Cómo simular que uno tiene sus reglas

Contenido

• etapas
• Parte 1 Simulando síntomas físicos y emocionales
• Parte 2 Saber cuándo puede aparecer tu primer período

Cada niña tiene su propio reloj biológico. Si aún no ha tenido su primer período, no se preocupe: pídale a uno de sus padres o alguien de su confianza que lo ayude a tener una mejor idea de lo que está sucediendo. Si desea pretender tener su período para no tomar la clase de educación física, comience aprendiendo más sobre las señales de advertencia del período menstrual.

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Parte 1 Simulando síntomas físicos y emocionales

1. 
   

   
   Quejarse a los senos. Uno de los signos de la menstruación es la hinchazón de los senos. Los senos pueden volverse sensibles al tacto o más grandes de lo normal.
   • Los cambios hormonales afectan los senos durante el ciclo menstrual.
   • En general, la hinchazón ocurre antes de la menstruación. Si desea pretender tener su período, puede quejarse de dolor en los senos unos días antes.

2. 
   

   
   Digamos que te sientes hinchado. Muchas mujeres y niñas experimentan una sensación de hinchazón e hinchazón a medida que se acerca el período en que el cuerpo naturalmente retiene más líquido.
   • Algunos signos se manifiestan por hinchazón del vientre. Podrías hacerle saber a la gente que tu ropa te está abrazando y que tus pantalones se están cerrando con dificultad.
   • Se podría decir que se siente lleno y que no tiene apetito.
   • Por lo general, la hinchazón dura tres días, por lo que no debe exagerar.

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   Finge tener cambios de humor. Las hormonas que se liberan durante el ciclo menstrual pueden afectar en gran medida tu estado de ánimo, haciéndote sentir profundamente deprimida sin razón aparente. Si desea simular su período, debe fingir que está de mal humor y deprimido.
   • Otros síntomas incluyen una sensación inusual de irritabilidad, ansiedad o confusión.
   • Sin embargo, ¡no te excedas! De lo contrario, tus padres pueden estar preocupados y quieren llevar al médico a verte.

4. 
   

   
   Quejarse de calambres menstruales. Los calambres menstruales ocurren en la región abdominal y se deben a contracciones musculares del útero. De hecho, luteus se contrae para evacuar la sangre, lo que causa los signos visibles de las reglas. Si desea hacer que las personas crean que tiene su período, debe quejarse de los calambres menstruales.
   • Debe simular calambres agudos y punzantes, o incluso un dolor continuo.
   • No es una buena idea tomar medicamentos, ya que no siente ningún dolor. Solo di que tienes que descansar.
   • Podrías masajear suavemente la parte inferior del abdomen, explicando que ayuda a aliviar los calambres.

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   Quejarse de dolor lumbar. Durante el período menstrual, las mujeres y las niñas pueden experimentar dolor lumbar debido a los mismos calambres menstruales que causan dolor abdominal. Este dolor lumbar suele ser más constante.
   • Una vez más, no es una buena idea tomar medicamentos, ya que no siente ningún dolor. Sin embargo, puede poner una compresa caliente en la espalda si alguien insiste en que alivie de una forma u otra estos dolores.
   • También puede tomar un baño caliente y descansar para hacerle pensar que está calmando el dolor. Esto es lo mejor que puede hacer para tratar estos calambres.

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   Habla con alguien No hay nada de malo en pretender que tienes tu período, pero eso no resuelve el problema real que estás enfrentando. Tener a una mujer adulta bajo su cuidado podría ayudarlo y usted podría encontrar una solución a su problema de otra manera.
   • Por ejemplo, si desea pretender tener su período para impresionar a sus amigos, es posible que no tenga una amistad profunda con ellos. Los verdaderos amigos deben ser tan tácitos como tú.
   • Si finges estar menstruando por no participar en la clase de educación física, habla con alguien para averiguar qué te motiva a evitar este curso hasta el punto de querer mentir para que no participes. ¿El profesor no es profesional? ¿Te sientes incómodo o avergonzado de hacer deporte? Decirle a alguien de su confianza y contarle al respecto puede ayudarlo a comprender lo que realmente está sucediendo.

Parte 2 Saber cuándo puede aparecer tu primer período

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   Pregúntale a tu madre cuándo tuvo su primer período. Si quieres fingir que estás menstruando porque tus amigos ya los tienen, probablemente deberías saber cuándo llegará tu período. Una de las formas de averiguarlo es preguntándole a su madre, porque su reloj biológico a veces puede parecerse al suyo.
   • Si su madre tuvo su período cuando tenía 12 años, es probable que su período menstrual aparezca en el año siguiente a su duodécimo cumpleaños.
   • Sus reglas pueden aparecer a la edad de 8 a 9 años, incluso a los 16 años.

