Cómo arreglar una ruptura de amistad

Contenido

• etapas
• Parte 1 Restaurar comunicación
• Parte 2 Restaurar una amistad sana
• Parte 3 Identifica una amistad dañina

Hay muchas situaciones difíciles que surgen en las relaciones amistosas, pero un argumento importante podría darte la impresión de que la amistad ya no se puede reparar. Si realmente te preocupas por este amigo, es mejor que hagas esfuerzos para resolver tus tensiones emocionales. Ciertamente, esta tarea puede ser difícil, pero reparar con éxito una ruptura de la amistad hará que la relación sea más fuerte que nunca.

etapas

Parte 1 Restaurar comunicación

1. 
   

   
   Sé el primero en tomar la iniciativa. Si la situación ha llegado a un punto en el que ya no hablas, entonces es importante que alguien dé el primer paso y debes asegurarte de que eres tú. Si toma la iniciativa, le permitirá a la otra persona darse cuenta de que desea volver a conectarse con los lazos de amistad y que está decidido a resolver el malentendido. Piensa en cómo puedes abordarlo. Dependiendo de con quién esté lidiando y la gravedad de su disputa, es posible que deba probar diferentes formas de ponerse en contacto con ella.

2. 
   

   
   Póngase en contacto con la persona que pueda. En caso de que la persona no responda sus llamadas telefónicas, puede dejarle una voz en la que especifique que realmente desea organizar las cosas, después de lo cual puede enviarle un SMS cuyo contenido también expresa lo mismo idea Si él bloquea tu s, entonces envíale uno. En caso de que se ignore, haga el esfuerzo de enviar un privado a través de las redes sociales. Si todos estos intentos no tienen éxito, en este momento puede intentar ir a su casa.
   • Póngase en contacto con la persona una vez y espere a que responda antes de intentar comunicarse con ella de otra manera. Debes evitar hacerla sentir acosada o bajo presión.
   • Si la persona acepta conocerte respondiendo tu SMS o el tuyo, sería mejor organizar una reunión en un lugar público, para que ninguno de ustedes se sienta presionado o intimidado.

3. 
   

   
   
   
   Respeta las necesidades de espacio de tus amigos. Si su camardine se niega a hablar con usted o verlo o si no es posible visitarlo, es posible que deba retroceder un momento. Tu amigo necesita espacio y debes poder respetarlo. Tómese el tiempo para pensar un poco sobre la situación y prepare lo que quiere decir.
   • Evita forzar a tu amigo si deja en claro que necesita espacio. Si lo hace, no solo se enojará con usted, sino que también se sentirá frustrado.

4. 
   

   
   Discuta abierta y honestamente sobre la disputa. Debe ser honesto y explicar la disputa tal como la ve. Luego pídale a su compañero de clase que haga lo mismo y para eso debe dejar que se exprese siempre que lo necesite. Tómese la molestia de escucharlo y no lo interrumpa, porque esta es la única forma en que cada uno de ustedes puede dar su versión de los hechos y decir todo en su corazón.
   • Expresa lo que sientes sin hacer comentarios inflamatorios o acusatorios. Por ejemplo, puedes decirle a tu amigo: "¿Por qué tomaste esa decisión? Tengo problemas para entender "en lugar de decir" tomaste una decisión estúpida ".

5. 
   

   
   
   
   Usa el "yo" cuando hables con él. Expresarse en primera persona lo ayudará a evitar acusaciones y un tono más tranquilo cuando esté hablando. Por ejemplo, puedes decir "Sentí que no te importaban mis sentimientos y me sentí realmente dolido por todo lo que dijiste" en lugar de "eras un sucio".

6. 
   

   
   Muéstrale tus disculpas y acepta las suyas. Incluso si no ha hecho nada y siente que la situación ha llegado a este punto debido a la culpa de su amigo, comenzar con una disculpa también debe establecer el tono. Puede expresarse de la siguiente manera: "Lamento mucho que las cosas estén sucediendo aquí. Me gustaría que nos lleváramos mejor.
   • Si lo lastimas de alguna manera, discúlpate con toda sinceridad.
   • Si su amigo se disculpa con usted, acéptelo con simpatía.

7. 
   

   
   Evita levantar una vieja pelea. Es de suma importancia que se abstenga de decir o hacer algo ofensivo durante esta discusión. Si no hace esto, puede dañar aún más la amistad y puede que no sea posible arreglar las cosas. Por lo tanto, debe hacer todo lo posible para asegurarse de que todo funcione sin problemas. Si la situación se intensifica, debe asegurarse de que no tome un giro más serio.
   • Por ejemplo, si su compañero de clase se dirige a usted en estos términos, "¡No puedo creer que me haya hecho eso! ¡Nunca volveré a confiar en ti! Puede dar la siguiente respuesta: "Lo sé, fue realmente estúpido de mi parte hacer eso. Lo siento mucho y quiero arreglar las cosas ahora. Por favor dime cómo puedo llegar allí.

