Como superar la muerte de una mascota

Contenido

• etapas
• Método 1 Vive las etapas del duelo
• Método 2 Ser apoyado por otros
• Método 3: rinde homenaje a la mascota

Para el dueño de una mascota, la muerte de este último es más que una muerte, es la pérdida de un amigo y un compañero. Puede ser difícil superar la muerte de un gato, un perro o cualquier otro animal que ames y cuides. Probablemente experimentarás todas las etapas del duelo y necesitarás a tus seres queridos para apoyarte y seguir adelante. También puedes honrar la memoria de tu mascota para asimilar tus emociones y rendir homenaje a este querido animal.

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Método 1 Vive las etapas del duelo

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   Sepa que todos viven de duelo de manera diferente. El duelo es un procedimiento intenso que a menudo ocurre gradualmente. Todos igualan el dolor de manera diferente y no hay límite de tiempo par llorar Para que pueda sentirse mejor después de algunas semanas, meses o incluso años.Sé paciente y permítete llorar a tu mascota, ya que esta es una manera importante de igualar la muerte.
   • Podrías ignorar el dolor, pero solo lo agravará. En lugar de guardar tus sentimientos y emociones para ti, sería más útil para ti pasar por todas las etapas del duelo y finalmente recuperarte. Podrías vivir varias etapas de duelo o solo unas pocas. Pero, sea cual sea el procedimiento de su duelo, es importante dejar que se manifieste y no contener sus emociones ni ignorar sus sentimientos de tristeza y soledad.

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   Trate de no sentirse responsable por la muerte de su mascota. Una de las primeras etapas del dolor es la culpa y la responsabilidad por la muerte del animal. No haga suposiciones ni trate de decirse a sí mismo que podría haber sido de otra manera. Esto solo empeorará su condición y le dará más problemas para superar su dolor.
   • Tómese el tiempo para recordar que no es responsable de la muerte de su mascota y que no puede controlar este evento. Podrías rezar por la muerte de tu mascota, si crees en una instancia superior y hablas con él para asimilar tus sentimientos de culpa.

   
   

   
   Enfréntate a la negación de cómo te sientes. Otra primera etapa del duelo es la negación, en la que sigues confiando en que tu mascota todavía está viva. Es posible que le resulte difícil regresar a casa porque no verá a su mascota esperando su regreso, porque ya no necesita llenar su tazón como solía hacerlo. En lugar de decirle que su mascota todavía está viva, es mejor que aborde la situación de frente y sea honesto sobre la realidad de esta situación. Negar la muerte de su mascota hará que sea más difícil superar su muerte y sobrellevarla.

3. 
   

   
   
   
   Libera liberalmente tu ira. La ira es una emoción esencial en el proceso de duelo. Puede dirigirlo al conductor del automóvil que mató a su mascota, la enfermedad que hace que muera, o al veterinario que no pudo salvar su vida. Si bien esta ira puede estar justificada, aferrarse a ella puede provocar sentimientos de amargura y rabia, lo que solo empeorará su condición a largo plazo. La ira también puede evitar que te lamentes y te aferres a ti en lugar de soltarte y comenzar el proceso de recuperación.
   • La liberación saludable de la ira puede significar ser apoyado por sus seres queridos o centrarse en la atención que necesita, donde tiene actividades que lo hacen sentir bien, como senderismo, trabajo creativo o salidas con amigos. Considere actividades que le permitan deshacerse de su ira de una manera saludable y útil y no de una manera destructiva y dolorosa.

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   Permítete estar triste, pero lucha contra la depresión. Este último es un síntoma de dolor natural, que puede dejarlo incapaz de lidiar con sus emociones. Aunque es saludable estar triste por la muerte de su mascota, una sensación de depresión puede desgastarlo, aislarlo y hacer que se sienta solo.
   • Combata la depresión haciendo que sus seres queridos lo apoyen, ocupándose de actividades que le atraigan y encontrando una manera de honrar a su mascota. Intenta asimilar tu tristeza para que no se convierta en depresión.

Método 2 Ser apoyado por otros

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   Comparta sus impresiones y emociones con sus seres queridos. No tengas miedo de hacerlo, en lugar de guardar tu pena por ti mismo. Diga sí a todos los que quieran visitarlo, incluso si no quiere hablar con nadie. Es posible que se sienta menos solo y menos aislado solo al hablar de cosas y otros con un ser querido y amable. Comuníquese con su familia e intente verla más a menudo, ya que puede ofrecer palabras reconfortantes que le recuerden recuerdos felices con su mascota y lo ayuden a asimilar su dolor.
   • Tenga en cuenta que algunas personas pueden no comprender la inmensa pérdida que ha experimentado con la muerte de su mascota. Podemos responderle que no es mucho, que es solo un animal. Los familiares no siempre pueden entender que la pérdida de un animal a veces es comparable a la de un ser humano y no necesariamente serán tan compasivos como a usted le gustaría. Trate de no tomarlo demasiado en serio porque estas personas probablemente no tienen mascotas y, por lo tanto, no pueden entender los enlaces que ha compartido con los suyos.

