Cómo prevenir el cálculo dental

Contenido

• etapas
• Método 1 Tener buena higiene bucal
• Método 2 Elimine efectivamente la placa
• Método 3 Realice la descalcificación en el dentista

El sarro es un depósito mineral que se forma cuando no se elimina la placa. Este depósito mineral solo puede eliminarse cepillando los dientes, y lo mejor es evitar su formación en primer lugar. Para evitar esto, debes practicar una buena higiene bucal. Esto significa eliminar la placa dental a tiempo al cepillarse los dientes y limpiar el hilo dental regularmente, y realizar una desincrustación periódica en el dentista. Con una atención preventiva integral, sus dientes se mantendrán sanos y libres de sarro durante muchos años.

etapas

Método 1 Tener buena higiene bucal

1. 
   

   
   Cepillarse los dientes al menos dos veces al día Para eliminar la placa y prevenir el desarrollo del sarro, es importante cepillarse los dientes. Se recomienda hacerlo dos veces al día para controlar la formación de placa y sarro.
   • Por lo general, es recomendable cepillarse los dientes por la mañana cuando se despierta y por la noche antes de acostarse. Sin embargo, elija dos veces que le convengan y respételas todos los días.

2. 
   

   
   Use hilo dental todos los días. Si no elimina la comida que se acumula entre los dientes, el sarro puede acumularse en este espacio. Use hilo dental diariamente para eliminar las sustancias que causan la formación de placa y sarro.
   • Al usar el hilo dental, asegúrese de limpiar a fondo cada espacio interdental. Deslice el cable hacia arriba y hacia abajo varias veces y retire cualquier resto de comida. Luego retire el cable con un movimiento de sierra.
   • Es probable que la acumulación de azúcar y damidón entre los dientes se convierta en placa o sarro. Por lo tanto, si ha comido azúcar o almidón, debe hacer esta limpieza más tarde.

3. 
   

   
   
   
   Use un enjuague bucal que elimine la placa. Hay enjuagues bucales diseñados específicamente para eliminar los depósitos bacterianos que se acumulan entre los dientes. Por lo general, ayudan a disolver los depósitos para que el cepillado y el uso del hilo dental sean más efectivos. El uso de este tipo de enjuague bucal una vez al día, además de la limpieza con cepillo y hilo dental, puede mejorar su salud dental y prevenir el sarro.
   • Use enjuague bucal después de limpiar sus dientes con un cepillo y hilo dental para deshacerse de los restos de comida y desechos.
   • Lea la etiqueta del producto que desea comprar para asegurarse de que tenga propiedades antibacterianas para combatir la formación de placa. Los enjuagues bucales efectivos generalmente tienen el sello de aprobación de una asociación de consumidores u organismo regulador dental.

4. 
   

   
   
   
   Evita los alimentos nocivos. Para prevenir la placa dental, debe evitar comer alimentos que promuevan su formación. Estos incluyen alimentos dulces y alimentos con almidón como dulces, refrescos y pan.
   • Si come estos alimentos, limpie sus dientes inmediatamente después. Si esto no es posible, asegúrese de beber mucha agua para enjuagarse los dientes.

Método 2 Elimine efectivamente la placa

1. 
   

   
   Usa un buen cepillo de dientes. Si desea deshacerse de la placa y prevenir el sarro, debe usar un cepillo de dientes efectivo. Use un cepillo de dientes suave para eliminar la placa sin dañar las encías o el correo.
   • Las cerdas del cepillo deben ser redondeadas. Esto también ayudará a proteger el esmalte y las encías de lesiones.

2. 
   

   
   Use pasta de dientes anti-tarta. Hay una multitud de pastas dentales en el mercado, pero debe asegurarse de elegir una que evite la formación de sarro. Este tipo de pasta dental contiene un agente ligeramente abrasivo que elimina la placa en la superficie de los dientes.
   • Si sufre de sensibilidad dental, asegúrese de elegir una pasta de dientes anti-tarta para dientes sensibles.

3. 
   

   
   Cepille sus dientes con pequeños movimientos en un ángulo de 45 °. Para eliminar la placa debajo de las encías, debe inclinar el cepillo correctamente. Sostenga su cepillo en un ángulo de 45 grados para alcanzar fácilmente la parte superior de las encías.
   • Haga pequeños movimientos circulares suaves mientras se cepilla. Esta es la forma más efectiva de eliminar la placa y los restos de comida.

4. 
   

   
   Cepíllate bien los dientes. Tómese el tiempo para limpiar cada diente. Si se toma el tiempo de limpiarlos todos, cepillarse los dientes minuciosamente debería llevar unos 2 minutos.
   • Es importante que te laves los dientes por todos lados. Asegúrese de cepillar el interior, el exterior y los lados.

Método 3 Realice la descalcificación en el dentista

1. 
   

   
   Planifica tus sesiones en el dentista. Para evitar la acumulación de sarro en los dientes, necesita que un dentista los limpie regularmente. Asegúrese de programar sus sesiones para que pueda limpiarse los dientes regularmente.
   • Aunque muchos dentistas recomiendan la limpieza dental profesional dos veces al año, el número de sesiones puede variar. Pregúntele a su dentista cuántas sesiones recomienda según sus factores de riesgo y problemas dentales.

2. 
   

   
   Póngase en contacto con el dentista si tiene problemas dentales. Si le duelen o le irritan los dientes, esto puede indicar un problema que debe abordarse. Contacte a su dentista y haga una cita para un examen y tratamiento.

3. 
   

   
   Espere realizar un examen dental. Primero, el dentista examinará su boca de cerca y evaluará la condición de sus dientes. Luego examinará cada uno de ellos para detectar los primeros signos de formación de placa y sarro.
   • El médico también buscará signos de otros problemas, como la gingivitis.

4. 
   

   
   Limpia tus dientes. Después del examen, el dentista procederá primero a la extracción manual de la placa dental y el sarro. Para hacer esto, usará un raspador de metal llamado raspador dental. Luego se limpiarán los dientes con una pasta de dientes abrasiva. Esto ayudará a eliminar cualquier placa restante y sarro en sus dientes.
   • La pasta de dientes abrasiva utilizada en las prácticas dentales se utiliza para pulir los dientes y hacerlos brillantes. Sin embargo, solo debe usarse dos veces al año. El uso más frecuente de dicha pasta dental puede dañar la superficie del esmalte.

5. 
   

   
   Realizar una limpieza ultrasónica. Después de que el dentista haya limpiado sus dientes, es posible que necesite otro tratamiento. Si tiene mucha placa y sarro, el médico también puede recomendar un tratamiento de ultrasonido que use vibración y agua para limpiar los grandes depósitos minerales.