Cómo tratar con la cúrcuma

Contenido

• etapas
• Método 1 de 2:
  Usa una máscara facial de cúrcuma
• advertencias
• asesoramiento

La coautora de este artículo es Laura Martin. Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Ha sido peluquera desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.

Hay 16 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

La cúrcuma es una planta similar al jengibre que se usa en la medicina tradicional y alternativa, como la medicina china y el Ayurveda, por sus propiedades antiinflamatorias. Es capaz de tratar varios trastornos de la piel (exema, picazón) y protege la piel de la radiación, pero también ayuda a aliviar otras enfermedades, incluidas las atadas. Sin embargo, si desea utilizar esta planta (así como cualquier otro remedio casero) para su problema dermatológico, consulte a su médico. Si bien se han realizado pocas investigaciones para verificar la efectividad de la cúrcuma en los tratamientos de afecciones de la piel, incluso con cordones, muchas personas dicen que ayuda a mejorar la apariencia de la piel.

etapas

Método 1 de 2:
Usa una máscara facial de cúrcuma

1. 1 Obtenga más información sobre los efectos beneficiosos de esta planta. Si bien hay poca evidencia clara de los efectos terapéuticos de la cúrcuma en la piel, esta planta puede mejorar la apariencia general de la piel. Además de sus propiedades exfoliantes, es rico en antioxidantes, lo que ayudará a retrasar el proceso natural de envejecimiento de la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir algunos de los síntomas del acné.
2. 3 Haz tu propia bebida de cúrcuma. Otra opción de consumo simple es tomar bebidas de cúrcuma. Para hacer leche de cúrcuma, simplemente ponga en una cacerola una pequeña cantidad de cúrcuma fresca o en polvo (¼ a ½ cucharadita si está seca o 2.5 cm si opta por la raíz fresca). Mezcle con 250 ml de su leche favorita, 250 ml de agua y otras especias como canela, nuez moscada, pimienta negra y pimienta de Jamaica, luego deje hervir a fuego lento.
   • Puede usar leche de vaca regular o sustitutos de productos no lácteos, como la leche de soja. Realice una búsqueda en Internet si desea preparar una versión cremosa, picante y sin lácteos de esta bebida.
   • Puede encontrar en el mercado otros productos hechos de cúrcuma para mezclar con leche que también contienen diferentes edulcorantes y especias.
   • Si prefiere no preparar nada, puede encontrar leche de cúrcuma en muchas tiendas naturistas.
3. 4 Bebe té de cúrcuma. Es posible hacer su propio té especial con cúrcuma seca o fresca. Mezcle una pequeña cantidad de cúrcuma (1 cucharadita si está seca o 2.5 cm si opta por la raíz fresca), con 250 ml de agua tibia. También puede agregar otros ingredientes, como canela, miel, jengibre y limón.
   • El té de cúrcuma también está disponible en el mercado en bolsitas de té de hierbas.
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• Hasta la fecha, no hay evidencia concluyente de que la cúrcuma tenga un efecto positivo en el tratamiento del acné. De hecho, se necesita más investigación para evaluar sus mecanismos de acción y las razones por las cuales puede aliviar una amplia gama de problemas de salud, incluidas las enfermedades inflamatorias e incluso ciertos tipos de cáncer.

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asesoramiento

• Es posible cultivar cúrcuma en casa. Si vives en un clima cálido, puedes cultivarlo al aire libre. Si vives en un ambiente frío, especialmente si se congela con frecuencia, debes cultivarlo en el interior en una maceta.

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