Cómo usar una almohadilla térmica durante el embarazo
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El coautor de este artículo es Lacy Windham, MD. El Dr. Windham es un obstetra y ginecólogo con licencia del Consejo de la Orden de Tennessee. Completó su residencia en East Virginia School of Medicine en 2010, donde recibió el Premio al Residente más destacado.Hay 8 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
El embarazo es a menudo una experiencia llena de alegría, durante la cual esperamos un futuro brillante. Sin embargo, también viene con muchas dolencias, grandes y pequeñas, que a menudo afectan los músculos y las articulaciones y especialmente la zona lumbar. El uso de una almohadilla térmica es uno de los consejos más populares para luchar contra los dolores del embarazo, incluido el dolor de espalda que afecta a entre el 50 y el 70% de las mujeres embarazadas. Las almohadillas térmicas (o almohadillas calientes) pueden aliviar el dolor y la inflamación en algunas personas y son particularmente efectivas en el tratamiento de problemas de espalda y rodilla. Al seguir algunas reglas de seguridad, el uso de almohadillas térmicas durante el embarazo es seguro.
etapas
Método 1 de 2:
Use una almohadilla térmica durante el embarazo.
- 3 Intenta alternar entre frío y calor. Al cambiar de uno a otro, evitará sobrecalentar su piel.
- Al enfriar la piel y los músculos antes de aplicar la almohadilla térmica, la sensación de calor será mayor incluso al colocar el cojín a baja temperatura.
asesoramiento
- Las autoridades médicas consideran que las almohadillas térmicas son seguras para las mujeres embarazadas. Sin embargo, es aconsejable evitar el uso prolongado y ajustarlos a la temperatura máxima.
- Aunque es normal tener dolor de espalda durante el embarazo, comuníquese con el departamento de emergencias si tiene dolor intenso y persistente, si el dolor es notablemente peor o si el dolor es rítmico. Esto podría indicar complicaciones en su embarazo.
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