Cómo pasar un buen día.

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¿Alguna vez has tenido un día muy malo cuando caminas con una goma de mascar, o pájaros que defecan sobre ti y autos que ensucian tu ropa? Es obvio que si se enfrenta a todo esto durante el mismo día, realmente no tendrá la moral para ocuparse de sus asuntos. Sin embargo, con un mínimo esfuerzo, puede tener éxito en tener un gran día.

etapas

1. 
   

   
   sonreír y se amable. Al sonreír y ser amable, difundirás una ola positiva y atraerás a la gente. Ayuda a los necesitados. Por ejemplo, podría donar a organizaciones benéficas, hacer trabajo comunitario como proporcionar un refugio para las personas sin hogar, o simplemente proporcionar consuelo. Las personas que te rodean se alimentarán de tu energía y se inspirarán en ella. Esto significa que si está de buen humor, su entorno también se sentirá bien.

2. 
   

   
   « Hacer deporte ». El yoga es una buena forma de relajación, meditación y una excelente forma de mantenerse activo. Es mejor tomar lecciones profesionales, ya que esto te ayudará a mantenerte motivado. Serás más feliz por la mañana o al final del día. También recuerde tomar clases de acondicionamiento físico que relajarán su cuerpo de una manera saludable y relajante.

3. 
   

   
   
   
   Que tengas una buena noche de sueño sueño. Si duermes bien, te despertarás fresco y lleno de energía. Debe asegurarse de tener al menos 8 horas de sueño al día. ¿Sabes que los científicos han demostrado que simplemente perder 20 minutos de sueño puede hacer que baje la calificación de un estudiante? Esto significa que este último estará menos concentrado, menos despierto y sentirá fatiga. Por lo tanto, el tiempo de sueño es muy importante para el cuerpo humano. Es más fácil acostarse temprano que levantarse temprano, así que ¿por qué no intentarlo?

4. 
   

   
   Comience el día con un vaso de agua. Estar hidratado puede hacerte sentir mejor y al mismo tiempo es una excelente manera de comenzar el día. Además, beber mucha agua es muy vital para su cuerpo. Haga el esfuerzo de agregar un poco de jugo de limón, esto le permitirá comenzar bien el día.

5. 
   

   
   
   
   Comience el día con una buena ducha. Use su jabón favorito y lávese bien. Asegúrese de tener una toalla a mano cuando salga de la ducha. Coloque la ropa que usa en la secadora durante aproximadamente 3 minutos para que estén calientes cuando la use. Después de eso, puedes prepararte para tu día.

6. 
   

   
   Desayunar Investiga un poco en Google para encontrar algunas recetas. Hay una multitud de recetas rápidas y fáciles, mientras son saludables y deliciosas, que están disponibles. El desayuno es la comida más importante del día. Tener un buen desayuno te ayuda a tener mucha energía y permitirá que tu cerebro funcione mejor. Tenga en cuenta que debe desayunar en cantidades moderadas y darse el tiempo suficiente para no llegar tarde. También haga el esfuerzo de variar sus platos para el desayuno, porque tomar el mismo cereal frío puede volverse monótono y arruinar su día.

7. 
   

   
   Invita amigos. Puedes invitar amigos a chatear con ellos y relajarte. Haz algo que ames y diviértete.

8. 
   

   
   Ser espontáneo. En determinados momentos, hacer algo nuevo o fuera de su rutina puede hacer que su día sea mucho más interesante. Hoy no es solo otro día, así que debes dejarte llevar y disfrutarlo para que sea lo más único posible. Esto implica que sigues tus deseos. Ser impredecible puede hacer que su día sea más agradable y hacer grandes cosas.

9. 
   

   
   "Evita enfocarte en lo negativo". Siempre habrá cosas que encuentres aburridas o vergonzosas. Depende de usted ignorarlos o aceptar el hecho de que estas cosas existen y que no puede hacer nada al respecto. En cambio, concéntrate en las cosas buenas que suceden y no te dejes influenciar por lo que alguien hace o dice. Evita compararte con los demás, ya que esto solo te llevará a la decepción y te hará sentir incómodo contigo mismo.

