Como tratar la fiebre del heno

Contenido

• etapas
• Método 1 Identificar y evitar los desencadenantes de la fiebre del heno.
• Método 2 Consulte a un alergólogo para determinar los desencadenantes de la fiebre del heno
• Método 3 de 3: toma medicamentos para la fiebre del heno

En este artículo: Identifique y evite los desencadenantes de la fiebre del heno Consulte a un alergólogo para determinar los desencadenantes de la fiebre del heno Tome medicamentos para la fiebre del heno27 Referencias

La fiebre del heno o la rinitis alérgica es un tipo de alergia causada por alérgenos en interiores o exteriores, como polvo, moho, pelo de mascotas y polen. Estos alérgenos causan síntomas similares a los resfriados, como secreción nasal, picazón en los ojos, presión sinusal y congestión nasal. La fiebre del heno no es causada por un virus y no es contagiosa. Aunque no existe cura, existen varias técnicas que puede usar para ayudar a controlar la fiebre del heno y sentirse mejor.

etapas

Método 1 Identificar y evitar los desencadenantes de la fiebre del heno.

1. 
   

   
   Sigue la presencia de polen en el aire. Dado que el polen es una de las principales causas de la fiebre del heno, debe seguir la cantidad de polen en el aire todos los días, especialmente durante la temporada, cuando hay muchos. Debe tratar de quedarse en casa cuando haya mucho polen en el aire. Hay varios recursos en Internet que le permiten conocer el recuento de polen presente en el aire todos los días.
   • La mayoría de los pronósticos meteorológicos locales también incluyen un indicador de polen en el aire. Estos informes generalmente indican si hay poco, medio o mucho polen en el aire. Evite salir los días en que haya mucho polen en el aire.
   • Si eres extremadamente sensible o alérgico al polen, debes considerar quedarte incluso cuando el recuento de polen en el aire sea promedio.
   • Puede hablar sobre su sensibilidad al polen con su médico.

2. 
   

   
   
   
   Usa una máscara de polen. Si desea ir a la jardinería, debe usar una máscara de polen que filtre el polen en el aire. Esto incluye todas las actividades al aire libre, como cortar el césped, rastrillar las hojas o la jardinería en general. Es posible comprar este tipo de máscara en Internet o en farmacias.
   • Si no puede encontrar una máscara de polen, puede usar una máscara o tejido quirúrgico ordinario. No filtrarán el aire tan bien como la máscara de polen, pero evitarán que parte del polen sea inhalado y termine en la nariz.
   • Si su alergia es severa, considere pedirle a alguien que corte el césped.
   • También puede usar anteojos o gafas de sol para evitar poner alérgenos en sus ojos. Sus anteojos o gafas de sol habituales deberían ser suficientes, pero también puede comprar anteojos de seguridad en tiendas de bricolaje o en Internet.
   • Cuando vuelvas a entrar, báñate y lava tu ropa. Si no puede hacerlo de inmediato, lávese la cara y cámbiese de ropa hasta que pueda hacerlo.

3. 
   

   
   
   
   Enjuaga tus senos paranasales. Si está buscando un método económico para aliviar los síntomas de la fiebre del heno, puede intentar enjuagar las fosas nasales con una olla de Neti o solución salina. La solución salina es más simple de usar porque limpia una fosa nasal a la vez. Por otro lado, la olla de Neti te pide que prepares la solución de sal tú mismo.
   • Si elige este método, puede preparar su propia solución salina mezclando tres c. a c. de sal sin yodo y a c. a c. de bicarbonato de sodio. Luego agrega una c. a c. de esta mezcla en una taza de agua tibia destilada o embotellada. No use agua del grifo a menos que haya hervido antes.
   • Asegúrese de enjuagar la olla Neti después de cada uso con agua destilada o embotellada y deje que se seque al aire. Esto evitará el desarrollo de bacterias.

4. 
   

