Como tratar la atrofia muscular

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Entendiendo la lamyotrophy
• asesoramiento
• advertencias

es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, autores voluntarios participaron en la edición y mejora.

Hay 43 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

La lamiotrofia se refiere a una pérdida de volumen o tamaño de un músculo esquelético. Esta atrofia muscular puede ser causada por inactividad prolongada, desnutrición, enfermedad o lesión. Esta condición suele ser reversible y la curación suele ser objeto de seguimiento médico. Si eres una víctima, la solución más efectiva es seguir un programa deportivo personalizado. También debe incluir una dieta rica en proteínas y carbohidratos y una buena higiene del sueño.

etapas

Parte 1 de 3:
Entendiendo la lamyotrophy

1. 5 Dormir lo suficiente. La construcción muscular ocurre principalmente durante las fases de descanso del cuerpo. Por lo tanto, el sueño es esencial en el tratamiento de la atrofia muscular.
   • Idealmente, duerme de siete a nueve horas por noche.
   publicidad

asesoramiento

• La laquatherapy se recomienda para reconstruir suavemente sus músculos.
• Para activar la reconstrucción muscular, debe trabajar en tres ejes: actividad física, alimentación y sueño.
• Si está en cama, haga ejercicio para reducir el desgaste muscular en los músculos abdominales y de la espalda.
• Si su atrofia es después de la inmovilización, tenga en cuenta que la rehabilitación incluye la reconstrucción muscular.

publicidad

advertencias

• Si cree que padece atrofia muscular, consulte a su médico. Él podrá diagnosticar el problema y ofrecerle el tratamiento adecuado.

Obtenido de "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419"