Cómo tomar un baño de asiento

Contenido

• etapas
• Método 1 Ejecuta un baño de asiento en la bañera
• Método 2 Use un kit de baño de asiento

Tomar un baño de asiento es sentarse en agua tibia para aliviar el dolor o la hinchazón en el ano o la entrada de la vagina. Es posible que su médico le haya recomendado este baño de asiento si tiene hemorroides o fisuras anales, o si ha dado a luz recientemente y esto ha dañado sus tejidos. Cualquiera sea el área dañada, preparar un baño de asiento es una forma efectiva y relajante de aliviar la lesión. Hay kits especializados, pero simplemente puede usar su bañera.

etapas

Método 1 Ejecuta un baño de asiento en la bañera

1. 
   

   
   Limpia la bañera. ¡Es increíble lo sucia que puede ser una bañera, especialmente cuando sabes que es el lugar que usas para limpiarte! Recuerde que está tomando un baño de asiento para acelerar la curación de los tejidos dañados, por lo que debe estar seguro de que el entorno en el que se bañará es estéril.
   • Use un limpiador a base de cloro para esterilizar la bañera antes de realizar su baño de asiento.
   • Cepille bien la bañera para asegurarse de haber eliminado completamente cualquier jabón y otros productos de baño que se hayan acumulado en la superficie.
   • Enjuague bien la bañera para eliminar cualquier resto de jabón y producto de limpieza.

2. 
   

   
   
   
   Establece la temperatura del agua. Es muy importante que el agua utilizada para el baño de asiento esté caliente, pero no caliente. La temperatura no debe ser desagradable hasta el punto de causar irritación o inflamación. Solo agua suficientemente caliente aumentará el flujo de sangre a los tejidos dañados, acelerando así el proceso de curación del cuerpo en esta área.
   • Sumerja su dedo en el agua o deje caer una o dos gotas en el área sensible de su muñeca para probar la temperatura.

3. 
   

   
   Llena la bañera con 8 a 10 cm de agua. Asegúrese de colocar un tapón en el fondo de la bañera para que el agua no se agote, luego deje correr el agua hasta que haya suficiente agua para sumergir completamente el área de su cuerpo que le está causando dolor.

4. 
   

   
   
   
   Si lo desea, puede mezclar ingredientes activos calmantes en el agua. No es necesario agregar algo al agua, ya que la alta temperatura ya será suficiente para que se sienta mejor. Sin embargo, hay muchas cosas que se pueden agregar para abordar diferentes problemas. Pídale consejo a su médico sobre lo que puede agregar a su baño.
   • La sal es un buen elemento para agregar a un baño de asiento, independientemente de por qué esté tomando este baño. Eleve la temperatura un poco más de lo que desea y agregue ¼ de taza de sal al agua. Mezcle bien hasta que la sal se disuelva por completo, luego permita que el agua se enfríe a una temperatura más agradable.
   • Si tiene una infección de la vagina, agregue 1/2 taza de vinagre de mesa a la solución salina.
   • Un tratamiento a base de hierbas es una buena solución para tratar las hemorroides, así como los tejidos dañados por traumas como el parto, por ejemplo. Mezcle 1/2 taza de sal de Epsom, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas de hamamelis de Virginia, 1 cucharada de aceite de oliva, 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 8 gotas de aceite esencial de su baño. manzanilla.

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   Entra en el baño de asiento. Debe asegurarse de que el área que lo hace sufrir esté completamente sumergida en agua tibia y debe permanecer en el agua durante al menos 15 a 30 minutos.
   • Deje correr el agua caliente según sea necesario para mantener la temperatura del baño.

6. 
   

   
   Cuando termines, sécate. Después del baño de asiento, debe actuar muy suavemente sobre los tejidos dañados. No frotes como usualmente lo haces para secarte. En su lugar, use una toalla suave y limpia, luego acaricie y frote el área hasta que esté seca.
   • Frotar puede causar irritación y lastimarlo aún más.

Método 2 Use un kit de baño de asiento

1. 
   

   
   Compre un kit de baño de asiento. Por lo general, puede encontrar este tipo de kit en la sección "suministros médicos" de su supermercado o farmacia. Si no puede encontrar un kit de baño de asiento en la tienda cerca de usted, puede comprarlo fácilmente en Internet.
   • El kit incluye un recipiente que se puede colocar en la taza del inodoro, una bolsa que contiene una solución de baño de asiento, un tubo de plástico para rociar agua y una abrazadera para controlar el flujo a través del tubo.

2. 
   

   
   Limpia el lavabo. Incluso si su kit es nuevo y está recién sacado del paquete, debe tener cuidado de no exponer las partes dañadas de su cuerpo a un posible riesgo de infección. Limpie a fondo el lavabo con un producto que contenga blanqueador. Frotar bien y enjuagar con agua.

3. 
   

   
   Prepara el baño de asiento. Una vez que su baño esté listo, puede sentarse y relajarse mientras el baño surte efecto. Pero primero, tendrá que ponerlo en su lugar.
   • Pase el tubo a través del orificio en el recipiente para hacer circular la solución en el baño. Si tiene problemas para localizar este agujero, consulte las instrucciones suministradas con el kit.
   • Deslice todo el tubo en el centro del lavabo y fíjelo al fondo. Consulte el diagrama asociado con las instrucciones proporcionadas con el kit si es necesario.
   • Use la abrazadera para bloquear el flujo a través del tubo. ¡Él no debe comenzar a huir cuando aún no estás listo!
   • Llene la bolsa de solución con agua caliente o la solución que desea usar para tratar el tejido dañado.

4. 
   

   
   Coloque el lavabo y el bolsillo en su lugar. Asegúrese de haber levantado el asiento del inodoro y coloque el lavabo debajo de la taza. Sería mejor colgar el bolsillo en un gancho, pero lo más importante es que esté elevado para que el líquido fluya hacia abajo.

5. 
   

   
   Siéntate en la cuenca. Probablemente tendrá que moverse un poco para encontrar la posición más cómoda. No dude en cambiar de posición según sea necesario durante la duración del baño para no avergonzarse (e).

6. 
   

   
   Retire el clip en el tubo. Retire el clip que sostiene el agua caliente en el bolsillo elevado. La boquilla en la parte inferior del recipiente comenzará a difundirse hacia arriba, por lo que debe asegurarse de que la solución se dirija hacia el área a tratar. Para hacer esto, puede ajustar su posición o la de la tubería.
   • Si necesita cambiar la posición de la tubería, recuerde cortar el suministro de agua con la abrazadera. De lo contrario, lo pondrás en todas partes!

7. 
   

   
   Relájese. Ahora, la solución debería haberse extendido gradualmente del bolsillo si su kit ha funcionado correctamente y tendrá unos minutos para relajarse en la solución. Incluso después de que la bolsa se haya vaciado y no haya más agua saliendo del extremo de la manguera, simplemente puede permanecer en el agua que ha estado en el recipiente todo el tiempo que desee.

8. 
   

   
   Cuando termines, sécate. Después del baño de asiento, debe tratar los tejidos dañados con mucha suavidad, por lo que no debe frotarlos como lo hace normalmente para secarse. Use una toalla suave y limpia, luego acaricie y frote el área hasta que esté seca.
   • Frotar puede causar irritación y lastimarlo aún más.