Cómo tratar y prevenir un hematoma

Contenido

• etapas
• Parte 1 Curando un hematoma rápidamente
• Parte 2 Prevenir la aparición de un hematoma

Un hematoma es un derrame de sangre en los tejidos de la piel, un órgano o un músculo. Hay varios tipos, más o menos serios. Un hematoma es causado por una ruptura de los vasos sanguíneos, que puede deberse a una multitud de causas. En general, es una caída o un shock, pero también puede ocurrir un hematoma después de una cirugía (cirugía, cirugía estética) o tratamiento farmacológico. En la mayoría de los casos, es fácil tratar un hematoma. Si es propenso a la aparición frecuente de hematoma, sepa que es posible prevenir este fenómeno. Para eso, sigue los consejos de .

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Parte 1 Curando un hematoma rápidamente

1. 
   

   
   El frío es la mejor manera de curar el hematoma. De hecho, tiene un efecto vasoconstrictor que limita la difusión del hematoma. Aplique un paño limpio y frío en el área hasta que se absorba el hematoma. También puedes ponerlo bajo agua fría. Por el contrario, evite aplicar hielo directamente al hematoma, ya que esto puede causar congelación.

2. 
   

   
   No caliente el área afectada. Esto solo agravará el hematoma porque el calor dilata los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya hacia los tejidos. Así que no masajees un hematoma.

3. 
   

   
   
   
   Proteja el área afectada por el hematoma. Si es posible, levántelo y evite demasiada actividad.

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   Toma tabletas de bromelina. Es una enzima extraída del tallo de la piña que tiene una acción proteolítica y antiinflamatoria. Reduce la hinchazón y promueve la absorción de edemas y hematomas.

Parte 2 Prevenir la aparición de un hematoma

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   Sigue un tratamiento homeopático. Larnica (Árnica Montana) es la planta más recomendada para prevenir y tratar los hematomas (aplicados externamente). Pídale consejo a su farmacéutico.

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   Evite ciertos medicamentos con propiedades anticoagulantes. Un hematoma parece tener hemorragia, se agrava por la ausencia o desaceleración del proceso de coagulación de la sangre. Algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina y el libuprofeno, así como los corticosteroides, pueden promover la aparición de hematomas. En caso de dolor, tome paracetamol de acuerdo con la dosis.

3. 
   

   
   
   
   Modera tu consumo de alcohol. El alcohol reduce la respuesta de las plaquetas, que son células sanguíneas involucradas en el proceso de coagulación. En combinación con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, se amplifica el efecto anticoagulante del alcohol.

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   Evite tomar ciertos suplementos dietéticos en dosis altas. Sus propiedades anticoagulantes pueden promover la aparición de hematoma. Como tal, vitamina E, ginseng, gingko biloba, jengibre, omega-3, hierba de San Juan o incluso ajo se deben consumir con moderación. Esté especialmente alerta a posibles interacciones entre suplementos y medicamentos.

5. 
   

   
   Consume alimentos ricos en bioflavonoides. Estos compuestos hacen posible, entre otras cosas, fortalecer la pared de los vasos sanguíneos. Además, estimulan la creación de tejido conectivo y lo preservan, lo que limita la difusión de los hematomas. Las frutas como las naranjas, las bayas y las uvas, así como las judías verdes o el té verde son ricas en bioflavonoides.

6. 
   

   
   Aumenta tu ingesta de proteínas. Las proteínas magras fortalecen el revestimiento de los vasos sanguíneos. Optimice su consumo de proteínas al comer aves, pescado, huevos y nueces.

7. 
   

   
   Coma alimentos que contengan ácidos grasos insaturados. Los lípidos que constituyen la membrana de las células, participan en la flexibilidad de los vasos sanguíneos. No dude en consumir aguacates, aceites vegetales, semillas (girasol, linaza, sésamo ...) y pescado graso (salmón, caballa ...) por su contenido de ácidos grasos insaturados, beneficioso para el cuerpo.
8. Invierta en equipo de protección. Cuando practique deportes o actividades al aire libre, considere usar rodilleras, coderas, guantes o simplemente una prenda acolchada. Esto lo protegerá en caso de choque o caída.