Cómo deshacerse de una infección sinusal

Contenido

• etapas
• Método 1 Determinar el tipo de infección
• Método 2 de 2: curación con drogas
• Método 3 Pruebe otros tratamientos
• Método 4 Prevenir una infección sinusal

Los senos paranasales son pequeñas cavidades óseas que se encuentran en la parte posterior y a ambos lados de la cavidad nasal. Sirven para humedecer el aire que respira y para retener ciertos vectores patógenos que luego quedan atrapados en un moco espeso. Puede suceder que los senos ya no cumplan su función: se llama sinusitis. Los senos paranasales están congestionados por el moco, se vuelven dolorosos al tacto, tenemos dolores de cabeza, tos, la nariz tapada, a veces fiebre. La sinusitis se trata de acuerdo con los factores desencadenantes. Si tiene buena salud general, la sinusitis desaparecerá por sí sola en unos días. Sin embargo, puede acelerar la curación y reducir los síntomas siguiendo ciertos consejos.

etapas

Método 1 Determinar el tipo de infección

1. 
   

   
   Saber reconocer los síntomas principales. La sinusitis tiene síntomas fáciles de detectar. Disminuyen en la semana siguiente a la infección. Si los síntomas de la sinusitis crónica se atenúan más, duran más. Los síntomas más comunes son:
   • dolores de cabeza,
   • una sensación de presión o relajación alrededor de los ojos
   • congestión nasal
   • una nariz que moquea
   • dolor de garganta y secreción nasal posterior (sensación de "malestar" o secreción detrás de la nariz, en la garganta),
   • fatiga
   • una tos
   • una respiración dificultosa
   • fiebre.

2. 
   

   
   
   
   ¿Cuánto tiempo ha tenido estos síntomas? La sinusitis puede ser aguda (menos de un mes) o crónica (más de un año). No es porque los síntomas duran que la infección es más grave o peligrosa.
   • La sinusitis aguda tiene múltiples causas, pero con mayor frecuencia sigue a una infección viral (90 a 98% de los casos). También se puede activar después de un resfriado. Normalmente, una sinusitis de origen viral desaparece en una o dos semanas.
   • Las alergias se manifiestan con mayor frecuencia por sinusitis crónica. Esta no es la única causa: la sinusitis crónica se asienta si tiene asma, humo o pólipos en la nariz.

3. 
   

   
   A ver si tienes fiebre. Normalmente, la sinusitis alérgica no causa fiebre. Por otro lado, si tiene sinusitis consecutiva a un resfriado, puede acompañar cierta fiebre.
   • La temperatura por encima de 39 ° C suele ser indicativa de sinusitis infecciosa. Si este es el caso, debe consultar a su médico.

4. 
   

   
   
   
   ¿Tienes secreciones amarillas o verdes oscuras? Si este es el caso y estas secreciones tienen un olor marcado o un sabor particular, es que usted es víctima de una infección bacteriana. Debe consultar a su médico para obtener un antibiótico (Amoxicilina, Augmentina, Cefdinir o Azitromicina Teva).
   • Los médicos nunca tienen prisa por recetar antibióticos en caso de sinusitis. De hecho, muchas sinusitis no son de origen microbiano y, por lo tanto, los antibióticos serían totalmente inoperantes. Todos lo saben ahora: usar antibióticos cuando es inútil no solo no es interesante, sino que es probable que desarrolle cepas microbianas resistentes en usted y en otros, y esto se convierte en un problema real.
   • Los antibióticos no son efectivos. que para la sinusitis bacteriana Para otros, son inútiles.
   • 2 a 10% de la sinusitis aguda son de origen bacteriano.

5. 
   

   
   Sepa si debe consultar o no. Además de la fiebre persistente y las abundantes secreciones, hay otros síntomas que deberían alertarlo. Solo un médico puede establecer el origen infeccioso y prescribir el antibiótico apropiado. Haga una cita si se encuentra en uno de los siguientes casos.
   • Síntomas que persisten por más de una semana (7 a 10 días).
   • Síntomas, como un dolor de cabeza que no ocurriría con su analgésico habitual.
   • Tos productiva (aceitosa) con moco amarillo, verde o incluso sangriento.
   • Dificultad para respirar, sensación de peso en el pecho o dolor en el mismo pecho.
   • Una sensación de rigidez o dolor en el cuello.
   • Un dolor en el oído
   • Un cambio en la visión, enrojecimiento o hinchazón del área alrededor de los ojos.
   • Una reacción alérgica (urticaria, hinchazón de los labios o la cara, dificultad para respirar) a ciertos medicamentos.
   • Un empeoramiento de su asma.
   • Si sufre de sinusitis crónica, es mejor consultar a su médico. Él puede prescribir un tratamiento a largo plazo. Si lo encuentra útil, puede derivarlo a un alergólogo u otorrinolaringólogo (un especialista en nariz, garganta y oídos) que determinará el origen de su sinusitis.

