Cómo usar una cinta de correr (para principiantes)
Autor:
Lewis Jackson
Fecha De Creación:
14 Mayo 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, autores voluntarios participaron en la edición y mejora.Aprender a usar una cinta de correr se basa en los mismos principios que los corredores usan cuando se preparan para una carrera. Debe aumentar su fuerza gradualmente para evitar lesiones, mareos y problemas con la presión arterial y la deshidratación.
etapas
Parte 1 de 3:
Sigue los consejos generales
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Elementos necesarios
- Zapatos para correr
- Calcetines largos y gruesos
- Una suscripción en un gimnasio o cinta de correr en casa
- Agua
- Un cinturón de seguridad
- Ejercicios para descansar y calentar.
Más Detalles
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