Cómo sobrevivir a un ataque cardíaco

Contenido

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• Parte 1 Evaluar los signos de un ataque cardíaco
• Parte 2 Buscar ayuda en caso de ataque cardíaco
• Parte 3 Recuperarse de un ataque al corazón

Cada año, más de 60,000 personas sufren ataques cardíacos en Francia y alrededor de 2,400 mueren. Los ataques cardíacos y otros problemas cardíacos son las principales causas de muerte en el mundo. Aproximadamente la mitad de las muertes por infarto de miocardio ocurren dentro de la primera hora antes de que la víctima llegue al hospital. Entonces, si tiene un paro cardíaco, actúe rápidamente para aumentar sus posibilidades de supervivencia. Al llamar a los servicios de emergencia en los primeros 5 minutos del ataque y recibir atención en la primera hora, puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.Si cree que tiene una crisis, solicite ayuda de inmediato. Si este no es el caso, aprenda más sobre esto para averiguar qué puede hacer para sobrevivir a un ataque.

etapas

Parte 1 Evaluar los signos de un ataque cardíaco

1. Esté atento a cualquier dolor en su pecho. El dolor moderado o las molestias en el pecho son los síntomas más comunes del ataque cardíaco. ¡El dolor no siempre es repentino y agudo! Probablemente experimentará quemaduras estomacales o opresión en el pecho al comienzo del ataque.
   • El dolor moderado o intenso generalmente ocurre en el centro o el lado izquierdo del cofre y dura varios minutos. En algunos casos, el dolor puede desaparecer y volver después de un tiempo.
   • Durante el ataque al corazón, probablemente sentirá dolor, presión y opresión en el pecho.
   • El dolor puede extenderse a otras partes del cuerpo, como hombros, cuello, espalda, dientes, mandíbula y labdomen.

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   Sepa cómo reconocer otros síntomas. Otros síntomas pueden acompañar al dolor en el pecho cuando es causado por el infarto. En muchos casos de ataque cardíaco, es leve o inexistente. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, especialmente si también tiene dolor en el pecho, consulte a un médico de inmediato.
   • Falta de aliento Las dificultades respiratorias sin razón aparente pueden ocurrir antes del dolor en el pecho o simultáneamente, lo que indica un ataque cardíaco. Respirar de manera fuerte y espasmódica o la necesidad de respirar hondo y profundo puede ser un presagio de infarto.
   • Problemas estomacales. Un ataque cardíaco a menudo se acompaña de dolor de estómago, vómitos y náuseas, pero muchas personas no asocian estos síntomas con un paro cardíaco.
   • Vértigo o sensación de depresión. La sensación de que el mundo está a tu alrededor o que te vas a desmayar también es un signo de un ataque cardíaco.
   • De ansiedad Puede tener un ataque de pánico repentino, sentirse ansioso o tener una impresión inminente de muerte.

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   Identificar signos de infarto en mujeres. El dolor en el pecho es el signo más común de ataque cardíaco tanto en hombres como en mujeres. A pesar de esto, las mujeres (y algunos hombres) pueden experimentar un ataque cardíaco con dolor leve o nulo. Las mujeres y los ancianos o las personas con diabetes también pueden presentar los siguientes síntomas, con o sin dolor en el pecho.
   • En las mujeres, puede haber dolor en el pecho que difiere de lo que se percibe como el dolor repentino y abrumador típico de un ataque cardíaco. Este dolor puede ocurrir y desaparecer, puede comenzar lentamente y empeorar con el tiempo, o disminuir con el descanso y volverse intenso durante la práctica de actividad física.
   • El dolor de espalda, mandíbula y cuello también es un signo de un ataque al corazón, especialmente en las mujeres.
   • El dolor abdominal, los vómitos y los escalofríos son más comunes en las mujeres. Estos síntomas pueden malinterpretarse como causados ​​por quemaduras estomacales o gripe.
   • Los sudores fríos y la sudoración nerviosa también son un signo común en las mujeres. En general, es una sensación similar a la del estrés o la ansiedad, a diferencia de la transpiración causada por la actividad física.
   • La languidez, los ataques de pánico sin razón aparente y un sentimiento inminente de muerte son signos más comunes entre las mujeres.
   • El cansancio inusual o inexplicable, la sensación de debilidad y la falta de energía son los síntomas comunes de un ataque cardíaco en las mujeres. Estos signos pueden durar poco tiempo o varios días.
   • Falta de aliento, mareos y desmayos.

