Cómo encontrar el mejor tratamiento para la depresión

Contenido

• etapas
• Método 1 de 5:
  Conoce las opciones
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El coautor de este artículo es Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin. En 2011, obtuvo su maestría en consulta clínica de salud mental en la Universidad Marquette.

Hay 47 referencias citadas en este artículo, se encuentran al final de la página.

Cualquiera que esté deprimido ahora sabe que los días están pasando, pero no son iguales, ya que algunos pueden ser más difíciles que otros. Es posible que no quieras levantarte de la cama, ir a trabajar o incluso chatear con tus amigos. Es posible que haya consultado a un médico que haya realizado el diagnóstico o puede que sepa que lo que siente va más allá de la tristeza. Afortunadamente, hay muchas opciones de tratamiento para la depresión, que incluyen diferentes terapias, medicamentos y cambios en el estilo de vida que pueden ayudarlo a sentirse mejor.

etapas

Método 1 de 5:
Conoce las opciones

1. 5 Aprende sobre la depresión perinatal. Después del parto, la madre puede deprimirse. Si padece este trastorno, puede experimentar soledad, tristeza, desesperanza, ansiedad, ansiedad, miedo a perder o dañar a su hijo y fatiga.
   • A pesar de que puede desaparecer por sí sola, puede prevenirla o combatirla siguiendo una TCC, terapia interpersonal o terapia cognitiva de atención plena.
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advertencias

• Si nota que tiene pensamientos suicidas, llame a Suicide Listening, emergencias (por ejemplo, marque 112) o vaya a la sala de emergencias más cercana.
• Si nota los efectos secundarios de los medicamentos que está tomando, hable con su médico de inmediato para que pueda corregir la dosis.

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