   
   

   
   Póngase en contacto con familiares que también tengan una mascota. Busque la compañía de personas que tendrán compasión por su dolor y que entenderán lo que siente cuando muere su mascota. Frecuente para compartir recuerdos de tus amigos de cuatro patas. Debería encontrar un terreno común y vínculos con otros dueños de mascotas que hayan experimentado lo mismo que usted.
   • También puede ponerse en contacto con otras personas en sitios de animales en línea, que entienden lo que puede sentir cuando pierde una mascota de cuatro patas. El apoyo de otros dueños de mascotas puede ser esencial para asimilar su dolor.

2. 
   

   
   Cuídate mientras sales y te mantienes ocupado. Es muy importante cuidarse cuando no se siente bien, lo que puede ayudarlo a sentirse mejor tanto mental como físicamente. Asegure sus necesidades emocionales saliendo con otras personas y realizando muchas actividades que le agraden y evite repetir su dolor. Esto puede ser para comenzar un nuevo pasatiempo como pintar, dibujar, registrarse en un curso o unirse a una asociación. También puede visitar un gimnasio para asegurarse de que tiene actividad física regular para animarlo y combatir la depresión.
   • También puede cuidarse con una actividad solitaria que le guste, como mimarse con un masaje o un baño de burbujas prolongado, encontrar el tiempo para leer o tener una actividad relajante. No te quedes solo demasiado tiempo cuando lidies con la muerte de una mascota, ya que esto puede aislarte aún más y aumentar tu soledad. Encuentre un equilibrio entre el tiempo para usted y las actividades con los demás para asegurarse de cuidar bien sus necesidades físicas y emocionales durante este momento difícil.

3. 
   

   
   Hable con un psicólogo si es necesario. El duelo a veces puede ser abrumador y aún puede sentirse deprimido después de hablar con sus seres queridos. Puede pedirle a su médico que le recomiende un psiquiatra para obtener buenos resultados si su dolor lo deja indefenso e incapaz de vivir normalmente.

Método 3: rinde homenaje a la mascota

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   Planifique una ceremonia o funeral para su mascota. El ritual de una conmemoración o entierro puede ser una forma saludable de llorar y asimilar sus emociones. Puede ser una simple conmemoración para honrar la vida de su mascota o una ceremonia más elaborada. Aunque algunas personas sienten que no es una buena idea darle un funeral a una mascota, debe hacer lo que sea mejor para usted y tomar las medidas necesarias para aliviar su dolor.

   
   

   
   Crea un recuerdo tangible de tu mascota. Esto puede incluir plantar un árbol en memoria de él, crear un álbum con sus imágenes o grabar una placa conmemorativa de un albañil. Un recuerdo tangible de tu mascota puede ayudarte a honrar y superar tu dolor.

2. 
   

   
   Done a una organización de derechos de los animales en memoria de su propio compañero fallecido. Podrías honrar la memoria de tu mascota dando dinero o un poco de tu tiempo en su nombre. Esto le permitirá servir a la comunidad y ayudar a otros dueños de mascotas a cuidar de ambos. También crea un tributo a la ayuda y el apoyo, un excelente legado del que puede estar orgulloso.

3. 
   

   
   Cuida de otras mascotas en tu hogar. Aunque puede ser difícil concentrarse en las necesidades de otros animales después de la muerte de uno, debe intentar concentrarse en otros compañeros en su hogar. Sin duda, estos últimos también tendrán pena después de la muerte de un congénere, especialmente si todos han estado muy cerca el uno del otro. Esto puede ayudarlo a seguir adelante y hacer frente a su pérdida. También rindes homenaje al animal fallecido cuando te aseguras de que todos los que te quedan reciban el cariño y la atención que merecen.

4. 
   

   
   Considera llevar una nueva mascota. Otra forma de superar la muerte y el honor de un animal puede ser tomar otro. Vea este nuevo animal como un nuevo paso en su estado de propiedad y no como el reemplazo del animal perdido. Este nuevo compañero te permitirá amar y cuidar a un ser vivo y superar la muerte del anterior.
   • Algunas personas pueden tener la impresión de no poder llevar una nueva mascota, ya que se sentirán traicionadas por el compañero fallecido. Tomar la decisión de tener una nueva mascota puede llevar algo de tiempo, pero el recién llegado puede ser una forma saludable de llorar y sentirse mejor cuando regrese a casa sabiendo que un animal le ha devuelto la vida a su hogar. .