Cómo aliviar naturalmente los gases dolorosos

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3:
  Use remedios naturales para aliviar el gas.
• asesoramiento

La coautora de este artículo es Zora Degrandpre, ND. El Dr. Degrandpre es un médico naturista con licencia en Washington. Se graduó como doctora en medicina en la Universidad Nacional de Medicina Natural en 2007.

Hay 27 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Todos sufren una acumulación de gas de vez en cuando, pero eso no hace que la experiencia sea más cómoda. Si desea aliviar estos gases sin receta o medicamentos de venta libre, hay varias cosas que puede hacer. Por ejemplo, puede intentar tomar un té de hierbas para ayudar a la digestión, hacer más deportes y limitar el consumo de alimentos que producen gases. También recuerde que hay condiciones médicas que pueden causar una acumulación de gases intestinales, por lo que debe comunicarse con su médico si los síntomas no mejoran.

etapas

Método 1 de 3:
Use remedios naturales para aliviar el gas.

1. 3 Mantenga un diario de alimentos. Escriba exactamente lo que come y lo que sucede después de comer. Tenga en cuenta si se siente hinchado, eructa con frecuencia o tiene gases después de comer un determinado alimento. Esto puede ayudarlo a encontrar la comida que aumenta su producción de gas intestinal. Si puede identificar los alimentos problemáticos, el mejor enfoque es evitarlos o comer solo pequeñas cantidades. publicidad

asesoramiento

• Fumar, mascar chicle y chupar dulces también pueden causar un exceso de gases al hacer que tragues aire. Evítelos para reducir la cantidad de aire que traga.

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