Cómo permanecer despierto hasta tarde en la noche

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Prepárate para mantenerte despierto
• asesoramiento

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Hay momentos en tu vida en los que necesitas mantenerte despierto muy tarde por la noche. Ya sea que vayas a una fiesta, intentes terminar un proyecto antes del día siguiente o te vayas de viaje, es difícil mantenerte despierto más tiempo del que tu cuerpo está acostumbrado. Sin embargo, con un poco de preparación y algunos consejos útiles, vendrá a mirar por más tiempo de lo esperado.

etapas

Método 1 de 3:
Prepárate para mantenerte despierto

1. 7 Toca música pegadiza. No escuches canciones dulces y relajantes. Corre el riesgo de estar relajado y aún más cansado. La música animada te mantiene despierto y productivo. Los estudios demuestran que reproducir la música adecuada al ritmo de su trabajo lo ayuda a mantenerse alerta. No es probable que las canciones con un BPM rápido se duerman. publicidad

asesoramiento

• Haz cosas que te hagan pensar o luchar con el sueño.
• Juega juegos de ritmo rápido para mantenerte alerta y concentrado. Las competiciones son perfectas para mantenerse despierto.
• Beber cafeína en pequeñas cantidades con agua.
• Rocíe su cara con agua fría si comienza a quedarse dormido.
• No lo haga con demasiada frecuencia porque puede tener círculos oscuros debajo de los ojos. También tenga en cuenta que la falta de sueño causa serios problemas de salud.
• No te despiertes tarde durante varios días seguidos. Comenzará a tener alucinaciones después de 3 días de falta de sueño.
• Si usa cafeína para mantenerse despierto, lea los consejos de este artículo cuidadosamente para no equivocarse.

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