Cómo usar baños públicos

Contenido

• etapas
• Parte 1 Usando baños públicos
• Parte 2 Prepararse por adelantado

Los baños públicos no siempre son los lugares más limpios para visitar. Incluso los más limpios pueden albergar gérmenes porque muchas personas van allí todos los días. Hay muchos estudios que han demostrado que los baños públicos pueden tener un zoológico para microbios y bacterias, pero sin presentar más peligros que otros lugares públicos. Sin embargo, esto no significa que no deba usar el sentido común al usarlos. Para reducir el riesgo de contraer gérmenes o simplemente para ayudarlo a sentirse más cómodo, hay varios consejos a considerar.

etapas

Parte 1 Usando baños públicos

1. 
   

   
   Observar los diferentes armarios. Cuando ingrese al baño público, eche un vistazo rápido a los gabinetes disponibles. Elija inteligentemente el que desea usar.
   • Elija el que le parezca más limpio. El tazón debe estar limpio, el bisel debe estar seco y sin marcas visibles, y debe haber papel higiénico y protectores de asiento.
   • A menudo, verá que algunos gabinetes ya están sucios o contaminados. Debes evitarlos tanto como sea posible.
   • Si no tiene más remedio que usar un gabinete sucio, debe tomar precauciones adicionales y prestar la mayor atención posible.

2. 
   

   
   Dispara el rubor de forma segura. En el momento en que descarga el agua, también es el momento en que corre el mayor riesgo de contaminarse con bacterias. Presta atención cuando tengas que tirar del inodoro en baños públicos.
   • Cuando comienza la descarga, la zona de salpicadura se extiende por dos metros alrededor del recipiente. Si estás en el armario y estás sonrojado, estás en el medio de esa área.
   • Use papel higiénico para tocar el mango. Evite tocar el tirador con las manos. Use papel higiénico o use su pie.
   • Además, intente darle la espalda al tazón. De esta manera, su cara y boca no están frente al tazón cuando está cazando y no estarán expuestas en el área de salpicadura.
   • Use papel higiénico para abrir la puerta. Tiene sentido que la manija interior del gabinete esté más sucia que la manija exterior. Use un pequeño trozo de papel higiénico para abrir la puerta y deséchelo inmediatamente en la basura.

3. 
   

   
   
   
   Lávate las manos. Probablemente, una de las cosas más importantes que hacer en los baños públicos es lavarse las manos. Desafortunadamente, el lavabo es a menudo el lugar en el baño público que contiene la mayoría de los gérmenes.
   • Lávese las manos con el agua más cálida posible sin quemarse. El agua caliente matará a los microbios en tus manos.
   • Luego lávelos con jabón durante al menos veinte segundos (cante la canción "Feliz cumpleaños" dos veces)

4. 
   

   
   Sécate bien las manos. Una vez que los haya lavado siguiendo las instrucciones básicas de seguridad, es importante secarlos bien. Aún puede entrar en contacto con gérmenes mientras se seca las manos.
   • En el baño, los inodoros tendrán toallas de papel. Si es así, puede cerrar el grifo con un trozo de toallas de papel. Use otro para secarse las manos y abra la puerta del baño para salir.
   • Los estudios han demostrado que algunos secadores de manos soplan agua hacia la cara. Además, otros secadores de manos permiten que el agua se acumule en el fondo antes de expulsarla al usuario que se seca las manos.
   • Si este es el único método disponible para secarse las manos, puede usarlo y luego frotar sus manos con un desinfectante a base de alcohol.

5. 
   

