Como tomar una ducha

Autor: Eugene Taylor

Fecha De Creación: 16 Agosto 2021

Fecha De Actualización: 1 Mes De Julio 2024

Video: Cómo Tomar Una Ducha Correctamente | Mi Rutina De Ducha

Contenido

etapas
Parte 1 Configuración
Parte 2 Limpiar
Parte 3 Afeitarse y cepillarse los dientes
Parte 4 Trae los toques finales

En este artículo: Configuración Limpiar Afeitarse y cepillarse los dientes Brindar los toques finales Resumen del artículo Video

La ducha es una actividad que millones de personas agregan a su rutina diaria. Es una forma de lavado rápida, eficiente y refrescante. ¿Quieres aprender a bañarte? Encontrarás todos los elementos que necesitas en este artículo. De lo contrario, si desea alentar a alguien más o menos sutil a darse una ducha, envíele este artículo ...

etapas

Parte 1 Configuración

Desnudez. Ponga su ropa sucia en la canasta de ropa sucia. Coloque su ropa limpia o pijama en un lugar donde no se mojen mientras se baña.
- Quítese las gafas o lentes de contacto.
- Quítese el reloj, las pulseras, el collar u otro accesorio.
Establece la temperatura del agua. Abra el grifo de agua y déjelo correr hasta que alcance la temperatura deseada. Verifique la posición del cabezal de la ducha para asegurarse de que el agua fluya hacia abajo y no de la ducha. También asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente. Su muñeca le dará una idea de la temperatura del agua más precisa que sus dedos, úsela para verificar si la temperatura del agua es agradable.
- Considere tomar duchas frías o frías de vez en cuando, especialmente si hace calor y humedad afuera o después del ejercicio.
Métete en la ducha. Espere hasta que la temperatura sea correcta y no nade demasiado rápido o podría caerse.
- Puede ponerse bajo el agua incluso si la temperatura sigue siendo un poco baja, luego puede ajustarla según sus preferencias. ¡Asegúrese de que el agua no esté demasiado fría ni demasiado caliente!

Parte 2 Limpiar

Moja todo tu cuerpo. Gire lentamente, lentamente, varias veces bajo el chorro de agua para cubrir todo su cuerpo. Si también te lavas el cabello, asegúrate de que toda la cabeza esté completamente mojada. El primer paso en la ducha es enjuagar la suciedad y el polvo que se desprenden fácilmente y se mojan, el agua tibia también ayuda a relajar los músculos.
Pon una pequeña cantidad de champú en tu cabello. Masajee el champú suavemente sobre el cuero cabelludo asegurándose de que toda la longitud del cabello esté cubierta de espuma. No es necesario usar demasiado champú, porque si lo hiciera, es posible que tenga que comprarlo con frecuencia y podría privar a su cabello de sus aceites protectores naturales. Una pequeña cantidad de champú del tamaño de una moneda de dos euros en la palma de su mano debería ser suficiente.
- Lávese el cabello cada dos o tres días en lugar de lavarse todos los días. Podrías dañar tu cabello lavándolos con demasiada frecuencia.
Enjuaga bien el champú en tu cabello. No querrás que tu cabello se seque con mucha espuma de jabón.
- Para buscar más champú en tu cabello, humedécelo y exprímelo para ver el color del agua que fluye a través de él. Si aún ve un poco de champú, continúe enjuagando y comience nuevamente.
Aplica un acondicionador en tu cabello. Además de lavarlos, puede aplicar su acondicionador favorito en su cabello para mejorar su apariencia, su ure y su salud. El acondicionador no hace espuma, por lo que debes masajear tu cabello hasta el cuero cabelludo hasta que sientas que todo tu cabello está cubierto con una capa delgada. Consulte las instrucciones de aplicación de su acondicionador. Muchos de ellos recomiendan dejarlo funcionar durante varios minutos antes de enjuagarlo. Otros están diseñados para aplicarse una vez que haya terminado de ducharse.
- Algunas personas prefieren usar un producto que combine champú y acondicionador para que no tenga que aplicarlos por separado.
Lávate la cara. Mójese la cara y aplique una pequeña cantidad de limpiador facial o producto exfoliante en la cara con los dedos o la toallita. Frota suavemente el limpiador en toda tu cara durante al menos 30 segundos, así como en tus mejillas, nariz, barbilla o frente. También puede aplicar en su cuello y cuello si a veces tiene lacné en estos lugares. Asegúrate de evitar entrar en tus ojos. Si usa un producto contra el acné, déjelo actuar en su cara durante 30 segundos para que pueda penetrar sus poros. Luego enjuague la toallita y su cara.
- Puede usar un jabón básico en lugar de usar un limpiador facial. Esto siempre es mejor que no lavarse la cara, pero el uso excesivo de jabón malo puede secar e irritar su piel.
Lava tu cuerpo. Aplique jabón regular o gel de ducha sobre una toallita, una esponja vegetal (para la ducha), una esponja corporal o solo sus manos. Luego limpia todo tu cuerpo. Comience con el cuello y los hombros y continúe cuesta abajo. Asegúrese de no olvidarse de lavarse debajo de los brazos y la espalda. Lave sus partes privadas y su espalda al final. Recuerde lavarse detrás de las orejas, en la nuca y entre cada dedo del pie.
Enjuaga el jabón. Gire bajo el chorro de agua y frote su cuerpo con las manos para eliminar el jabón restante y suavizar la suciedad. Pon tus manos en tu cabello y asegúrate de que no quede jabón. Si ha olvidado un área determinada, lávela ahora.