   
   Limite la cantidad de alérgenos en su hogar. Si desea mantener los alérgenos al aire libre fuera de su hogar, debe cerrar las ventanas y encender el aire acondicionado de la casa y el automóvil, especialmente si hay mucho polen en el aire. Asegúrese de haber limpiado los aires acondicionados antes de usarlos y compre filtros HEPA especialmente diseñados para el dispositivo que posee.
   • Consulte el manual de instrucciones del fabricante o tienda donde compró la unidad para averiguar qué tipo de filtro usar.
   • Si es posible, también compre una aspiradora con filtro HEPA. Los filtros HEPA se utilizan para atrapar alérgenos mientras la aspiradora aspira el aire y las partículas de polvo que contiene. Consulte las instrucciones de uso del fabricante para saber cómo reemplazarlo, pero en general, deben reemplazarse cada dos o tres usos.

5. 
   

   
   Mantenga el nivel de humedad entre 30 y 50%. En casa, debe mantener un nivel de humedad entre 30 y 50% para limitar su exposición al moho. Necesita un higrómetro para medir la humedad en cada habitación. Solo coloca el dispositivo en la habitación y ve la medición de la tasa de humedad que muestra cuando un termómetro muestra la temperatura.
   • Puede comprar estos dispositivos en Internet o en tiendas. Consulte las instrucciones del fabricante sobre cómo usarlos antes de hacerlo.

6. 
   

   
   Compra fundas para ácaros. Para ayudar a reducir la tasa de alérgenos en sus tejidos y muebles, debe comprar mantas de control de plagas para sus almohadas, colchones, edredones y edredones. Esto ayudará a reducir la transferencia de ácaros y alérgenos a los tejidos para contener la fiebre del heno.
   • Debe lavar la ropa de cama con frecuencia con agua caliente.
   • También puede reducir la cantidad de cojines, mantas y peluches en la habitación de su hijo o en la suya.

7. 
   

   
   Evite ciertos tratamientos para ventanas. Existen ciertos tipos de tratamientos para ventanas que pueden atraer polen y moho a su hogar y acumular polvo. Las cortinas pesadas y los materiales de lavado en seco atraen más polvo y alergias que las cortinas que son fáciles de aspirar o lavar a máquina. Puede usar cortinas sintéticas porque son más fáciles de limpiar y limpiar.
   • No seque la ropa, ya que se pueden acumular alérgenos en los tejidos.

8. 
   

   
   Frecuentemente limpie su baño y cocina. El moho es otro desencadenante de la fiebre del heno. Para reducir la acumulación de moho en su hogar, debe limpiar con frecuencia su baño y cocina para que el moho no se desarrolle. Puede usar soluciones de limpieza con blanqueador, ya que mata el moho y otros alérgenos que pueden estar presentes.
   • También puede preparar su propia solución de lejía mezclando media taza de lejía en cuatro litros de agua.

9. 
   

   
   Use herramientas de limpieza húmedas. Al limpiar su hogar, debe usar herramientas húmedas para atrapar la mayor cantidad de alérgenos y posibles partículas de polvo. Debes humedecer los trapos de polvo, el trapeador y la escoba cada vez que limpies en casa.
   • Es mucho más efectivo para prevenir la propagación del polvo en comparación con las herramientas secas.

10. 
    

    
    Evitar plantas y flores. Dado que el polen es uno de los factores desencadenantes de la fiebre del heno, debe evitar las plantas vivas en su hogar. En su lugar, compre plantas de plástico o plantas sin flores para instalar en casa. Esto le permitirá limpiar su espacio vital sin traer polen a su hogar.
    • Incluso si hay plantas artificiales que se ven mal, también puedes encontrar plantas reales. Intenta conseguir plantas que se vean lo más real posible para no llamar la atención.

11. 
    

    
    Evita los desencadenantes de los animales. Hay muchas formas de evitar los desencadenantes de los animales. Si sabe que es alérgico a algún tipo de animal, debe evitar tener uno en casa. Si eres alérgico al pelo de los animales en general, mantén a tus animales afuera en lugar de mantenerlos adentro. Si esto no es posible, debe tratar de mantenerlos alejados de su habitación para que no tenga que inhalar su cabello durante la noche.También debe comprar un purificador de aire con un filtro HEPA y colocarlo en las áreas más frecuentadas por su mascota.
    • Si entra en contacto con un animal, lávese las manos después para eliminar el vello.
    • Si es posible, retire la alfombra ya que retiene el pelo de los animales. Si esto no es posible, aspire la máquina con frecuencia para evitar la acumulación de cabello. Muchas aspiradoras se venden con filtros o compartimentos especiales para filtrar el pelo de los animales.
    • Debes cepillar y bañar a tu mascota al menos una vez a la semana para evitar que el pelo se caiga. Tendrías que dejar que alguien más lo bañara para no desarrollar una reacción en su cabello.
    • Se sabe que algunos perros y gatos son "hipoalergénicos", es decir, causan menos alergias. Esta podría ser una buena opción si realmente quieres una mascota.

