Como sonreir con tus ojos

Contenido

• etapas
• Método 1 de 4: Sentrainer para sonreír
• Método 2 Piensa de la manera correcta
• Método 3 Pruebe otros tipos de sonrisas

la sonríe con los ojos, también llamado sonrisa de Duchenne, es el tipo de sonrisa más sincera. Cuando haces que tus ojos hablen en lugar de tu boca, tu sonrisa adquiere el poder de encantar a los demás. Lo más delicado con esta sonrisa es que no puedes mentir, cuando sonríes con los ojos, eres realmente feliz. Puedes darte un aire más auténtico comunicando pensamientos positivos con tu sonrisa y cuando lo domines perfectamente, podrás sonreír solamente con los ojos

etapas

Método 1 de 4: Sentrainer para sonreír

1. 
   

   
   Aprende a hacer una sonrisa real. Los científicos han enumerado más de 50 tipos diferentes de sonrisas y la investigación sugiere que la sonrisa más auténtica es DuchenneUna sonrisa que se extiende a los ojos. La razón que lo hace más sincero es que los músculos involucrados en la sonrisa de los ojos operan involuntariamente. Se solicitan solo por una sonrisa genuina, no por una sonrisa de cortesía . Cada vez que sonríes porque algo te hace feliz o te hace reír, cada vez que tu sonrisa expresa lo que realmente sientes, tus ojos sonreirán al mismo tiempo que tus labios. Se pliegan en las esquinas para que tu cara parezca completamente adquirida con esta sonrisa.
   • Mire fotos de usted mismo mientras se ríe o intenta hacer una gran risa mientras ve algo muy divertido, luego tome una foto de usted mismo. Asegúrate de sentirte realmente feliz cuando tomes la foto.
   • Ahora, compara esta foto tuya cuando estés realmente feliz con una foto en la que forzas una sonrisa, por ejemplo, en una de las docenas de fotos de clase que tenías que hacer. ¿Ves la diferencia en los ojos?

2. 
   

   
   
   
   Siente la diferencia en tu cara. Ahora que has visto la diferencia, piensa en cómo te sientes. Una sonrisa auténtica en tus ojos y tu boca te da una sensación de tranquilidad, naturalidad y bienestar. Compárelo con la forma en que se siente cuando fuerza una sonrisa cuando alguien dice el pajarito está saliendo : Después de tomar esta expresión facial durante unos segundos, sus músculos comienzan a cansarse.
   • Una vez que haya identificado la sensación de sonreír con los ojos, intente recordarlos. Practica entrenar toda tu cara mientras sonríes. Cuanto más lo hagas, más fácil te resultará.
   • Por otro lado, también trate de recordar la sensación que tiene cuando no sonríe con los ojos. Cuando esta sensación forzada se apodera de tu rostro, puedes corregir tu rostro para que se vea más sincero.

3. 
   

   
   
   
   Practica imitando la sonrisa de Duchenne. Si bien esto puede ser un poco difícil, puede emular ese tipo de sonrisa entrecerrando los ojos ligeramente para crear pequeños bolsillos debajo. Si arrugas la piel que está en el rabillo de tus ojos durante las pruebas, significa que estás bien. Una vez que domines esta técnica, puedes usarla para dar más luz a tus sonrisas tímidas o forzadas.
   • Siempre que sonrías, sea cual sea el motivo, no olvides entrecerrar los ojos ligeramente. No hagas demasiado o tu cara se verá torcida. Ligeramente dobla los ojos para darles la sinceridad que estás buscando.
   • Intente mirar a las personas a los ojos cuando las doble para tener un mejor efecto en la persona a la que le sonríe.

4. 
   

   
   Intenta sonreír solo con tus ojos. ¿Tienes la impresión de dominar la clásica sonrisa de Duchenne? Intenta no sonreír con tus labios. Las personas que son muy buenas para sonreír con los ojos pueden expresar su felicidad o su risa sin mover la boca. Eso no quiere decir que su boca se tuerza, pero intentan no moverla mientras sonríen con los ojos.
   • Este tipo de sonrisa es especialmente útil cuando quieres darte una mirada misteriosa y burlona. Es para usar cuando no quieres expresar demasiado explotando de risa, solo quieres expresar tu satisfacción por la situación.
   • También puede sonreír sin usar la boca cuando tiene que mantener una buena expresión en su rostro. Por ejemplo, durante una reunión que dura horas, desea demostrar que aprecia este momento sin tener el deseo de forzar demasiado. Una sonrisa con los ojos te hará más accesible y más positivo.

Método 2 Piensa de la manera correcta

1. 
   