Parte 3 Afeitarse y cepillarse los dientes

Afeitarlos piernas y los axilas. A muchas personas les gusta meterse debajo de la ducha para afeitarse el cabello que crece en las piernas o las axilas, porque encuentran que la ducha es el momento perfecto para esta actividad ocasional.
- En muchos países, las mujeres y las mujeres jóvenes a menudo se afeitan el vello de las piernas y las axilas, pero es posible estar limpias sin hacerlo. Es sobre todo una decisión personal, puede hablar con una mujer en la que confía si no está seguro de querer hacerlo y también pensar en el uso en su propia cultura. También puede exfoliar la piel de las piernas con un exfoliante para eliminar las células muertas y obtener un afeitado más limpio.
- Moja tus piernas y aplica espuma de afeitar en tus piernas.
- Si usa una maquinilla de afeitar, afeitarse contra la dirección del crecimiento del cabello. Comience con los tobillos y vuelva a subir. No olvides la parte superior de tus pies que haces al final.
- Afeitarse lentamente para evitar cortarse, especialmente en las rodillas y la parte posterior de las piernas, ya que podría colgar la cuchilla y cortarse.
- Para las axilas, aplique espuma en la parte inferior de los brazos y afeite (lentamente) hacia arriba y hacia abajo, a medida que el vello de las axilas crece en ambas direcciones.
Afeitarse la cara. Algunos hombres prefieren afeitarse en la ducha. Para hacer esto, necesitará un espejo para la ducha, es decir, un espejo diseñado para no acumular niebla o gotas de agua. Si tiene uno, puede ser conveniente afeitarse en la ducha mientras le da una buena excusa para permanecer más tiempo bajo el agua tibia.
Epilez la camisa o afeitarse los genitales (para hombres). Algunos hombres y mujeres también disfrutan del uso de una ducha para recortar o afeitarse el vello púbico no deseado. Sin embargo, tenga cuidado y asegúrese de tener un lugar seguro para sentarse en la ducha y suficiente luz para ver lo que está haciendo.
Cepilla tus dientes. Aunque pueda parecer extraño, en realidad es muy útil cepillarse los dientes en la ducha. También puede cepillarse la lengua y no tendrá miedo de ponerse pasta de dientes en el cabello o la ropa.

Parte 4 Trae los toques finales

Enjuague por última vez. Este es un paso importante para asegurarse de que no quede jabón en su cuerpo. Asegúrate de no tener un acondicionador en el cabello antes de continuar con el siguiente paso.
Cierra el agua. Asegúrese de que el grifo de agua esté bien cerrado para no desperdiciar agua. Prepárese para salir de la ducha y recuperar las cosas que ha llevado consigo.
Sal de la ducha. Salga de la ducha con cuidado, ya que el piso del baño está resbaladizo y podría ser peligroso.
Secar con una toalla. De pie sobre la alfombra del baño, toma una toalla. Seque suavemente la cabeza, la cara, el pecho, el estómago, la ingle, las partes íntimas y los pies. Si lo lava adecuadamente, solo debe haber agua en la alfombra del baño. Al secarse la cara, recuerde acariciarla suavemente con la toalla en lugar de frotarla con demasiada fuerza.
Aplica otros productos para el cuidado del cuerpo. Ahora, es un buen momento para usar desodorante, loción, afeitado, productos de peinado que necesita aplicar cuando su cabello está mojado o cualquier otro producto que no pueda aplicar mientras usa su ropa.
Ponte tu ropa. Comience por limpiar su ropa interior, luego póngase el resto de su ropa. Ahora se ha duchado por completo y está listo para acostarse o enfrentar otro día.