Método 2 Consulte a un alergólogo para determinar los desencadenantes de la fiebre del heno

1. 
   

   
   Haz una prueba de piel. Si ha intentado eliminar todos los factores desencadenantes de su vida, como el polen, el moho y el polvo, pero si todavía tiene problemas, debe consultar a un alergólogo. Él podrá evaluarlo para determinar la causa de su fiebre del heno. Una de las pruebas más populares es la prueba de la piel (a veces llamada prueba de punción). Esta prueba dura entre 10 y 20 minutos y consiste en la administración de pequeñas gotas de alérgenos potenciales en cortes superficiales de la piel. Luego, el médico examinará el área en busca de reacciones.
   • Algunas reacciones son inmediatas. Si hay una reacción alérgica, el área de la piel donde se aplicó cierto alergeno se hinchará y dará un grano que se parece a un mosquito.
   • El médico medirá y registrará la reacción para interpretar los resultados.

2. 
   

   
   Haz una prueba intradérmica. Su alergólogo también podría hacerle una prueba cutánea llamada prueba intradérmica. En lugar de aplicar el alergeno a un corte en la capa superficial de la piel, el médico inyectará los alérgenos debajo de la piel con una aguja delgada. Esta prueba suele ser más sensible que la prueba de pinchazo.
   • Esta prueba debería tomar unos 20 minutos.

3. 
   

   
   Hazte un análisis de sangre. Para garantizar los resultados de la prueba cutánea, su alergólogo podría hacerle un análisis de sangre para realizar una prueba llamada Prueba de radioalergosorbantes (a menudo abreviada como RAST). RAST mide la cantidad de anticuerpos inducidos por alérgenos en la sangre, conocida como inmunoglobulina E (IgE). Esto ayuda a informar al médico sobre los alérgenos a los que el cuerpo reacciona al observar los anticuerpos en la sangre.
   • Los resultados de esta prueba generalmente demoran algunos días porque la muestra de sangre se envía al laboratorio para su análisis.

Método 3 de 3: toma medicamentos para la fiebre del heno

1. 
   

   
   Toma corticosteroides nasales. Si no puede evitar los desencadenantes, debe tratar de aliviar los síntomas causados ​​por la fiebre del heno. Puedes tomar corticosteroides nasales. Previenen y tratan la inflamación nasal, picazón en la nariz y secreción nasal causada por la fiebre del heno. Estas son generalmente opciones de tratamiento seguras para la mayoría de las personas a largo plazo. Los efectos secundarios incluyen un olor o sabor desagradable, irritación en la nariz, pero estos efectos secundarios son poco frecuentes.
   • Estos medicamentos deben ser recetados por su médico. Funcionan mejor si los toma a diario, al menos durante la temporada de polen o cuando tiene el mayor riesgo de desarrollar síntomas de alergia.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex y Rhinocort se encuentran entre las marcas más populares.

2. 
   

   
   Toma antihistamínicos. También puede tomar antihistamínicos para ayudar a combatir los síntomas de la fiebre. Estos medicamentos vienen en forma de tabletas, jarabes, chicles, pastillas que se disuelven o gotas para los ojos. Ayudan a prevenir la picazón, los estornudos y la secreción nasal al bloquear la histamina, una sustancia química producida por el sistema inmunitario que causa los signos y síntomas de la fiebre del heno. Las tabletas y aerosoles nasales pueden ayudar a aliviar los síntomas en la nariz, mientras que las gotas para los ojos ayudan a aliviar la picazón y la irritación ocular causada por la fiebre del heno.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra y Benadryl son marcas populares de antihistamínicos. También se le pueden recetar antihistamínicos en aerosol nasal, por ejemplo Astelin, Astepro y Patanase.
   • No consuma alcohol ni sedantes cuando tome antihistamínicos.
   • No mezcle ni tome más de un antihistamínico a la vez, a menos que haya sido recetado por su médico o alergólogo.
   • Evite maniobrar equipo pesado y preste atención a la conducción después de tomar antihistamínicos. Evite tomar antihistamínicos sedantes si tiene que conducir. La mayoría de las personas pueden conducir de manera segura después de tomar antihistamínicos que tienen poco o ningún efecto sedante.

