Cómo vivir con alguien con esquizofrenia

Contenido

• etapas
• Parte 1 Consultar
• Parte 2 Jugando un papel activo
• Parte 3 Reaccionar ante una crisis psicótica
• Parte 4 Cuídate

Puede ser extremadamente difícil vivir con alguien con esquizofrenia. Sin embargo, es importante recordar que las personas que le son queridas lo necesitan, incluso si no le dan la impresión.

etapas

Parte 1 Consultar

Una de las mejores cosas que puede hacer por un ser querido es aprender más sobre el dolor que es la leche. Puede crear un mejor ambiente en casa sabiendo más sobre la esquizofrenia.

1. 
   

   
   Aprenda más sobre la esquizofrenia. La esquizofrenia es un trastorno cerebral grave que puede mantenerse bajo control con medicamentos y terapia. La esquizofrenia cambia la forma en que una persona piensa, siente y generalmente percibe el mundo. Es por eso que las personas con este trastorno a menudo tienen alucinaciones e ilusiones.

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   Comprender el concepto de alucinaciones e ilusiones. Tener alucinaciones significa ver y escuchar cosas que otros no ven ni oyen. Tener ilusiones significa aceptar creencias falsas y mantenerlas como verdaderas.
   • Por ejemplo, con respecto a las alucinaciones, el sujeto puede escuchar voces que otros no escuchan. Con respecto a las ilusiones, el sujeto esquizofrénico piensa que otra persona puede leer sus pensamientos.

3. 
   

   
   
   
   Obtenga más información sobre los efectos secundarios de la esquizofrenia. Incluso si la pérdida de contacto con la realidad (psicosis) es un signo típico de esquizofrenia, no es el único. Los sujetos con esquizofrenia también pueden experimentar pérdida de interés y habilidades motoras, problemas de comunicación oral, depresión, problemas de memoria y cambios de humor.

4. 
   

   
   Observe los factores que pueden exacerbar los problemas asociados con la esquizofrenia. La exacerbación de los síntomas generalmente ocurre en personas que dejan de tomar su tratamiento. También puede intervenir después de un abuso de ciertas sustancias, durante ciertas enfermedades, estrés psicológico y efectos secundarios de las drogas.

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   Aprenda sobre los tratamientos para la esquizofrenia. Aunque la esquizofrenia no se puede curar, los síntomas pueden mejorar con el tratamiento adecuado. Alrededor del 50% de los pacientes que reciben tratamiento muestran signos de mejoría en su condición. También es importante recordar que el tratamiento de la esquizofrenia requiere algo más que medicamentos. Cuando el tratamiento se combina con terapias psicológicas y psicosociales, los pacientes pueden recuperarse mucho más rápidamente.

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   Mantente realista en tus expectativas. La realidad de la enfermedad es que, aunque entre el 20% y el 25% de las personas con esquizofrenia se están recuperando, también hay un 50% de pacientes que continúan teniendo síntomas persistentes o intermitentes. Muchas personas piensan que con amor y apoyo podrán curar a sus seres queridos con esta enfermedad. Si bien el amor y el apoyo juegan un papel importante, también es importante mantenerse realista y asegurarse de que sus expectativas estén en sintonía con la realidad de esta enfermedad.

Parte 2 Jugando un papel activo

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   Sepa cómo reconocer los primeros signos de recaída. Por lo general, puede evitar una recaída completa detectando al principio el regreso de la psicosis y brindando el tratamiento adecuado. Sin embargo, debe saber que las recaídas en la esquizofrenia ocurren con frecuencia y no siempre se pueden evitar, incluso cuando el paciente recibe el mejor tratamiento. Aunque los síntomas de recaída a veces son difíciles de detectar (porque no son específicos de la esquizofrenia), preste atención a lo siguiente.
   • Cambios sutiles en el comportamiento del paciente, que incluyen problemas de apetito y sueño, irritabilidad, pérdida de interés en las actividades diarias y depresión.

2. 
   

