Cómo recuperar el amor de la vida después de ser infiel

Contenido

• etapas
• Método 1 de error de admisión
• Método 2 Trabaja para olvidarte de la infidelidad
• Método 3 Intenta recuperar la confianza de tu pareja

La infidelidad es muy difícil de aceptar en una relación. Puede aniquilar emocionalmente a tu pareja y romper la confianza que podría haber existido entre ustedes dos. En muchos casos, los actos de infidelidad son suficientes para poner fin a una relación. Si ha engañado a su pequeño amigo que dice amar, sepa que todavía tiene mucho que hacer si desea tener la oportunidad de salvar su relación. No hay garantía de que pueda salvar su aventura después de una infidelidad. Sin embargo, si realmente le gusta y quiere que las cosas funcionen perfectamente nuevamente, necesitará tiempo, esfuerzo y sacrificio para demostrar su arrepentimiento y compromiso para construir una mejor relación.

etapas

Método 1 de error de admisión

1. 
   

   
   Fin del enlace. Si realmente está decidido a recuperarlo, lo primero que debe hacer es poner fin a la relación extramatrimonial y cortar cualquier contacto con la otra persona. Hágale saber que no está interesado en una comunicación posterior con ella y elimine estos detalles de su teléfono, su red social y cualquier otro lugar donde pueda tener su información.
   • Esto puede ayudar a restaurar la confianza en su relación si involucra a su pareja en este proceso. Puede eliminar el nombre de la otra persona de sus contactos frente a su pareja e incluso permitir que lean o escuchen su última conversación con ella.
   • Si no está listo para eliminar totalmente a esta persona de su vida, existe una buena posibilidad de que sacrifique su relación. No esperes poder mantener ninguna conexión, incluso romántica, con esta persona.

2. 
   

   
   
   
   Participe en una discusión honesta. Si ha engañado a alguien, sepa que ha traicionado totalmente su confianza. Por lo tanto, debe demostrar que desea recuperarlo admitiendo abierta y honestamente su error. Sé honesto acerca de por qué has sido infiel y permite que tu pareja haga preguntas o simplemente procese la información.
   • Piensa cuidadosamente sobre lo que dirás antes de comenzar la conversación. Debes tener una idea clara de lo que hiciste, de lo que sientes lástima y de cómo quieres hablar con él antes de comenzar una discusión.
   • Su pareja probablemente estará muy molesta al enterarse de esta noticia. Dele tiempo para manejar la situación siguiendo el proceso que será más útil. Esto podría incluir darle semanas o días para pensar sobre lo que dijiste.
   • Asegúrese de que él sepa que desea tener una conversación honesta sobre el tema. Puede expresarse de la siguiente manera: "Contestaré todas sus preguntas cada vez que las haga. "
   • Él (ella) podría tener preguntas muy personales sobre la naturaleza de su relación con la otra persona. Será importante responder a sus preguntas con toda honestidad, no importa cuán vergonzoso sea, frustrado o avergonzado.

3. 
   

   
   
   
   Haz una sincera disculpa. Admite tus errores por tus acciones. Tu pareja no tiene control sobre ti y nada que te haya hecho infiel. Asegúrate de entender que lo que sucedió es tu culpa.
   • Diríjase a él de la siguiente manera: "Sé que he hecho mucho daño y haré lo que sea necesario para restablecer nuestra relación. Lo siento mucho y quiero discutir cómo podemos seguir adelante. "
   • Evita poner excusas hipócritas. Disculpe por lo que quiere decir y lo que cree que ha hecho mal. Su pareja podrá detectar cualquier falta de sinceridad de su parte. Las excusas deben venir del corazón y no de tus sentimientos de culpa.

4. 
   