Método 2 de 2: curación con drogas

1. 
   

   
   Haga una cita con su médico. Si debe tomar un medicamento, hágalo prescribir por un médico. Si se está automedicando, no dude en llamar a su médico para pedirle consejo. Él conoce tu archivo y te asesorará. En general, los medicamentos de venta libre no son peligrosos si no tiene una patología en particular. Sin embargo, hay situaciones que requieren precauciones especiales.
   • Los medicamentos para adultos nunca deben administrarse a niños, y la mayoría de las veces, los medicamentos de venta libre están destinados en su mayor parte a adultos.
   • Las mujeres embarazadas (o en periodo de lactancia) deben estar particularmente atentas cuando se trata de autodeducción. En este caso, primero debe solicitar la opinión del farmacéutico y el especialista que lo sigue.

2. 
   

   
   Tome sus antibióticos de acuerdo con la prescripción. Si su médico le receta dicho antibiótico a una dosis determinada y durante un número determinado de días, debe finalizar el tratamiento, incluso si se siente mejor después de 2 o 3 días. Si sigue bien la receta, evitará un fuerte retorno de la infección o incluso la resistencia del patógeno.
   • Entre las moléculas destinadas a tratar infecciones sinusales, se pueden mencionar oxoxicilina (la más recetada, Augmentin), una cefalosporina (Cefdinir) o lazitromicina (para aquellos que son alérgicos a la lamoxicilina).
   • Los efectos adversos de estos antibióticos incluyeron náuseas, vómitos, diarrea y erupción cutánea. Algunos efectos pueden ser más graves, como molestias, dificultades respiratorias o picazón severa. El uso del médico o de emergencia es vital.

3. 
   

   
   Toma un antihistamínico para tus alergias. Si sus problemas sinusales son alérgicos (estacionales o sistémicos), ya se le ha recetado un antihistamínico. Los antihistamínicos son sustancias que entran en acción tan pronto como el cuerpo detecta un alérgeno. Luego previenen lhistamine para unirse a ciertos receptores celulares. Los antihistamínicos previenen la aparición de sinusitis alérgica.
   • Los antihistamínicos generalmente están en forma de píldoras, como es el caso de loratadina (Clarityne), difenhidramina (Actifed) y cetirizina (Zyrtec). Para los niños, vienen en forma de solución oral, goma de mascar o polvo soluble.
   • Su médico le recetará el antihistamínico más apropiado para usted.
   • ¡No tome un antihistamínico para la sinusitis aguda sin antes hablar con su médico! En este caso muy específico, los antihistamínicos pueden causar complicaciones debido al engrosamiento de las secreciones nasales.

4. 
   

   
   Toma un analgésico de venta libre. No curará su sinusitis, pero al menos disminuirá algunos síntomas como dolores de cabeza o sinusitis.
   • Moléculas como el paracetamol (Doliprane) o el libuprofeno (Advil) son muy efectivas en casos de dolor de cabeza, garganta y fiebre.
     • Libuprofeno no debe administrarse a niños menores de 6 meses de edad.

5. 
   

   
   Prueba un aerosol nasal. A menudo son de venta libre en farmacias y limpian la nariz con bastante rapidez. Hay tres tipos: a base de agua salada, descongestionantes y a base de corticosteroides.
   • Los aerosoles descongestionantes (como Aerin) no deben usarse más de 5 días seguidos, de lo contrario corre el riesgo de una congestión nasal mucho más severa.
   • Los aerosoles que envían niebla de agua salada a la nariz son más inofensivos y bastante efectivos en general.
   • La fluticasona (flixonasa) es un corticosteroide que combate los síntomas alérgicos. A diferencia de los descongestionantes, este tipo de aerosol nasal se puede usar por un período más largo. Tenga en cuenta, sin embargo, que no trata la sinusitis, sino que alivia los síntomas de la alergia.