Parte 2 Restaurar una amistad sana

1. 
   

   
   Deshágase de su frustración o enojo. Si realmente está decidido a restaurar su amistad, primero debe comenzar evacuando sus emociones negativas de la situación y realmente perdonar a su amigo. También insista en que haga lo mismo. Debes olvidar el pasado y mirar hacia el futuro.

2. 
   

   
   Proponer un plan para restaurar la amistad. Pregúntele a su compañero de clase si hay otras cosas que puede hacer en el futuro para mantener una fuerte amistad. Puedes decir: "Dime cómo podemos evitar esas cosas en el futuro. ¿Qué esperas de mí como amigo para evitar que esas situaciones vuelvan a ocurrir? "
   • Si tiene alguna solicitud que hacerle, diríjase al mismo tiempo. Por ejemplo, puede expresarse de la siguiente manera: "Solo quiero que respete mis sentimientos en el futuro cuando los exprese. Quiero tener la sensación de que son importantes para ti ".

3. 
   

   
   Toma las cosas sin problemas. Si usted y su amigo han tenido una gran pelea, tengan en cuenta que pasar tiempo juntos todos los días después de las clases como lo hicieron antes no es la forma más segura de reconectarse. Debe evitar absolutamente volver a conectarse con sus viejos hábitos. Comience lentamente pasando tiempo juntos algunas veces y conversando por teléfono. Esta forma de proceder les dará a ambos tiempo para olvidar el pasado mientras intentan restablecer su amistad.

4. 
   

   
   Evite caer en los mismos malos hábitos en el futuro. Las excusas no tendrán sentido si no corrige la actitud por la que se disculpó. Por lo tanto, es importante que realice los cambios necesarios para preservar su amistad. También preste atención a cómo interactúan y discutan entre ellos. Si encuentra que nada cambia y que las cosas siempre parecen ir mal, tendrá que pensar nuevamente en sus relaciones amistosas.

Parte 3 Identifica una amistad dañina

1. 
   

   
   Examina cómo se tratan unos a otros. Esto es difícil de aceptar, pero no vale la pena intentar reparar ciertas amistades. Si tu compañero de clase constantemente te hace sentir culpable o abusivo, puede ser mejor que él o ella ya no formen parte de tu vida.
   • Tu compañero de clase tendrá que mostrarte respeto, empatía, aliento y amabilidad. Si él no puede mostrarle estas marcas de atención en general o viceversa, podría significar que no es una relación amistosa saludable.

2. 
   

   
   Determine si asume su verdadera personalidad a su lado. El signo más obvio de una amistad dañina es cuando sientes que no puedes mostrar tu verdadera personalidad junto a tu compañero de clase. Si nota que tiene que estar constantemente alerta, sepa que no está viviendo una buena amistad. En caso de que su amigo critique constantemente su personalidad, debe comprender al mismo tiempo que está en una relación perjudicial.
   • Un buen amigo critica con compasión.

3. 
   

   
   Asegúrate de que haya cierto equilibrio en tu amistad. Las amistades sanas y mutuas requieren un equilibrio entre las dos personas involucradas. Si tu compañero de clase nunca te escribe o te llama, o si aún eres tú quien está haciendo planes para que las cosas sigan adelante, hay una buena posibilidad de que haya un desequilibrio en la relación .
   • Un mal amigo puede obligarlo a competir por su amistad, mientras que un verdadero amigo lo aceptará y le dedicará tiempo sin exigir nada a cambio.
   • Las personas de mala fe generalmente requerirán que renuncies a tus propios problemas para que puedas manejar los suyos.

4. 
   

   
   Examina si tu amistad es mutuamente beneficiosa y saludable. Debe reflexionar sobre cómo se siente acerca de esta persona y preguntarse si fue realmente cómodo y útil entablar amistades con ella. De hecho, debe tener la impresión de que puede confiar en su compañero en general. También es importante que se sientan apoyados mutuamente.
   • Tu amigo debe ser alguien que te inspire a seguir adelante y tú debes hacer lo mismo por él.

5. 
   

   
   Corta lazos con los malos amigos. Si decides que ya no vale la pena ir a un amigo, tendrás que resolver cortar todas las relaciones con él. Debe ser directo y firme al tomar esta decisión. No solo bloquee su número de teléfono y evítelo para siempre. Más bien, debes tomar medidas drásticas terminando la amistad verbalmente.
   • Por ejemplo, puede expresarse de la siguiente manera: "He pensado en nuestra amistad y siento que realmente necesito tomar un descanso. No me gusta cómo me siento cuando estamos juntos. Creo que tengo que arreglar las cosas solo ".