Cómo tratar un manguito rotador roto

Contenido

• etapas
• Método 1 de 4:
  Trata el hombro en casa
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El coautor de este artículo es Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale es una enfermera registrada en Florida. Obtuvo su título de enfermería del Consejo de Enfermeras de Florida en 1989.

Hay 14 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

La rotura del manguito de los rotadores se considera una de las lesiones más comunes observadas en los atletas, especialmente en aquellos que juegan tenis, béisbol y otros deportes que involucran arrojar algo (peso, disco y jabalina) y el uso de la raqueta. Aunque algunos pacientes con este tipo de lesión pueden recuperarse después de algunas sesiones combinadas de fisioterapia en reposo, otros pueden requerir tratamiento quirúrgico o inyecciones de esteroides. Aún otros pueden necesitar fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento. Los pacientes con casos graves de la lesión pueden encontrar satisfacción después de días de descanso y posible cirugía. Cualquiera sea la situación, sepa que al trabajar con un médico y un fisioterapeuta, puede curar el dolor de hombro y, finalmente, reanudar sus actividades normales.

etapas

Método 1 de 4:
Trata el hombro en casa

1. 4 Descansa el hombro después del ejercicio. El desarrollo de lesiones en el manguito de los rotadores puede significar tener que descansar más que antes del hombro en cuestión. Así que descanse el suyo inmediatamente después del ejercicio o la actividad física. Incluso puede aplicar una compresa fría en el área para evitar la hinchazón. Si está acostumbrado a un entrenamiento intensivo, deje que sus músculos se recuperen durante 1 o 2 días antes de reanudar su ejercicio. publicidad

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