Cómo dejar de atar

Contenido

• etapas
• Parte 1 Limpia tu cara
• Parte 2 Protege más tu piel

Los granos de acné nos hacen vulnerables, a veces avergonzados y a menudo nos sentimos feos. Todos sabemos que la verdadera belleza es interior, pero es difícil apegarse a esa simple verdad y no querer ser atractiva. Más allá del aspecto estético, algunos botones también son muy dolorosos.

etapas

Parte 1 Limpia tu cara

1. Determina tu tipo de piel. Su tipo de piel probablemente se encuentre en una de cinco categorías: normal, grasa, seca, sensible o una combinación de diferentes tipos (por ejemplo, seca en algunos lugares y grasa en otros).
   • La piel normal tiene muy pocas dimperfecciones, poca sensibilidad, poros pequeños y buena apariencia (¿la piel normal se ve más perfecta que la normal?).
   • La piel grasa consiste en marcas como puntos negros, granos, etc. Los poros se agrandan y la tez de la piel puede ser dura o brillante.
   • Los poros son apenas visibles en la piel seca y la tez es opaca, roja en algunos lugares, con manchas secas.
   • La piel sensible a menudo estará roja, seca, con picazón y picazón.
   • La combinación de varios tipos de piel puede dar un área seca a la normalidad en algunos lugares y grasa en otras áreas (la zona T: la frente, la nariz y el mentón).

2. 
   

   
   
   
   Obtenga un limpiador facial que coincida con su tipo de piel. La mayoría de los productos indican para qué tipo de piel están diseñados. También puede comprar un limpiador especialmente diseñado para lacne.
   • Los componentes que se deben buscar en el tratamiento del acné incluyen peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido glicólico o ácido láctico, pero tenga cuidado, ya que estos productos pueden resecar la piel.
   • Si prefiere un tratamiento natural, puede elegir un limpiador a base de aceite de árbol de té o dhamamelis.
   • Si tiene muchas espinillas, se recomiendan limpiadores suaves que eviten la propagación de la infección.

3. 
   

   
   Lávate la cara dos veces al día. Las opiniones difieren sobre si debe lavarse la cara más o menos dos veces al día, algunas explican que en caso de sudoración, es mejor lavarse la cara más de dos veces y otras dicen que puede irritar la piel.
   • Si tiene la piel seca, puede decidir lavarse la cara solo por la noche, antes de acostarse y salpicar solo con agua fresca por la mañana, para evitar un mayor secado.
   • Si tiene la piel grasa, no ceda ante la tentación de lavarse la cara con demasiada frecuencia. Use un jabón de limpieza suave y lávese dos veces al día (y después de sudar si cree que esto es relevante).
   • La piel sensible se irrita rápidamente con productos de baño o incluso con agua caliente. Obtenga productos sin jabón y sin fragancia con la menor cantidad posible de componentes. La mejor opción para pieles sensibles es buscar productos diseñados específicamente para este tipo de piel.

4. 
   

   
   
   
   Evite los limpiadores o cepillos irritantes. Al contrario de lo que se cree, frotar la piel con fuerza solo empeorará su problema de acné. Los investigadores recomiendan una exfoliación una o dos veces por semana y solo si su piel no tiene granos.
   • Si tiene manchas blancas, puede romperlas frotando su piel y luego propagar la infección a través de la exfoliación.
   • Lexfoliation se estudia para eliminar la piel muerta de su piel. Si las manchas faciales se están despegando, la exfoliación es apropiada. Sin embargo, la alopecia areata puede ser un signo de sequedad, y es mejor no exfoliar más de dos veces por semana, o puede agravar la sequedad de su piel.

5. 
   

   
   Aplica una loción tonificante en tu piel. Después de lavarse la cara, humedezca un algodón con una loción tonificante y aplique suavemente sobre su piel. Esto ayuda a eliminar el exceso de grasa y las células que no se han limpiado con jabón. La loción también ayuda a equilibrar el pH de su piel.
   • Evite las lociones que contienen alcohol, incluso en pieles grasas.
   • pH significa "potencial de hidrógeno" y mide la indulgencia de su piel

6. 
   

   
   Hidrata tu piel Nuevamente, la mayoría de las cremas o lociones humectantes le dirán para qué tipo de piel están diseñadas. Elija uno que no cierre los poros de su piel. Opta por un producto no comedogénico que no deba causar acné.

Parte 2 Protege más tu piel

1. 
   