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   Reacciona rápido En la mayoría de los casos, los ataques cardíacos ocurren lentamente, en lugar de repentinamente, pero muchas personas no se dan cuenta de lo que está sucediendo en una emergencia médica importante. Si usted o un ser querido tiene uno o más de los signos anteriores, comuníquese con un médico de inmediato.
   • La velocidad es un aspecto muy importante. Alrededor del 60% de las muertes por ataque cardíaco ocurren en la primera hora. Por otro lado, los pacientes que llegan al hospital menos de una hora y media después del ataque tienen más probabilidades de sobrevivir que los que llegan más tiempo.
   • Muchas personas confunden los signos de un infarto con los síntomas de otros problemas como quemaduras estomacales, gripe, ansiedad, entre otros. Es esencial no ignorar o subestimar los signos que pueden indicar una crisis. En cambio, pida ayuda de inmediato.
   • Cabe señalar que los síntomas pueden ser diferentes para cada persona. La intensidad y la duración del dolor y la sensación pueden variar considerablemente. Algunas personas pueden tener ataques cardíacos sin siquiera tener síntomas.

Parte 2 Buscar ayuda en caso de ataque cardíaco

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   Busque un médico de inmediato. Alrededor del 90% de las personas con un ataque cardíaco sobreviven siempre que van al hospital con vida. Las muertes ocurren principalmente cuando las víctimas no pueden recibir asistencia médica tan pronto como sea posible. Este fracaso a menudo se debe a una renuencia a actuar. Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, no intente esperarlo. Llame al 118 (o al número de emergencia en su país) para asistencia inmediata.
   • Obviamente, es posible que los síntomas sean inofensivos y que no tenga un ataque cardíaco. ¡Incluso en este caso, lo ideal es buscar atención de emergencia lo antes posible! No se meta en problemas ni pierda el tiempo antes de llamar a su médico o paramédicos, ellos lo entenderán.
   • Los profesionales de la salud pueden tratarlo tan pronto como lleguen. Marcar el número de emergencia es la forma más rápida de obtener ayuda en un ataque cardíaco.
   • No conduzca usted mismo al hospital. Si el personal médico no puede comunicarse con usted lo suficientemente rápido o no hay otras soluciones de emergencia, pídale a un familiar, un vecino o un amigo que lo lleve al hospital más cercano.

2. 
   

   
   Hazle saber a la gente que puedes tener una crisis. Si está en una familia o en un lugar público y teme un ataque cardíaco, hable con su familia. Si su condición empeora, su vida puede depender de alguien que le dé reanimación cardíaca pulmonar, y las posibilidades de obtener ayuda efectiva serán mayores si estas personas saben lo que le está sucediendo.
   • Si conduce en el momento del ataque, pare el automóvil y solicite ayuda de un conductor o llame al 112 y espere a que lleguen los paramédicos.
   • Si está en un avión, notifique a una azafata de inmediato. Las aerolíneas comerciales siempre proporcionan medicamentos que pueden ser útiles, y las azafatas pueden tratar de localizar un posible médico para que los ayude. Los pilotos también deben regresar al aeropuerto más cercano si un paciente a bordo de su avión sufre un ataque cardíaco.

3. 
   

   
   Minimiza las actividades. Si no es posible ir inmediatamente al hospital, mantenga la calma y descanse. Siéntese, descanse y espere atención de emergencia. El esfuerzo físico puede forzar el corazón y aumentar el daño causado por la crisis.

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   Tome una tableta de aspirina o nitroglicerina, si es necesario. En la mayoría de los casos, las víctimas pueden mejorar tomando aspirina al comienzo del infarto. Es mejor tomar solo una tableta y masticarla lentamente mientras espera que lleguen los paramédicos. Si su médico le ha recetado nitroglicerina, tome una dosis y comuníquese con los servicios de emergencia.
   • Sin embargo, la aspirina puede agravar algunos trastornos. Por lo tanto, siempre consulte a su médico para averiguar si existe o no un tratamiento adecuado.

Parte 3 Recuperarse de un ataque al corazón

1. 
   

   
   Asegúrese de seguir los consejos del médico. Después de sobrevivir a un ataque cardíaco, es imprescindible que siga los consejos de su médico durante su recuperación, los días posteriores al ataque y el resto de su vida.
   • Probablemente le receten medicamentos para reducir los coágulos sanguíneos. Lo más probable es que tome estos medicamentos toda su vida.

2. 
   

   
   Sepa que puede experimentar cambios emocionales. Es bastante común que los sobrevivientes de un infarto sufran depresión. Esto puede ser causado por la vergüenza, un sentimiento de insuficiencia, dudas, arrepentimiento por las elecciones de vidas pasadas y preocupación o no estar seguro del futuro.
   • Los programas supervisados ​​de recuperación física, la reconexión con familiares, amigos y colegas, y el asesoramiento psicológico profesional permiten a los sobrevivientes volver a la vida después de un infarto.

3. 
   