   
   Pide perdon. El perdón no será rápido ni fácil de otorgar. Si eso sucede, probablemente tomará mucho tiempo, pero si está buscando recuperar a su compañero, es importante que sepa desde el principio que desea ser perdonado y que está listo para trabajar por ello.
   • Infórmale diciendo: "No espero que me perdones de inmediato. Sé que debería merecer eso. Sin embargo, estoy decidido a hacer lo que sea necesario para recuperar su confianza y su amor. "
   • Déle a la persona la oportunidad de decir lo que siente, lo que espera de usted y lo que necesita antes de lo que siente que puede perdonar. Pregúntele sobre sus sentimientos y escuche activamente sus respuestas.
   • Al principio, puede sentirse sorprendido o no creer lo que ve. Dele tiempo para adaptarse a lo que le ha dicho y asegúrese de estar listo para discutir la situación cuando esté disponible.

5. 
   

   
   Dale un poco de espacio. Él (ella) podría necesitar algo de espacio para alejarse de ti después de que confieses haber sido engañado. Demuestra tu amor y respeto dejándola sola. Esto no significa que te irás para siempre, pero es importante darle el tiempo y el espacio para superar el dolor. Además, respetar esta parte del proceso de curación es distanciarse de uno mismo.
   • Si desea distanciarse, haga arreglos para vivir con un amigo, familiar u hotel por un tiempo. Si su cónyuge prefiere ser el que se vaya, permítale tomar esa decisión. Este es un territorio desconocido para ambos y ella puede preferir distanciarse.
   • Evite presionar a su amigo para que venga a verlo o permita que regrese. Testifique respeto por su persona dándole el espacio que solicite.
   • Si la intimidad era parte de su relación, espere que este no sea realmente el caso. Evite presionarlo de ninguna manera. Deja que venga a ti cuando se sienta listo.

Método 2 Trabaja para olvidarte de la infidelidad

1. 
   

   
   Comienza una terapia. La terapia de pareja puede ser muy útil después de que una pareja ha sido infiel. Encuentre un consejero de parejas para manejar y superar esta situación de infidelidad. Su cónyuge y usted necesitarán reunirse con él regularmente para trabajar en mejorar su relación y seguir adelante.
   • Su pequeño amigo debe participar en la decisión de ir a terapia de pareja. Asegúrese de saber que desea asistencia profesional para restablecer su relación. Además, conviértala en una pareja activa que tenga los mismos derechos que usted para decidir qué asesor es el adecuado para usted.
   • Establezca un programa de terapia que funcione para ambos. Como asistirán en pareja, necesitarán encontrar tiempo una vez por semana o una vez cada dos semanas para ir juntos. Considere su horario al hacer citas.
   • Asegúrese de que el consejero sepa directamente que usted está allí para olvidarse de la infidelidad. Debe comprender que tomará tiempo recuperarse de esta situación, pero dígale a su psicólogo que está buscando soluciones a largo plazo.

2. 
   

   
   Canales de comunicación abiertos. La comunicación abierta y honesta será esencial para restablecer la confianza entre usted y su pareja. Manténgase en contacto con su cónyuge y sea honesto sobre sus sentimientos y actividades diarias.
   • Si su cónyuge le dice quién quiere saber más acerca de dónde está y qué está haciendo, debe comprender y desarrollar un plan para seguir con ellos.
   • Comunícate honestamente con tu pareja sobre tus pensamientos y sentimientos a diario. Permítete ser emocional y expresa arrepentimiento o dificultad si eso es lo que sientes.
   • Es igualmente importante que le dé a su cónyuge la oportunidad de comunicarse. Involúcrela en la conversación y haga un esfuerzo no solo para escuchar, sino también para interiorizarse y esforzarse por comprender lo que está diciendo. Escuche activamente repitiendo lo que ha escuchado.

3. 
   