   
   Asegúrese de que el paciente continúe tomando tratamiento después de la hospitalización. Una persona puede dejar de tomar su medicamento o tomar medicamentos, lo que resulta en un retorno de los síntomas. Sin su tratamiento, algunas personas con esquizofrenia pueden confundirse tanto que ya no pueden atender sus necesidades básicas, como la alimentación, el sabriting y el shabbling. Aquí hay algunas formas de ayudar a alguien con esquizofrenia a obtener lo que necesita.
   • Vigila su medicación. Si nota que él no toma ciertos medicamentos, intencionalmente o no, asegúrese de que no lo haga.
   • Escriba el tipo de medicamento, las dosis y los efectos de los medicamentos que toma. Como la esquizofrenia hace que el sujeto se desorganice, depende de usted controlar las dosis de cada medicamento que debe tomar, al menos hasta que el medicamento sea efectivo.

3. 
   

   
   Asegúrese de que el paciente tenga un estilo de vida saludable. Por algunas razones que actualmente no se comprenden bien, las personas con esquizofrenia tienden a abusar de las drogas y el alcohol. Del mismo modo, tienen un mayor riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Para ayudar a esta persona a superar estos problemas, debe alentarlos a tener un estilo de vida saludable al llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico regularmente.
   • Sugiere que salgas a caminar todos los días. O bien, vayan juntos al gimnasio y desarrollen un programa de entrenamiento.
   • Llena el refrigerador con alimentos saludables. Sugiera que prepare comidas de vez en cuando y que sirva comidas balanceadas. Una comida balanceada incluye frutas, verduras, proteínas, productos lácteos descremados y carbohidratos de granos enteros.
   • Evite beber más de una cantidad mínima de alcohol cerca de él y no use drogas ilegales. Esto te hará hacer lo mismo.

4. 
   

   
   Comuníquese con el paciente de una manera que él o ella pueda entender. Dado que la esquizofrenia afecta el cerebro, los pacientes con esquizofrenia tienen una gran dificultad para comprender a los demás y comunicarse de manera efectiva. Para ayudarlo a comprenderse, hable despacio y articule bien. Disipar los argumentos incluso antes de que comiencen, porque las tensiones pueden exacerbar la condición del paciente.
   • También debe discutir con un tono de empatía y compasión en su voz. Las personas con esquizofrenia responden muy mal a los tonos secos y negativos, por lo que puede establecer una comunicación más efectiva al hablar con un tono que refleje su amor.

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   Evite largas discusiones sobre las ilusiones que sufre el paciente. Este tipo de conversación casi siempre conducirá a un aumento de la tensión. Hable con él, pero no trate de mantener largas discusiones sobre las ilusiones que siente. Aprende a adoptar lo que se llama desprendimiento constructivo evitando largas conversaciones sobre sus ilusiones.

6. 
   

   
   Sea paciente. A veces sentirá que la persona que cuida está haciendo o diciendo cosas con el propósito específico de provocarlo o molestarlo. Cuando esto suceda, sea paciente. Es muy importante que no demuestres que estás enojado o estresado por lo que está haciendo, porque una atmósfera tensa podría hacer que recaiga. En su lugar, intente desarrollar técnicas para calmarse, por ejemplo:
   • cuenta hasta diez o cuenta boca abajo,
   • practicar técnicas de respiración,
   • retirarse de esta situación en lugar de involucrarse en ella.

7. 
   

   
   Muéstrale tu amor y empatía. Debes demostrarle con tus acciones y palabras que estás a su lado mientras lucha por recuperar su identidad. Al aceptar lo que es y su situación, lo alienta a comportarse como es y a aceptar su situación, que es la clave para la participación voluntaria en su tratamiento.

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   Haga que el paciente se mueva en un ambiente tranquilo. A muchas personas con esquizofrenia no les gusta estar cerca de grandes grupos de personas. Si tiene invitados, asegúrese de tener grupos pequeños o individuos. No debe instarlo a participar en una actividad que no desea hacer. Deja que te muestre que quiere hacer algo y luego participa en esta actividad a su propio ritmo.

Parte 3 Reaccionar ante una crisis psicótica

Una crisis psicótica es una recaída en alucinaciones o ilusiones. Estas convulsiones pueden ocurrir si el paciente no está tomando su medicamento o si una fuente externa exacerba los síntomas.

1. 
   

   
   Prepárate para la violencia. A diferencia de lo que se puede ver en las películas, la mayoría de los pacientes con esquizofrenia no son violentos. Sin embargo, algunos pueden volverse agresivos en respuesta a sus alucinaciones o ilusiones. Por eso puede convertirse en un peligro para los demás y para sí mismo.
   • Por ejemplo, las personas con esquizofrenia tienen un 5% más de probabilidades de suicidarse que la población normal, que es una tasa mucho más alta.