   
   Ten pensamientos positivos. Una sonrisa auténtica proviene de una alegría auténtica. Los estudios de los elementos que hacen que las personas sean verdaderamente felices revelan que la felicidad no proviene de posesiones materiales o grandes logros. Parece estar reducido a nuestra visión de la vida. En otras palabras, aprende a ser optimista y las sonrisas reales fluirán.
   • Piensa en las personas que tienen la sonrisa más auténtica: ¡niños! No están preocupados porque la vida es un juego para ellos. Sigue su ejemplo. ¡Relájate y diviértete!
   • Deja de forzarte a sonreír si no te sientes feliz. Deja de querer complacer a las personas que te rodean. Si constantemente sonríes para lucir cortés y agradable, controlas de cerca tu rostro y evitas que tu sonrisa Duchenne sea sexprimer. Una verdadera sonrisa proviene de tu propia felicidad, no de la felicidad de los demás.

2. 
   

   
   Encuentra tu rincón de la felicidad. Cuando te encuentras en una situación que no te hace querer ser feliz, pero si no quieres pasar un momento desagradable, debes encontrar tu rincón de felicidad. Piensa en algo que te haga querer salir de la felicidad, algo que te dedique una sonrisa sin fallar.
   • Este ejercicio te ayudará a reconocer lo que te hace realmente feliz. Mírate en un espejo y cúbrete con un pañuelo u otra cosa, todo bajo tus ojos. Luego comience a pensar o decir en voz alta los recuerdos que asocia con momentos felices mientras sonríe. Notarás que en ciertos momentos, tus ojos "brillarán" y tendrás arrugas que se forman en las sienes. Esa es tu sonrisa Duchenne! La forma de acercarse a una sonrisa con los ojos es pensar en recuerdos felices y dejar que su rostro haga el resto.

3. 
   

   
   Deja de sentirte avergonzado por tu sonrisa. Si le preocupa el color o la posición de sus dientes, la protuberancia de sus encías, su aliento, etc., puede sofocar su sonrisa inconscientemente porque se siente avergonzado. Puede hacerlo abordando problemas que le impiden sonreír de manera completa y auténtica.
   • Haga que sus dientes se blanqueen y elimine su mal aliento, porque estos son dos problemas que le impiden dejarse sonreír.
   • Si realmente quieres dominar la sonrisa de Duchenne, haz que tus ojos caminen también. Levanta las cejas y usa un poco de maquillaje para resaltar tus ojos.

4. 
   

   
   No pienses en tu apariencia mientras hablas con la gente. Cuando vivas el momento, intenta dejarte llevar en lugar de pensar demasiado en ti. Mírense a los ojos y vean realmente la persona que él o ella es. Si realmente te gusta conocer a alguien y decir algo que te gusta, sonreirás de forma natural. Cuando te sientas nervioso por la impresión que otros puedan tener de ti, se verá en tu forma de sonreír. En lugar de preocuparte por la expresión que das, permítete expresar lo que sientes.
   • Miren las sonrisas de otras personas mientras conversan. ¿Esta persona sonríe con los ojos? Si ves una sonrisa de Duchenne en su rostro, sabes que es sincero, y eso debería hacerte sentir más cómodo y ayudarte a relajarte durante la discusión.
   • Por otro lado, si la sonrisa de esta persona parece ser falsa, será difícil para usted darle una mirada auténtica a la suya. ¡Si quieres tener un aire sincero, tendrás que expresar algunos sentimientos de alegría o no olvides entrecerrar los ojos!

Método 3 Pruebe otros tipos de sonrisas

1. 
   

   
   Intenta entrecerrar los ojos. En cuanto a la sonrisa con los ojos, puede bajar ligeramente los párpados y doblar la esquina de los ojos. Al mismo tiempo, sonríe levemente desde la esquina de los labios, pero no demasiado. Es una sonrisa más inteligente que una sonrisa completa y te da el deseo de ser amigable e interesante. Algunas personas dicen que esta sonrisa también te hace más fotogénico porque expresa confianza y encanto.

2. 
   

   
   La sonrisa con los labios. Este tipo de sonrisa es más con los labios que con los ojos, pero ambos tienen un papel que desempeñar. Debes abrir los labios ligeramente para que puedas ver tus dientes mientras presionas tu lengua sobre ellos. Al mismo tiempo, entrecerrar los ojos ligeramente. Si lo haces bien, esa sonrisa puede hacerte lucir burlona y linda. Si intentas esta sonrisa para tomarte una foto, intenta tomarla de perfil en lugar de hacerlo hacia arriba.

3. 
   

   
   Diviértete riendo. Una buena forma de sonreír es reírse ante algo gracioso. Intenta detenerte cuando tu cara comience a sonreír y toma una foto que inmortalice ese momento. Te verás feliz, divertido y atractivo y, además, esta sonrisa no se verá ni falsa ni forzada.