Cómo tratar un problema de ojo seco

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• Parte 1 de 2:
  Tratar los ojos secos
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Más del 80% de la información que recibimos proviene de los ojos que son los órganos que más atraen al cerebro. Un problema de ojo seco puede provocar una disminución de la capacidad de concentración y una gran pérdida de energía. Puede deberse a una falta de hidratación crónica, una dieta desequilibrada o una enfermedad, que son solo algunas de las posibles causas entre una multitud de otros factores. Si desea saber cómo se puede manejar este problema y qué soluciones se pueden encontrar para resolverlo, lea este artículo.

etapas

Parte 1 de 2:
Tratar los ojos secos

1. 5 Reduce tu consumo de sal. Demasiada sal en su dieta puede causar sequedad en los ojos. Puede hacer una prueba simple para obtener una pista. Levántate por la noche, ve a tu baño, luego bebe 2 vasos de agua. Si su visión se aclara rápidamente, considere reducir la cantidad de sal en sus platos y especialmente para hidratarlo.
   • También recuerde aumentar la cantidad de ácidos grasos, y específicamente asegurarse de que los alimentos que come contengan una cantidad suficiente de ácidos tipo omega-3, ya que disminuyen la sequedad de los ojos al estimular la producción de lágrimas.
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• Si tiene un problema crónico de ojo seco, hable con su médico porque puede deberse a una afección como diabetes o hipertensión. Si tiene una enfermedad crónica de este tipo que tiene efectos negativos en sus ojos, consulte con diferentes especialistas que manejan los problemas asociados con ella. Estos médicos deben estar en contacto entre sí para que no se pase por alto ningún problema potencial.

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