Cómo reaccionar cuando tienes la sensación de estar a punto de desmayarte

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Evitar el secado
• asesoramiento
• advertencias

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Nunca es agradable tener la sensación de poder secarse en los próximos 5 segundos. Incluso puede ser aterrador sentir que el mundo exterior se está nublando, que sus ojos están borrosos y que no puede mantener la cabeza erguida. Su cuerpo le dice que su corazón y su cerebro no reciben suficiente sangre y que necesita detenerse para recuperarse. Afortunadamente, puede darle el impulso que necesita para evitar desmayarse y mantenerse alerta.

etapas

Parte 1 de 3:
Evitar el secado

1. 4 Habla con tu doctor. Si conoce la causa de su desmayo: debido a que hacía tanto calor que no había comido, etc., es posible que sea solo un desmayo natural y no algo que le preocupe. Sin embargo, si no está completamente seguro de qué causó su desmayo, no dude en hablar con su médico. Él o ella pueden decirle la razón de su desmayo y evitar complicaciones médicas en el futuro.
   • También cuéntele sobre los medicamentos que está tomando. Se sabe que algunos medicamentos causan mareos, fatiga, deshidratación e inconsciencia. Si este es el caso, su médico puede sugerirle alternativas.
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asesoramiento

• No empuje su cuerpo a sus límites cuando haga ejercicio. Conoce tus límites porque solo eres un ser humano.
• Si su desmayo es particularmente severo y apenas puede caminar, consulte a un médico de inmediato.
• Hidrátate cuando practicas deportes.
• Tómese un tiempo cuando se siente si ha estado acostado durante mucho tiempo.

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advertencias

• Si tiene una sensación regular de desmayo, puede indicar que tiene un problema más grave. Si experimenta estos síntomas con frecuencia, vaya a ver a un médico.

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