Cómo superar las pruebas de la vida.

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 4:
  Aceptar el cambio
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El coautor de este artículo es Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social certificada en Missouri. Obtuvo su maestría en Trabajo Social en la Universidad de Missouri en 2014.

Hay 23 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Puede ser difícil superar las pruebas de la vida. Te enfrentarás a pérdidas, perderás relaciones, sufrirás física y emocionalmente. Sin embargo, si cambia su punto de vista para aceptar el cambio, desarrollar un punto de vista positivo y dar importancia a sus relaciones, puede hacer más que superar estos desafíos, puede lograr el éxito en su vida.

etapas

Parte 1 de 4:
Aceptar el cambio

1. 4 Cuídate a menudo. Estas actividades le permiten cuidar su mente y su alma. Ayudan a mejorar su estado de ánimo, lo ayudan a reducir el estrés y le dan suficiente resistencia para pasar por situaciones difíciles.
   • Piensa en actividades que te gusten hacer porque te ayudan a recargar tus baterías. Es posible que desee tomar baños de burbujas o hacerse una manicura. Puede que solo quiera ir al parque o caminar en la naturaleza. Cualesquiera que sean las actividades que refrescan su cabeza, tómese el tiempo para disfrutar.
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• Si su vida parece insoportable o desesperada, si siente que no puede sobrevivir por su cuenta, solicite ayuda. Llame a un amigo o ser querido para encontrar apoyo y aliento.
• Si se siente deprimido, comuníquese con un profesional de salud mental lo antes posible.

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