2. 
   

   
   Tenga en cuenta si sus senos están creciendo. En general, la menstruación se desencadena dentro de los 2 años posteriores al inicio del crecimiento de los senos. Debes notar que las puntas de tus senos se elevan un poco y están planas sobre tu pecho.
   • Los botones mamarios aparecen cuando el tejido adiposo y los conductos lácteos comienzan a desarrollarse debajo de los pezones para preparar los senos para la producción de leche para el feto.
   • Puede durar de 1 a 4 años desde el momento en que aparecen los botones mamarios antes de que los senos se vuelvan redondos y maduros.

3. 
   

   
   Tenga en cuenta la apariencia del vello púbico. Generalmente, los pelos que aparecen debajo de la parte inferior del abdomen y entre las piernas son suaves y delgados al principio. Con el tiempo, se volverán más gruesos y oscuros.
   • En general, la menstruación comienza dentro de 1 a 2 años después del inicio del crecimiento del vello púbico.
   • Algunas mujeres adultas prefieren afeitarse, pero esto generalmente no se recomienda para las adolescentes porque la región de la lana todavía es muy sensible a esta edad.

4. 
   

   
   Asegúrate de que ya tienes vello debajo de las axilas. Al igual que el vello púbico, las capas subyacentes a menudo parecen delgadas y suaves al principio, antes de que se vuelvan más gruesas y oscuras. En general, el vello púbico aparece antes que el vello debajo de las axilas.
   • Muchas chicas se afeitan con una navaja de afeitar. No es por razones de salud lo que lo hace. De hecho, es solo una cuestión de preferencia.
   • Los pelos debajo de los brazos generalmente se forman hacia el final de la pubertad.

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   Trate de averiguar si tiene flujo vaginal. Si ve manchas blancas o amarillas en su ropa interior, sepa que es simplemente un líquido natural que ayuda a mantener su vagina húmeda y limpia. Es muy probable que su período menstrual comience en el año siguiente al inicio del flujo vaginal.
   • Sin embargo, estas pérdidas no deben oler mal.
   • Si tiene náuseas con picazón o flujo vaginal, puede estar infectada, y lo mejor que puede hacer es consultar a un médico.

6. 
   

   
   Mira los cambios en tu piel. Algunas niñas pueden comenzar a notar más manchas de grasa en la cara debido a los cambios hormonales. Es probable que los granos y el lacne comiencen a crecer.
   • Lávese la cara al menos una vez al día con jabón suave y agua tibia. No los perfore, de lo contrario podría dejar marcas o cicatrices.
   • Si la condición es particularmente grave, su médico puede recetarle un tratamiento específico.

7. 
   

   
   Prepare un kit especial de emergencia. Como ninguna niña puede saber exactamente cuándo tendrá su primer período, es bueno tener un kit preparado en su bolso con todo el equipo necesario para hacer frente a su primer período. Debe haber un protector de bragas, tampones o toallas sanitarias y un pantalón limpio.
   • Tener el kit a mano también es útil si desea pretender tener su período. Así podrás mostrarles a los demás que estás preparado.
   • Si no tiene el kit para hacer frente a su primer período, envuelva el papel higiénico alrededor de la entrepierna de su ropa interior para contener temporalmente los líquidos, hasta que encuentre un tampón real.
   • Las enfermerías escolares a menudo proporcionan tampones gratis cuando es necesario.Además, en algunos baños públicos puede encontrar un dispensador de tampones periódicos o toallas sanitarias.

8. 
   

   
   Pídale ayuda a una mujer adulta. Si intentas aprender un poco más sobre la menstruación, habla con una mujer en la que confíes. Podría ser tu madre, una tía, una maestra o incluso una hermana mayor. Aunque este es un tema de conversación íntimo e inusual, no olvide que las reglas son un fenómeno biológico natural que experimentan todas las mujeres. Ella probablemente estará feliz de hablar contigo.
   • Si no sabe cómo abordar el tema, puede comenzar con algo como "¿Puedo hacerle una pregunta? Me gustaría aprender más sobre la menstruación. "
   • Asegúrese de abordar el problema en un momento en que tenga un poco de intimidad y ningún otro compromiso.