6. 
   

   
   Prueba un descongestionante. Reduce la congestión nasal y el dolor sinusal, pero el tratamiento no debe exceder los 3 días. Cuando superamos esta duración, observamos los fenómenos inversos, "rebote" con respecto a la congestión nasal.
   • Las moléculas más utilizadas son fenilefrina (Sudafed) o pseudoefedrina (Sudafed 12 horas). Algunos antihistamínicos contienen un descongestionante, como Allegra-D, Clarityne-D o Zyrtec-D.
   • La letra "D" indica la presencia de pseudoefedrina, que se dispensa solo con receta médica.
   • Algunos descongestionantes contienen paracetamol. En este caso, no podrá tomar paracetamol en otras formas. Está prohibido, bajo pena de sobredosis, exceder la cantidad diaria prescrita.

7. 
   

   
   Prueba con un expectorante. Un expectorante (que contiene guaïfénésine como el Toplexil) fluidifica las secreciones, que se segregan más fácilmente, liberando así los senos paranasales. Por ahora, no se ha demostrado que estos expectorantes trataran la sinusitis, pero es posible que le brinden algo de comodidad respiratoria.

Método 3 Pruebe otros tratamientos

1. 
   

   
   Descanse. Si no descansa, si no duerme lo suficiente, su cuerpo se debilita y la infección puede volverse sesgada. Intenta descansar realmente al menos 24 horas a la vez.
   • Duerma con la cabeza ligeramente elevada en relación con el cuerpo. El drenaje de la flema se facilita y su nariz está menos obstruida.

2. 
   

   
   Bebe mucho Beber ayuda a fluidificar las secreciones y reduce la sensación de obstrucción de la cavidad nasal. Beba agua o té desintoxicante. Las bebidas energéticas que contienen electrolitos o caldos clarificados también proporcionan una buena hidratación.
   • En teoría, los hombres y las mujeres deberían beber respectivamente 3 y 2 a 2.5 litros de agua al día. Cuando uno está enfermo, ¡debe beber aún más!
   • ¡No tomes alcohol! Este último aumentará la presión en los senos ya infectados. Del mismo modo, la cafeína generalmente conduce a la deshidratación, lo que provoca un engrosamiento de la mucosidad nasal.

3. 
   

   
   Lávese la nariz con una "olla neti" (o "lota") o una jeringa nasal. El lavado de los senos nasales hace posible que la nariz se libere naturalmente de sus secreciones. Puede hacer este tipo de lavado varias veces al día sin efectos secundarios notables.
   • Prepare una solución salina estéril para poner en su lota. Puede comprar una fórmula preparada en una farmacia o preparar una solución salina con agua destilada, hervida o esterilizada.
   • Incline la cabeza unos 45 ° hacia un lado. Párese sobre un lavabo o plato de ducha, si no desea poner agua en todas partes.
   • Inserte el pico de la lota (o la punta de la jeringa) en una de las fosas nasales. Luego, levante gradualmente la lota para colocar la solución en la nariz. El agua sale de la otra fosa nasal.
   • Repita la operación en la otra fosa nasal.

4. 
   

   
   Inhalaciones El vapor de agua ayuda a humedecer los conductos nasales, lo que mejora la respiración. Puede tomar una ducha muy caliente, pero lo ideal es preparar un tazón de agua hirviendo que inhalará el vapor. Si te duchas, considera usar pequeñas bolas de mentol.
   • Con cuidado vierta agua hirviendo en un tazón. No te preocupes ¡inhala vapor sobre una cacerola hirviendo en el fuego! Coloque su tazón sobre la mesa para que pueda inclinarse sobre él sin esfuerzo.
   • Inclina tu cabeza sobre el tazón. Sin embargo, ¡no te acerques demasiado al tazón ni te quemes!
   • Cúbrete la cabeza con una toalla grande. Inhale el vapor durante unos diez minutos.
   • Puede agregar unas gotas de aceite de eucalipto, ¡es mejor!
   • Tome de 2 a 4 inhalaciones al día.
   • Si cuida a uno de sus hijos, tenga mucho cuidado debido al agua hirviendo. ¡Nunca lo deje desatendido!

5. 
   