   
   Trabaja para olvidar el conflicto. Hay muchas posibilidades de que pelees con tu pareja mientras intentas avanzar. Es importante que haga un esfuerzo por olvidar el conflicto, en lugar de luchar por el control. Trate de no hacer viejos argumentos o temas irrelevantes, ya que esto solo molestará aún más a su pareja.
   • Trata de discutir de manera justa.Concéntrese en el tema y evite otros problemas. Mantenga la calma y discuta sobre situaciones particulares y sus reacciones emocionales en lugar de hacer grandes generalizaciones sobre su relación.
   • Llegar a una resolución concreta. No crea que una disputa se resuelve simplemente porque usted o su pareja están comenzando a quedarse sin energía. Incluso si no están ambos en el mismo período de tiempo, es importante alcanzar una resolución real que se adapte a los dos para poder seguir adelante.

Método 3 Intenta recuperar la confianza de tu pareja

1. 
   

   
   Adaptarse. En aras de restaurar la confianza, su pareja podría preguntarle algunas cosas, como pasar más tiempo juntos o que trabaje para mostrarle que ha cambiado. Cumpla con sus requisitos y haga lo que sea necesario para responder a todas las solicitudes razonables que envíe.
   • Estar a la defensiva o no comunicarse sobre su tiempo o dónde está puede generar sospechas. Si hay una razón que podría justificar su incapacidad para cumplir con su solicitud, sea abierto al respecto y hable honestamente con ella.
   • Dígale esto "Estoy completamente preparado para hacer esto porque quiero restaurar la confianza en esta relación. ¿Estaría dispuesto a compartir conmigo lo que espera obtener para que pueda comprender mejor el objetivo común por el que estamos trabajando? "
   • Algunas personas incluso han encontrado útil contratar a un detective personal para asegurarse de que su pareja haya dejado de ser infiel. Tenga en cuenta que esto es algo que podría querer hacer, y para eso también debe asegurarse de que le convenga.

2. 
   

   
   Muestra que hay un cambio. Puedes hacer todas las promesas que quieras, pero no significarán mucho a menos que hagas el esfuerzo de demostrarle que estás haciendo cambios. Esto significa que no solo debe ser honesto, sino que también debe respetar sus compromisos.
   • Testifique su compromiso no solo a través de grandes gestos, sino también a través de esfuerzos intencionales y diarios, como hacerse cargo de las áreas donde no puede salir sola o ayudarla con tareas en las que no estaba involucrado antes.
   • Esto podría significar que debe hacer más para escuchar si su pareja siente que no le está prestando atención, para traer más ayuda en casa si siente que se está desbordando con otro trabajo, o si necesita hacer otras contribuciones a su enlace para ayudarlo. demuéstrale que estás determinado y que te preocupas por él.
   • Esto puede ayudar a establecer un ritual que adoptará cada día. Por ejemplo, pueden tomar una taza de café descafeinado juntos después de la cena para hablar sobre el día.

3. 
   

   
   Acepta su respuesta. No tiene que llevarte de regreso y es probable que no lo haga. Gran parte de los divorcios reportados se deben a la infidelidad, así como a muchas separaciones entre parejas solteras. Si decide no continuar la relación con usted después de que le haya sido infiel, respete su elección y elimine su influencia negativa de su vida.
   • Pelear por alguien que no quiere continuar en una relación podría causar más daño y estrés emocional. Muestre su amor respetando su decisión si desea poner fin a la relación.

4. 
   

   
   Pasar a otra cosa. Acepte su respuesta y no viva su vida esperando que él cambie de opinión. Si ella no quiere reanudarlo después de que le haya sido infiel, ese es su derecho. No te debe nada. Siga adelante y trabaje para aprender de su error.
   • Si realmente lamenta el error que ha cometido, tome el compromiso de no repetir eso en sus relaciones posteriores. Use esto como una oportunidad para mejorar sus relaciones románticas.
   • La infidelidad no es el resultado del azar. Tómese el tiempo para analizar qué causó su infidelidad y haga una evaluación para ver si estas son preocupaciones que puede resolver por sí mismo.
   • Consulte a un especialista si lo necesita. Un asesor puede ayudarlo a terminar su relación y ayudarlo a tomar decisiones de relación más productivas en el futuro.