Cómo olvidar una experiencia humillante

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 4:
  Sacrificar y seguir adelante
• asesoramiento
• advertencias

El coautor de este artículo es Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin. En 2011, obtuvo su maestría en consulta clínica de salud mental en la Universidad Marquette.

Hay 25 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

La humillación es una emoción dolorosa que todos conocíamos. Aparece cuando nos sentimos devaluados, ya sea por algo que nos hicimos o nos hicimos. La humillación a veces está vinculada a un error que cometimos, pero no es un método educativo efectivo y nadie merece ser humillado. Aprenda a sobrellevar el sentimiento de humillación y vuelva al curso normal de su vida.

etapas

Parte 1 de 4:
Sacrificar y seguir adelante

1. 5 Nunca aceptes una humillación. Si alguien está tratando de humillarte, incluso si cometiste un error, debes darte cuenta de que esta no es una manera efectiva de cambiar tu comportamiento. La humillación puede ser una forma de castigo, pero nunca una técnica de enseñanza. No hay justificación para la humillación, así que nunca aceptes a nadie. publicidad

asesoramiento

• Hablar con sus seres queridos sobre su experiencia humillante puede permitirle expresar sus frustraciones con alguien que tenga una visión objetiva de su problema.

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advertencias

• No seas demasiado duro contigo mismo si no puedes olvidar una experiencia humillante de inmediato. A veces lleva tiempo superar una experiencia dolorosa.

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