   
   Sepa cómo reconocer los riesgos de un segundo ataque. Si ha tenido un ataque cardíaco, es más probable que tenga otro ataque cardíaco. Cada año, alrededor de un tercio de los ataques a menudo son sufridos por personas que han sobrevivido a ataques cardíacos en el pasado. Los siguientes factores aumentan su riesgo de tener otro ataque cardíaco:
   • fumar: si fuma, su riesgo de sufrir un paro cardíaco es casi el doble;
   • Niveles altos de colesterol: los niveles de colesterol altamente peligrosos son una de las principales causas de ataque cardíaco y otras complicaciones similares. El colesterol es aún más peligroso en casos de hipertensión, diabetes y tabaquismo;
   • la diabetes, especialmente si no se controla adecuadamente, puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco;
   • la obesidad. Tener sobrepeso puede aumentar sus niveles de colesterol y su presión arterial, lo que puede ocasionar posibles complicaciones cardíacas. Además, causa diabetes, otro factor de riesgo.

4. 
   

   
   Cambia tu estilo de vida. Las complicaciones médicas debido a un estilo de vida poco saludable aumentan el riesgo de un segundo ataque cardíaco. La falta de actividad física, hipercolesterolemia, lobesitis, hipertensión, exceso de azúcar en la sangre, tabaquismo y estrés aumentan el riesgo de ataque cardíaco.
   • Reduce el consumo de grasas saturadas y trans. Evite los alimentos que contengan aceites parcialmente hidrogenados.
   • Baje su nivel de colesterol. Puede hacer esto haciendo dieta, actividad física regular o tomando medicamentos recetados para el colesterol. Una excelente manera de reducir el colesterol es comer solo pescado graso rico en ácidos grasos omega-3.
   • Reduce el consumo de alcohol. Beba solo la cantidad diaria recomendada y evite el consumo excesivo.
   • Controla tu peso. Trate de mantener un índice de masa corporal (IMC) entre 18.5 y 24.9.
   • Practica deportes. Hable con su médico sobre cómo comenzar un programa de ejercicios. Lideal debe seguir un programa especial bajo la supervisión de un profesional, pero esto no es absolutamente necesario. Con la ayuda del médico, establezca un programa de actividades cardiovasculares (como nadar, caminar) en función de su estado físico actual. Además, establezca metas razonables que pueda alcanzar con el tiempo (por ejemplo, camine por el vecindario sin quedarse sin aliento).
   • Deja de fumar Deje de fumar de inmediato para reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca a la mitad.

• Si está cerca de alguien que está teniendo un paro cardíaco, llame a los servicios de emergencia de inmediato. Además, tiene sentido saber cómo tratar un ataque cardíaco.
• Mantenga con su tarjeta de seguro de salud el nombre y número de teléfono de una persona para contactar en caso de emergencia.
• Siempre lleve sus medicamentos con usted si tiene antecedentes de angina o algún problema cardíaco y su médico le ha recetado nitratos como la nitroglicerina. También use un respirador con usted si lo usa, incluso ocasionalmente. Además, todos deben tener en su billetera una tarjeta que enumere los diferentes medicamentos utilizados y los medicamentos que causan alergias. Esto puede ayudar al personal médico a tratar los ataques cardíacos y otras enfermedades de manera efectiva y segura.
• Recuerde siempre llevar un teléfono celular si es un sujeto riesgoso y pregúntele a su médico si no siempre debe tomar una aspirina.
• Intenta mantener la calma y refrescarte. Use un paño húmedo o una compresa fría para ponerse la ingle o las axilas para bajar la temperatura de su cuerpo. Según la investigación, es posible aumentar en muchos casos la esperanza de vida de un paciente bajando, aunque sea ligeramente, la temperatura de su cuerpo.
• Algunos ataques cardíacos no tienen síntomas. Sin embargo, aún pueden ser peligrosos o letales, especialmente porque no producen suficientes señales de advertencia.
• Siempre es una buena idea prepararse para un ataque cardíaco, incluso si no tiene un problema cardíaco. Una tableta de aspirina (80 miligramos) puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte de muchas personas. Además, la aspirina ocupará muy poco espacio en su billetera o cartera. No olvide tener una tarjeta de seguro de salud con información sobre sus alergias, sus problemas de salud y los medicamentos que toma.
• Los principales grupos de riesgo son: personas mayores, personas obesas, personas con diabetes insatisfecha, personas con colesterol alto, fumadores, personas que consumen demasiado alcohol o que tienen antecedentes de problemas. corazón. Discuta con un médico la posibilidad de reducir el riesgo de infarto.
• Coma bien, haga actividad física y evite fumar a toda costa. Las personas mayores deben consultar a un médico sobre el uso regular de aspirina para reducir su riesgo.
• Haga una caminata rápida todos los días. Intenta hacer 10,000 pasos al día.

• Este artículo le ofrece un curso de acción y nunca debe reemplazar el consejo de un profesional de la salud.
• No ignore y no subestime los síntomas de un ataque cardíaco. Cuanto antes pidas ayuda, mejor.
• En uno que ha sido ampliamente distribuido, se sugiere toser como técnica de primeros auxilios en caso de infarto. Este método no es recomendable. Tan útil como puede ser en ciertas situaciones bajo supervisión médica, puede ser peligroso para la víctima, incluso si se practica durante unos segundos.