2. 
   

   
   No cuestiones sus ilusiones durante una crisis. Cuando te encuentras frente a una crisis psicótica, es importante no cuestionar sus ilusiones cuando no coinciden con la realidad. Para los pacientes con esquizofrenia, sus alucinaciones y pensamientos extraños no son el resultado de su imaginación, son más bien reales. El paciente realmente percibe cosas que usted no percibe. Es por eso que no debes tratar de cuestionar sus ilusiones y creencias erróneas.

3. 
   

   
   Mantén la calma y presenta tu visión del mundo. Cuando te enfrentas a las creencias extravagantes del esquizofrénico, debes decirle que no ves el mundo de la misma manera. Asegúrate de que comprenda que puede percibir las cosas de manera diferente. Esta forma de hacer las cosas podría recordarle que está enfermo. Sin embargo, no debes discutir sobre estas creencias.
   • Si él piensa que usted está cuestionando lo que él cree, trate de cambiar el tema o llame su atención hacia otro tema para no escalar el argumento.

4. 
   

   
   Simpatice. Cuando alguien se encuentra en una crisis psicótica, es importante mostrarle que continúa amando, cuidando y comprendiendo. Dile cosas bonitas y recuérdale los buenos momentos. Sin embargo, si se vuelve violento, mantén la distancia mientras le muestras tu amor y apoyo.

5. 
   

   
   Pida ayuda cuando sea necesario. Aunque esto no sucede con frecuencia, las personas con esquizofrenia pueden volverse peligrosas. Si este es el caso, la policía puede ayudarlo a obtener una evaluación psiquiátrica de emergencia. También debe considerar la posibilidad de que la persona con la que vive sea hospitalizada durante varios días hasta que sus síntomas estén bajo control.

Parte 4 Cuídate

Puede ser muy difícil cuidar a una persona con un trastorno mental y esto puede tener un impacto significativo en su vida. Probablemente tendrá que lidiar con muchos problemas prácticos y emocionales de la vida cotidiana. Por todo esto, es importante cuidarse.

1. 
   

   
   Tómese el tiempo para disfrutar la vida. Tienes que planificar tu vida todos los días para no olvidarte de disfrutar de tu tiempo libre. Debe tomarse el tiempo para disfrutar su vida, ya que esto lo ayudará a estar mejor preparado para la esquizofrenia. Tómese un tiempo libre para estar solo o pasar el rato con amigos.
   • Ve a ver una película con amigos, tómate el tiempo para estar solo y recibe un masaje de vez en cuando.

2. 
   

   
   Cuida tu vida social. Incluso si cuida a otra persona, eso no significa que tenga que descuidar su vida social. Manténgase en contacto con sus amigos, cuide su vida amorosa y visite a sus familiares siempre que sea posible. Sobrevivirás a los días más difíciles que inevitablemente llegan cuando tienes un buen grupo de amigos o una familia que te apoya.

3. 
   

   
   Haga ejercicio con frecuencia y coma de manera equilibrada. La salud física y la salud mental están vinculadas. Cuando su cuerpo está sano, su mente y sus emociones también lo están. Haga ejercicio regularmente y consuma comidas balanceadas. Los ejercicios físicos también son una excelente manera de reducir el estrés y deshacerse de una situación tensa. Si le resulta difícil ser paciente, salga a correr o camine mucho.
   • El yoga es una excelente manera de entrenar tu cuerpo y tu mente. Participa en clases de yoga y practica para encontrar tu calma interior.

4. 
   

   
   Únete a un grupo de apoyo Un grupo de apoyo es un lugar donde tendrá la oportunidad de conocer a personas que de una forma u otra están conectadas con personas que luchan contra la esquizofrenia. Es un lugar donde puede esperar que la gente lo acepte tal como es, donde obtendrá apoyo incondicional y donde su situación se entenderá completamente sin ningún prejuicio.
   • Anime a la persona con esquizofrenia a participar en este grupo. Además de brindar apoyo a las familias, los grupos de apoyo también ayudan a las personas con esquizofrenia a desarrollar sus fortalezas y resistencias personales, que son esenciales para combatir la enfermedad.