por la medida de tu pecho. El resultado debe estar entre 2.5 y 10 cm. Así es como calculas el tamaño de tu copa.
   • Si obtiene menos de 2.5 cm, tiene una tapa AA. Si obtienes 2.5 cm, el tamaño de tu copa es A, 5 cm = B, 7.5 cm = C y 10 cm = D. Si encuentras un número extraño, redondea al número par superior. Esto es especialmente importante para las niñas, porque crecen tan rápido que si redondeas al número más bajo, su sostén no durará mucho. Están listos para usar un sostén cuando alcanzan la copa A.

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   Sepa cómo usar un sostén. No te avergüences de decirle a tu madre que no sabes cómo ponerte un sostén. La mayoría de las niñas necesitan ayuda en esta etapa y no correrá el riesgo de preguntar nada.
   • Para ponerse un sostén, ponga los brazos sobre las correas e inclínese hacia adelante para meter los senos en las copas. Coloque la grapa en su espalda (los sujetadores deportivos y de entrenamiento no tienen grapas, por lo que es una buena opción para un primer sujetador).
   • Ajuste las correas de los hombros si es necesario y cierre el clip en otro ojal para cambiar el tamaño.
   • Pídale a su madre que lo lleve de regreso a la tienda de lencería para tomar sus medidas y comprar su primer sujetador. Algunas madres disfrutarán este día para pasar tiempo con su hija.