3. 
   

   
   Considere descongestionantes. Puede comprar descongestionantes sin receta como Sudafed y Drixoral. También le pueden recetar jarabes, tabletas o aerosoles nasales. Hay muchas marcas de descongestionantes recetados, pero tenga cuidado porque podrían aumentar la presión arterial, causar insomnio, irritabilidad y dolores de cabeza.
   • Los descongestionantes solo deben usarse temporalmente y no a diario.
   • Los aerosoles nasales descongestivos incluyen marcas como Neo-Synephrine y Afrin. No debe usarlos durante más de dos o tres días a la vez, ya que pueden empeorar su congestión.

4. 
   

   
   Consulte con su alergólogo los modificadores de leucotrienos. Los modificadores de leucotrienos son medicamentos de control y debe tomarlos antes de que aparezcan los síntomas. También reducen los síntomas del asma. Los dolores de cabeza son uno de los efectos secundarios más comunes, pero en casos raros pueden producir reacciones psicológicas como agitación, agresión, alucinaciones, depresión o pensamientos suicidas.
   • Estas drogas están en forma de tabletas.
   • Es importante consultar a un médico de inmediato si nota alguna reacción psicológica inusual mientras toma estos medicamentos.

5. 
   

   
   Prueba Atrovent. Atrovent o ipatropio nasal, es un aerosol nasal recetado que ayuda a aliviar la secreción nasal. Los posibles efectos secundarios incluyen sequedad nasal, hemorragias nasales y dolor de garganta. Sin embargo, también hay efectos secundarios más raros, como visión borrosa, mareos y problemas para orinar.
   • Las personas con glaucoma o inflamación de la próstata no deben tomar este medicamento.

6. 
   

   
   Usa un corticosteroide oral. Este medicamento, también llamado prednisona, a veces se usa para aliviar los síntomas graves de alergia. Sin embargo, debe tener cuidado al tomarlo, ya que su uso a largo plazo puede provocar efectos secundarios como cataratas, osteoporosis y debilidad muscular.
   • Este medicamento se prescribe solo por períodos cortos y debe tomarse en dosis decrecientes.

7. 
   

   
   Obtenga una vacuna contra sus alergias. Si tiene reacciones a la fiebre del heno que no responden a ningún tratamiento o si no puede evitar la exposición a los alérgenos, su médico puede recomendarle una vacuna antialérgica llamada inmunoterapia. En lugar de combatir las reacciones alérgicas, la vacuna cambia la respuesta del sistema inmune y evita que reaccione al alérgeno. La vacuna consiste en un extracto de alérgeno diluido administrado frecuentemente en dosis cada vez más fuertes para ayudarlo a luchar contra la alergia. El período entre cada administración de la vacuna es cada vez más largo. Estas inyecciones se realizan durante un período de tres a cinco años.
   • El propósito de este medicamento es acostumbrar a su cuerpo a los alérgenos que causan que las reacciones alérgicas ya no presenten reacciones.
   • Las vacunas antialérgicas son seguras y tienen pocos efectos secundarios. El más común es en forma de enrojecimiento o hinchazón en el sitio de inyección y puede aparecer inmediatamente o después de varias horas. También puede desarrollar reacciones alérgicas leves similares a las causadas por la fiebre del heno.
   • En casos raros, puede desarrollar una reacción alérgica grave en la primera inyección y nuevamente en dosis posteriores. Los pacientes que reciben vacunas antialérgicas siempre deben ser seguidos. Los síntomas de una reacción grave llamada shock anafiláctico incluyen estornudos, dificultad para respirar, hinchazón o hinchazón de la cara o el cuerpo, latidos cardíacos rápidos o irregulares, hinchazón de la garganta y el pecho, mareos, aturdimiento conocimiento y, en casos extremos, muerte.
   • Si nota alguna de estas reacciones, llame al 112 y consulte a un médico de inmediato.