Cómo resistir la tentación de perforar las espinillas

Contenido

• etapas
• Parte 1 Mantener las manos alejadas
• Parte 2 Trata el botón
• Parte 3 Administrar un botón

Algunas personas tienen la costumbre de perforar las espinillas, a veces incluso sin darse cuenta. Esto puede crear un ciclo dañino, ya que la suciedad en sus manos a menudo hará que aparezcan nuevos botones. La regla de oro más importante para permitir que un grano se cure es abstenerse de tocarlo. También debe mantenerlo limpio, y hay limpiadores especiales que le permitirán hacerlo. Si lo desea, puede preguntarle a un médico acerca de las cremas y ungüentos básicos que están destinados a secar el botón y hacerlo desaparecer más rápido.

etapas

Parte 1 Mantener las manos alejadas

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   Prevenga el daño de la piel evitando tocarlo. Comprenda que al perforar sus granos, estos probablemente sangrarán y formarán costras. Si decide cuidar estas costras, las cicatrices continuarán extendiéndose en su cara.También hay una buena posibilidad de que se infecten. Finalmente, los botones empeorarán y su cara tardará más en despejarse.

2. 
   

   
   Mantén tus manos ocupadas. Algunas personas perforan los botones cuando están libres o no se dan cuenta de que lo están haciendo. Intente actividades como leer, crucigramas, juegos portátiles o pasatiempos similares cuando tenga algo de tiempo libre. Reconociendo de antemano que sus manos pueden estar moviéndose cuando no cree que le permitirán controlarlas cuando llegue el momento.

3. 
   

   
   
   
   Limite el tiempo que pasa mirando su cara. Mirándote en el espejo te recuerda que tienes granos. Cuando sepa que tiene un grano, debe evitar meterse en la ducha durante demasiado tiempo y abrir la visera de su automóvil. Se sorprenderá de lo rápido que desaparecerá su botón si toma medidas para evitar recordarlo.
   • Incluso podría tratar de poner notas adhesivas en el espejo de su ducha con la siguiente inscripción "¡Manos lejos de la cara! De esta manera, puedes mirarte en el espejo, teniendo en cuenta que no debes perforarte las espinillas.

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   Reemplace la necesidad de abrirse paso con algo más. En muchos casos, estos hábitos son el resultado de impulsos que van y vienen rápidamente. Hay muchas maneras de desviar la necesidad natural que siente al tocar su piel. Haga el esfuerzo de usar una banda elástica en su muñeca y golpee suavemente cuando sienta la necesidad de perforar las espinillas. También puedes apretar los puños durante varios segundos.

5. 
   

   
   
   
   Cúbrete los dedos. Una de las cosas más fáciles de hacer es usar guantes en casa. Esto hará que sea más difícil perforar un grano y evitará que los aceites en tus dedos caigan sobre tu cara. Esta forma de proceder es muy apropiada si se toca mucho la cara y eliminará la suciedad. Cuando salga, cubra los dedos que usa más para perforar con pequeños vendajes adhesivos para poner una barrera entre ellos y su botón.

6. 
   

   
   Evite tocar botones perforados. Abrir los botones perforados no los hará desaparecer. En cambio, irritará su piel y aumentará el riesgo de infección. Si accidentalmente golpeas tu botón, lo mejor que puedes hacer es dejar el botón sin tocarlo. Cuanto más tiempo alejes tus manos de la cara, más rápido sanará tu piel.

7. 
   

   
   Considere la terapia de reemplazo hormonal (TRH). Este es un tratamiento que sigue con un terapeuta. Este último le mostrará cómo su subconsciente forma hábitos nocivos para la salud y el proceso para romper con él. Pregúntele a su médico si puede hacer una recomendación o hacer una simple búsqueda en Internet para encontrar terapeutas de terapia de reemplazo hormonal (TRH) en su área.

Parte 2 Trata el botón

1. 
   