   
   Use una crema local contra el acné. Los encontrará en todas las farmacias, pero si prefiere un producto más fuerte, necesitará una receta.
   • Cuando busque un producto sin receta, asegúrese de que contenga peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido glicólico o láctico. Aplíquelo en un área pequeña de su piel para asegurarse de que no le haga daño.

2. 
   

   
   Evitar cualquier fricción contra la piel. Debe evitarse cualquier cosa que pueda estresar su piel, como perforar los botones, usar un casco de bicicleta, depilar las cejas. Cualquier tipo de fricción puede aumentar los brotes de acné.
   • Para los hombres que se afeitan la cara, los productos y la acción del afeitado pueden causar laceraciones. Idealmente, los mejores geles son lubricantes o aquellos que contienen peróxido de benzoilo o que contienen un antibiótico local. Afeitarse en la dirección del crecimiento del cabello, con una cuchilla afilada.

3. 
   

   
   No perforar los botones. Esto prolonga la curación y puede propagar la infección y hacer que aparezcan otras espinillas alrededor de la que ha perforado. También podría dejarlo con cicatrices de acné.

4. 
   

   
   Evita tocarte la cara. Tocarse la cara puede causar brotes por varias razones. Sus manos pueden estar grasosas o sucias y el contacto con los dedos en la cara puede irritar la piel.

5. 
   

   
   Lava tu cabello regularmente. El cabello graso puede acentuar el exceso de grasa en la cara y si tu cabello es largo, es posible que tengas granos en el cuello o la espalda. Además, tenga en cuenta el producto que usa para lavarse el cabello y evitar perfumes, aceites, pomadas o gel, que pueden fluir de su cabello a su cara y cerrar los poros de su piel.

6. 
   

   
   Use la menor cantidad de maquillaje posible. Ya sea que el cordón sea severo o moderado, puede verse tentado a cubrirlo con maquillaje. Agravará la situación si lo hace. Si debe usar maquillaje, elija productos sin grasa, no comedogénicos, hipoalergénicos, no irritantes y sin aceite.
   • Elija productos cuya agua sea el primer componente.
   • Los cosméticos minerales a menudo son excelentes opciones para la piel con acné.
   • Si no puedes evitar usar maquillaje, quítatelo al menos cuando estés en casa. Fines de semana, intente prescindir.

7. 
   

   
   Usa un protector solar. Elija un protector solar con índice de protección 30 que proteja tanto los rayos UVA como los UVB. Busque una crema ligera, que no obstruya los poros de la piel, que es su elección en base a agua, gel líquido o aerosol. La piel quemada es frágil, propensa a las marcas y arrugas.
   • Evite los productos químicos como el PABA (ácido paraaminobenzoico) y la benzofenona, que son irritantes.
   • El óxido de zinc y el dióxido de titanio son buenos.

8. 
   

   
   Consulta a tu médico. Si experimenta una situación de acné moderada a severa, debe consultar a un médico. Es posible que lo remita a un dermatólogo y le recete medicamentos según lo considere necesario.
   • Algunos tratamientos consisten en antibióticos, disotretinoína y píldoras anticonceptivas para mujeres que regulan las hormonas.
   • Algunos tratamientos dermatológicos incluyen láser y otras terapias basadas en la luz, una exfoliación química, drenaje y extracción.

• Contrariamente a la creencia popular, no se ha demostrado científicamente que la dieta tenga un efecto sobre el acné. Ni el estrés. Dicho esto, no puede hacer daño tener un estilo de vida y un estilo de vida más saludables.
• Tienes que beber mucha agua. Lacné aparece tanto en piel seca como grasa. Beber suficiente agua mantiene la piel hidratada.

• Algunos tratamientos contra el acné pueden aumentar su sensibilidad a la luz solar (natural y artificial, como cabinas de bronceado). Asegúrese de proteger su piel (protector solar, usar un sombrero, etc.) si está siguiendo dicho tratamiento.
• La isotretinoína se dirige específicamente a la laceración severa y los resultados son concluyentes después de una duración del tratamiento de aproximadamente 4-5 meses para el 85% de los pacientes. Algunos efectos secundarios son notables como sequedad de boca, dolores de estómago, depresiones, pero también pancreatitis (a veces mortal). Como con cualquier tratamiento, consulte a un médico y conozca los riesgos antes de comprometerse con dicho tratamiento.
• Si elige usar aceites esenciales para cuidar su piel, recuerde diluirlos antes de la aplicación.