Cómo preparar sus senos para amamantar

Contenido

• etapas
• Parte 1 Preparación para amamantar
• Parte 2 Recursos adicionales

La leche materna es la mejor fuente de nutrición para un bebé. Contiene exactamente lo que su hijo necesita como nutrientes, energía y anticuerpos contra las enfermedades. Su cuerpo preparará sus senos para amamantar sin que tenga que hacer mucho. Sin embargo, estos consejos lo ayudarán a saber qué esperar y lo ayudarán a organizarse.

etapas

Parte 1 Preparación para amamantar

1. 
   

   
   Masajea tus senos, sin apresurarlos. Masajear sus senos lo ayudará a relajarse y prepararse para la óptica en la que debe exprimir manualmente la leche para el bebé.
   • El masaje debe ser suave y no doloroso. Comience por encima del seno y haga movimientos circulares a medida que avanza hacia el pezón. Evolucione nuevamente hacia el exterior del seno, en una zona diferente y repita el movimiento, volviendo al pezón. Continúe la operación hasta que haya masajeado todo el seno.
   • No seas demasiado brusco con tus pezones, por ejemplo frotándolos con una toalla. Luego eliminaría los aceites naturales producidos por sus senos y correría el riesgo de tener dolor en los pezones.

2. 
   

   
   
   
   Determine si sus pezones están invertidos. Algunas mujeres tienen pezones invertidos o planos, con un bulto en el centro. Para determinar si este es su caso, realice la siguiente prueba.
   • Pellizque sus senos entre el pulgar y el índice, al nivel de la areola, la parte oscura alrededor del pezón.
   • Si su pezón está apuntando, no está invertido. Si se retrae hacia el seno, se invierte. Algunas mujeres tienen un pezón invertido y el otro sobresaliendo.
   • El grado de conversión puede variar de muy ligero a muy pronunciado.
   • Su médico también podrá decirle si sus pezones están planos o invertidos.

3. 
   

   
   Si sus pezones están invertidos, no se preocupe. Muchas mujeres tienen esta malformación y aún pueden amamantar sin ningún problema. Sin embargo, existen dispositivos y técnicas específicos que la ayudarán a prepararse para la eventualidad de que su bebé tenga dificultades para amamantar.
   • Saca tus pezones con conchas. Las conchas son utensilios de plástico que descansan sobre el seno para levantar el pezón. Para preparar sus senos, puede usarlos antes de dar a luz, luego después del parto, durante 30 minutos antes de amamantar.
   • Para estirar el pezón y hacer que se destaque más fácilmente, use la técnica de Hoffman. Coloque los pulgares a cada lado del pezón y presione el seno mientras separa los pulgares. Reproduzca este movimiento alrededor del pezón. Comience haciendo este ejercicio dos veces al día y vaya gradualmente hasta 5 veces al día. Continúa haciéndolo después del nacimiento.
   • Use una bomba de leche para sacar el pezón justo antes de amamantar.
   • Prueba un Evert-It Nipple Enhancer. Gracias a un sistema de succión, este utensilio sacará su pezón.
   • Estimule sus pezones para que apunten antes de comenzar a amamantar. Masajee entre su pulgar y su dedo índice hasta que apunten. También podría, muy brevemente, aplicar una compresa fría, pero tenga cuidado de no adormecer el pezón o la leche no saldrá.
   • Mientras su bebé está amamantando para beber, presione su seno o jale su piel hacia su escote. Esto ayudará a que salga el pezón.
   • Después de consultar a un especialista, pruebe un térterelle. Este accesorio se usa sobre el pecho y permite dispensar leche al bebé a través de un orificio. Si el bebé tiene problemas para llevarse el pezón a la boca, el tetra puede ayudar. Sin embargo, no lo use sin la ayuda de un profesional, para asegurarse de hacerlo correctamente.

4. 
   

   
   
   
   Mantenga sus senos limpios, pero no use jabón agresivo. Lavarse los senos con agua fría será suficiente para mantenerlos limpios.
   • Las cremas y lubricantes no son esenciales a menos que sus pezones estén muy secos.
   • Si tiene psoriasis o dexema, hable con su médico sobre los medicamentos que puede usar durante la lactancia.
   • Lávese las manos antes de amamantar o extraer leche.

5. 
   

   
   Si eres una madre adoptiva, usa una bomba para iniciar la lactancia. Las madres adoptivas a menudo amamantan estimulando sus senos para que produzcan leche.
   • Estimule sus senos bombeando cada 2 a 3 horas antes de que nazca el bebé.
   • Usar un Sistema de enfermería suplementaria de Medela o un Sistema de capacitación de enfermería de Lact-Aid llevar más leche a su bebé, ya que estimula a su cuerpo a producir más leche.
   • La cantidad de leche que las madres adoptivas logran producir varía mucho. Es posible que deba complementar la dieta de su bebé con fórmula.

Parte 2 Recursos adicionales

1. 
   

   
   Hable con mujeres de su familia o amigos que hayan amamantado a sus hijos. Estas mujeres te darán sus consejos y apoyo.
   • Las dificultades con la lactancia materna son muy comunes y es probable que conozca a mujeres que han tenido problemas similares a los suyos.

2. 
   

   
   Hable sobre la lactancia materna con su médico. En la mayoría de las clínicas y hospitales, una partera o enfermera puede ayudarla en sus primeros pasos como madre.
   • Pídale consejo a su médico sobre medicamentos, hierbas y otros suplementos que planea tomar mientras amamanta. Pregúntele a su médico si esto representa un peligro para su bebé.
   • Si se sometió a una cirugía o aumento de senos, pregúntele a su médico si esto le impedirá amamantar.

3. 
   

   
   Participe en un curso de lactancia materna. Aprenderá técnicas de lactancia materna, incluida la forma de sostener al bebé para alentarla.
   • La mayoría de estos cursos alientan a los futuros socios a aprender cómo apoyar a sus mujeres.
   • Haga todas sus preguntas a los expertos.

4. 
   

   
   Contacte a un especialista en lactancia. Incluso si su bebé aún no ha nacido, puede conocer al especialista, hablar sobre sus preocupaciones y desarrollar una relación de confianza con él.
   • Si necesita ayuda para aprender a amamantar, este experto podría ir a su casa y ayudarla.

5. 
   

   
   Únete a un grupo de apoyo Su médico puede derivarlo a un grupo de apoyo en su ciudad. Si no hay uno, puede unirse a una comunidad en línea.
   • La Liga Internacional de Leche ofrece soporte personalizado en línea, así como grupos de soporte y sesiones de información en varios idiomas.