10. 
    

    
    Haz algo que tengas miedo. Ya sea para hacer puenting o simplemente llamar a un nuevo amigo, debes permitirte hacer algo que temes. Te sentirás orgulloso de ti mismo después de darte cuenta de eso y de tener más confianza en tus acciones. Tenga en cuenta que cualquier cosa es posible siempre que crea en ella.

11. 
    

    
    Sé amable con todos. Incluso si no lo desea, debe hacer el esfuerzo de ser amable con todos. Esto proporciona una imagen bastante buena de usted, que los demás pueden entender como "Soy una persona que necesita conocer".

12. 
    

    
    Sonriendo. Debes hacer que tu felicidad brille e influir en los demás.
13. Primero haz lo que sea necesario. Ignora las distracciones externas a menos que un adulto te esté hablando o enseñando algo. Termine primero la tarea más importante y luego vaya a las más pequeñas.

14. 
    

    
    Sea respetuoso y adopte buenos modales. Al igual que ser positivo, debes ser una buena persona y evitar complicar la vida a tus seres queridos. Haz lo correcto, incluso si piensan que es malo, sabes que es la mejor opción.

15. 
    

    
    Sea paciente. Hay un tiempo para todas las cosas, es un poco difícil esperar. Es natural ser un poco impaciente, pero debes obligarte a detenerte, calmarte y ver lo que está sucediendo en este momento. Si no puede pasar su, determine si es importante y luego evolucione.

16. 
    

    
    Actúa suavemente. Cuando sabes que estás haciendo cosas buenas, puedes notar que el 90% de las personas que te rodean están aburridas, traviesas, habladoras, etc. Entonces, si te comparas con los demás, a veces puede tranquilizarte saber que eres maduro y que siempre hay alguien más feliz o infeliz que tú.

17. 
    

    
    Encuentra el equilibrio. A lo largo del día, habrá cosas buenas y malas que sucederán. Un día nunca puede ser del todo bueno o malo. Esforzarse por un día mejor no siempre significa sentirse bien consigo mismo, sino adaptarse a aspectos nuevos e incómodos. Para tener un buen día y mejorarlo, debe hacer lo que se siente bien en todos los niveles.

18. 
    

    
    Se desinteresado. Por supuesto, su salud es la prioridad, pero aparte de eso, debe ayudar a los demás y hacerlos felices. Tenga en cuenta que solo quieren lo que pueden obtener de usted.

19. 
    

    
    Se esfuerzan. Intenta hacer lo correcto. Olvídese de todo sobre el estrés y las distracciones sobre la situación y cuide lo que necesita.

asesoramiento

• Planifica o piensa en algo que te entusiasme.
• Escucha musica. Sin embargo, asegúrese de que el volumen no sea tan alto como para llegar a ser abrumador. Intenta hacer que la música sea relajante.
• Desayune bien y se sentirá bien y lleno de energía durante todo el día.
• Cuida tu apariencia para aumentar y aumentar la confianza en ti mismo.
• Siempre haz lo que creas que es bueno, ¡serás una mejor persona para eso!
• Rodéate de amigos que te consuelen.
• Recuerda tus buenos recuerdos.
• Ponga la casa limpia el día anterior.
• Sé honesto con los demás. Di lo que sientes.
• Sea positivo desde el comienzo de su día.

advertencias

• Evite establecer expectativas demasiado altas. Tenga en cuenta que el universo no recibe una nota que le informa que desea tener un buen día. Debes hacerlo tú mismo. Por lo tanto, si establece el listón demasiado alto, puede pasar un día donde sus expectativas no se cumplirán.
• Evite beber alcohol o drogarse. Serás mucho más feliz y podrás pasar un buen rato sin recurrir a "productos artificiales".
• Evita usar palabras grandes. La vida puede ir bien sin ella.