   
   Prueba con un humidificador. El aire cálido y seco tiende a irritar los senos paranasales, por lo que comenzar un humidificador de aire por la noche permite una mejor respiración. No importa si envía vapor caliente o frío. Puede, si le gusta el olor, agregar unas gotas de aceite de eucalipto, la descongestión solo será más profunda. Vea si puede poner cualquier cosa menos agua en su humidificador.
   • ¡Cuidado con el moho! Si su aire está demasiado húmedo, puede aparecer moho en y alrededor del humidificador. Limpiarlo regularmente.

6. 
   

   
   Aplica una compresa caliente. En caso de dolor facial, aplique una compresa tibia en áreas sensibles.
   • Moje una toalla pequeña, enrolle y cocine en el microondas durante unos 30 segundos. La toalla saldrá muy caliente, pero puede aplicarla de manera segura.
   • Coloque esta compresa en la nariz, en los pómulos o cerca de los ojos doloridos. Déjelo en su lugar durante 5 a 10 minutos.

7. 
   

   
   Come alimentos picantes. Algunos estudios han demostrado que los alimentos picantes (pimientos, rábano picante) tienen la capacidad de limpiar los senos paranasales.
   • Los pimientos picantes y los alimentos picantes contienen capsaicina que ayuda a fluidificar el moco nasal, lo que permite una mejor hinchazón.
   • Hay otros alimentos "picantes", como el jengibre, que tienen un efecto sobre los senos obstruidos.

8. 
   

   
   Bebe té. Un té caliente y despeinado combate el dolor de garganta, especialmente si agrega miel o jengibre. La tos también se atenuará. Se debe evitar el té que contiene demasiada teína ya que causa deshidratación y evita el sueño.
   • También puedes preparar un buen té de jengibre. Infundir unos 30 g de jengibre en 25 cl de agua hirviendo durante al menos 10 minutos
   • El té "Throat Coat", probado a ciegas, ha demostrado ser una bebida eficaz para el dolor de garganta.
   • Té verde japonés de variedad Benifuuki, cuando se bebe regularmente, es conocido por sus propiedades moderadoras en casos de alergia y congestión nasal.

9. 
   

   
   Cuida de tu tos. Muy a menudo, la sinusitis se asocia con tos. Para aliviar, es recomendable beber mucho té de hierbas (serpolet, por ejemplo) en el que agregue miel (prohibido para niños menores de un año).

10. 
    

    
    Dejar de fumar ! El humo del cigarrillo, el tuyo o el de los demás, suele ser el origen de la sinusitis o su agravante. En los Estados Unidos, se estima que el humo de otras personas causa el 40% de la sinusitis crónica. En caso de sinusitis, se recomienda dejar de fumar y evitar lugares con humo.
    • Para evitar la sinusitis repetitiva y su salud en general, deje de fumar por completo. Fumar conduce a patologías que pueden afectar a todos los órganos y reduce significativamente la esperanza de vida.

Método 4 Prevenir una infección sinusal

1. 
   

   
   Trate los síntomas de alergias o resfriados rápidamente. De hecho, la inflamación nasal después de una alergia o un resfriado puede convertirse fácilmente en sinusitis.
   • Vacúnese contra la gripe. Por lo tanto, se salvará este invierno y corre el riesgo de que se presenten sinusitis mucho menos agudas, a menudo se asocian gripe y sinusitis.

2. 
   

   
   Si es posible, evite las áreas contaminadas. Vivir en un ambiente contaminado es un factor desencadenante y agrava las enfermedades respiratorias, especialmente la sinusitis. La linhalación de las descargas químicas industriales siempre conduce a la congestión e inflamación de los senos paranasales.

3. 
   

   
   Ten buena higiene. La sinusitis a menudo tiene un origen viral. Al lavarse las manos frecuentemente con jabón, reduce en gran medida el riesgo de sinusitis.
   • Lávese bien las manos después de apretar a los demás, tocando las superficies que otros han tocado antes (manijas de las puertas, líneas en los autobuses ...) y antes y despues de cocinar

4. 
   

   
   Bebe mucha agua. La absorción de agua aumenta el nivel de humedad en el cuerpo y ayuda a reducir la congestión nasal. Su flema es más clara y evacua mejor las impurezas.

5. 
   

   
   Come muchas frutas y verduras. Estos alimentos son ricos en antioxidantes y vitaminas de todo tipo, lo que lo hace más saludable y más resistente a las agresiones externas.
   • Algunas frutas, como los cítricos, son muy ricas en flavonoides. Estos elementos estimulan el sistema inmune que defiende contra virus, inflamaciones y alergias.