   
   Frote suavemente con un limpiador de piel. El agua está muy bien indicada para limpiar tu cara regularmente. Si su piel está particularmente sucia o si desea ayudar a que su espinilla sane más rápido, lo mejor es probar un limpiador de la piel o un exfoliante. De cualquier manera que limpie su cara, asegúrese de secarla golpeando con una toalla para evitar irritar su piel.

2. 
   

   
   Aplicar peróxido de benzoilo. Es un agente químico simple que seca la parte afectada de la piel. Si bien mantener la piel hidratada es una buena manera de mantenerla saludable, secar los granos hace que sanen rápidamente. Un médico puede recetar una crema segura a base de peróxido de benzoilo.

3. 
   

   
   Use antibióticos si es necesario. Es raro, pero no imposible, que un botón esté infectado incluso si no lo perforas. Consulte a su médico para averiguar qué antibióticos usar para combatir la infección. Es importante tratar un grano infectado temprano para reducir el riesgo de cicatrices u otros problemas a largo plazo.
   • Si sus granos están rojos, doloridos o inflamados, podrían estar infectados. Los antibióticos son muy efectivos para tratar esto.

4. 
   

   
   Pregúntale a un doctor. Debe consultar con un médico para saber qué otros tratamientos son necesarios si tiene acné severo. Él puede recetar medicamentos como Accutane que reducen la cantidad de aceite que produce su piel. Además, definitivamente significa que su piel necesita productos especiales para mantenerse saludable. Los medicamentos de venta libre pueden ser una de las causas de su problema crónico.

Parte 3 Administrar un botón

1. 
   

   
   Recuerde usar un producto para cubrir. Esta técnica será más fácil para niñas que para niños, tanto para maquillarse como para sentirse cómoda al usarla. Sin duda, estará menos inclinado a sentir la necesidad de sanar brutalmente su espinilla si está menos avergonzado. Si bien es poco probable que tus amigos comenten el botón, usar algo para cubrirlo te hará sentir más seguro.

2. 
   

   
   Desvíe la atención a otra parte. Es muy probable que sea la única persona que se concentre en su botón, pero hay formas de usarlo para no atraer la atención de los demás. Intente usar rímel o sombra de ojos para resaltar sus ojos si son parte de sus mejores activos. También debes intentar hacerte un corte de pelo y comprar ropa nueva que te ayudará a distraer tus botones.

3. 
   

   
   Haga el esfuerzo de no temer comentarios. Especialmente si eres un adolescente, puedes tener miedo de que la gente haga comentarios o se burle de tu botón. El miedo a este momento es seguramente el peor de los sentimientos. Ten en cuenta que la mayoría de las personas solo harán bromas contigo si les gustas. Ignora los comentarios y mantén la calma. Considere su comentario de la misma manera que trata su botón: déjelo solo y se desvanecerá.

4. 
   

   
   Haga el esfuerzo de no concentrarse en su botón. Evita mirar en los espejos. Esto no te permitirá concentrarte en ello. Es importante mantener una cierta distancia del botón. Tenga en cuenta que todos tienen granos de vez en cuando, especialmente los adolescentes, pero también los adultos. El botón desaparecerá por sí solo en poco tiempo.

5. 
   

   
   Piensa en tu estilo de vida. Los botones son un aspecto esencial de la adolescencia para la mayoría de las personas. Desafortunadamente, están más causados ​​por las hormonas y la genética que por lo que haces o no haces. Sin embargo, hay formas en que puede reducir el número y la frecuencia de su acné.
   • ¿A menudo tienes la costumbre de ponerte las manos en la cara? Es una forma común en que las personas contraen acné porque la suciedad y el aceite en las manos obstruyen los poros de la cara. Intenta meterte las manos en los bolsillos cuando no estén ocupadas hasta que practiques no ponertelas en la cara.
   • ¿Estás estresado? Sentirse presionado o estresado puede contribuir al acné. Si es solo una fase de tu vida, debes asegurarte de que tu cara se despejará tan pronto como estés más tranquilo.
   • Comer alimentos grasos no promueve las espinillas, pero se trata más de estar en un ambiente grasiento. Si trabajas en un restaurante, enjuágate la cara cada vez que uses el baño.