   
   
   
   Salga del baño de manera segura. Cuando salgas del baño, debes seguir prestando atención a los gérmenes con los que puedes entrar en contacto.
   • Recuerde que incluso si se lavó las manos, es posible que otros no lo hayan hecho. Todavía hay muchos gérmenes en la puerta y en las manijas.
   • Use un trozo pequeño de toallas de papel o papel higiénico para abrir la puerta del baño.Puede sonar un poco extremo, pero con todo el esfuerzo que ha hecho para lavarse las manos, debe continuar teniendo cuidado de no entrar en contacto con gérmenes.
   • También debe considerar continuar evitando la aparición de gérmenes en sus manos usando un desinfectante a base de alcohol. Le ayudará a eliminar los gérmenes que pueden haber estado en sus manos.

6. 
   

   
   Tenga cuidado al cambiar a un bebé. Si tiene un bebé y necesita ir al baño público para cambiar pañales, hay precauciones adicionales que debe tomar para cuidar la seguridad de su bebé.
   • Siempre lleve una alfombra con usted para cambiarla y una manta. Puede ponerlos en la mesa para cambiar pañales de los baños públicos o, si no hay ninguno, en un banco o una silla.
   • También puede ser útil llevar toallitas o desinfectante para bebés con usted.

7. 
   

   
   Informe los baños sucios a la gerencia. La mayoría de las empresas y las autoridades locales son responsables de mantener los baños públicos y desean ser informados cuando sus baños están en malas condiciones. Toman en cuenta las quejas de sus usuarios.
   • Póngase en contacto con la gerencia o el equipo de limpieza para decirles que deben enviar a alguien a limpiar el baño.
   • Si no recibe una respuesta o si no se hace nada, puede comunicarse con los servicios de salud para quejarse.

Parte 2 Prepararse por adelantado

1. 
   

   
   Trae tu propio papel. Desafortunadamente, el papel higiénico en muchos baños públicos no es tan limpio como crees. No use los dos primeros cuadrados para evitar gérmenes.
   • Los expertos en salud han indicado que cuando se caza, se arroja agua que contiene gérmenes al aire. Estas gotas se depositarán en las paredes del gabinete y en muchas otras superficies, incluido el papel higiénico.
   • Eliminar los primeros dos cuadrados reducirá la cantidad de gérmenes que contactas. Tíralos en el tazón antes de sentarte.
   • También puede guardar el papel higiénico en una bolsa de plástico que deslice en su bolso o bolsillo para que no tenga que usar un baño público.

2. 
   

   
   Mantenga sus propias protecciones de asiento. Los estudios han demostrado que incluso si hay muchos gérmenes en el asiento del inodoro, su piel es una barrera increíblemente efectiva para evitar que ingrese a su cuerpo.
   • Sin embargo, puede sentirse mejor usando las protecciones de asiento que se le proporcionan.
   • Una vez más, cuando se tira de la descarga, las protecciones provistas en el gabinete podrían estar salpicadas de gérmenes. Tirar en el inodoro el primero disponible.
   • Muchas farmacias y tiendas de camping ofrecen bolsas pequeñas de inodoros protectores y aún puede ser útil deslizar una en su bolso o mochila que puede llevar a cualquier parte.

3. 
   

   
   Trae un desinfectante. Puede valer la pena invertir en un desinfectante para manos que tenga consigo cuando use baños públicos.
   • No siempre se garantiza que podrá desinfectar adecuadamente sus manos en baños públicos, por lo que siempre es útil tener una alternativa.
   • Mantenga un desinfectante sin agua sobre usted. Lo usará después de lavarse las manos y salir del baño como precaución adicional.

4. 
   

   
   Toma un probiótico. Incluso si nunca pensó que tomar un probiótico diariamente puede ayudarlo a evitar gérmenes en los baños públicos, los expertos en salud están seguros.
   • Los estudios han demostrado que mientras más bacterias beneficiosas y saludables tenga en su sistema digestivo, mejor será su cuerpo capaz de defenderse contra los patógenos externos.
   • Por lo tanto, es útil tomar probióticos todos los días, especialmente si tiene que usar baños públicos con regularidad.
   • Tome una cada día que contenga al menos 10 mil millones de UFC (formando unidades de colonias). En general, esta es la cantidad contenida en una tableta.