Como aliviar la indigestión crónica

Autor: Monica Porter

Fecha De Creación: 21 Marcha 2021

Fecha De Actualización: 27 Junio 2024

Como aliviar la indigestión crónica - Guías

Contenido

etapas
Parte 1 Identificar y tratar la causa.
Parte 2 Hacer cambios en el estilo de vida
Parte 3 Tomar medicación
Parte 4 Comprender el diagnóstico

En este artículo: Identifique y trate la causa Haga cambios en el estilo de vida Tome los medicamentos Uso del diagnóstico 38 Referencias

La indigestión crónica (también conocida como dispepsia) se refiere a una afección médica que implica molestias en el estómago que dura más de siete días al mes. Los síntomas de la indigestión crónica pueden empeorar con el tiempo, pueden aparecer y desaparecer o durar un tiempo. El síntoma más común de la indigestión crónica es ardor o molestias en la parte superior del abdomen. También hay otros síntomas posibles, como dolor de estómago, sentirse lleno o hinchado, eructos, náuseas y vómitos. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para aliviar los síntomas de la indigestión crónica.

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Parte 1 Identificar y tratar la causa.

Sepa cómo reconocer los síntomas de la indigestión. Incluso si hay diferentes signos de indigenización, hay varios índices que pueden alertarlo sobre la existencia de un problema que debe resolver. Los síntomas más comunes reportados por personas con esta enfermedad son:
- sentirse lleno o hinchado
- náuseas e incluso vómitos
- eructos excesivos (más allá de lo normal para usted)
- Regurgitación del contenido del estómago o alimentos en el esófago.
- dolor agudo o intenso en el estómago
Comprender las principales causas de la indigestión crónica. La Lindigestión no es una enfermedad en sí misma, pero es un síntoma de un problema subyacente en el sistema digestivo. Es importante pensar en las posibles causas de su indigestión. Como su nombre indica, la indigestión se asocia con mayor frecuencia con alimentos o bebidas. Comer demasiado o demasiado, consumir demasiado alcohol y comer alimentos que son difíciles de digerir pueden causar dolor abdominal. Sin embargo, la indigestión crónica puede estar asociada con otros problemas, que incluyen:
- dispepsia funcional (sin anormalidad clínica obvia)
- el estrés
- obesidad
- el tabaquismo
- el embarazo
- tratamientos farmacológicos (p. ej., medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), aspirina)
- síndrome del intestino irritable
- reflujo gastroesofágico
- gastroparesia (el estómago no se drena adecuadamente)
- una infección con Helicobacter pylori
- úlceras estomacales
- un cáncer de estómago
Suspenda sus medicamentos o cámbielos. A veces, la indigestión crónica es un efecto secundario de los medicamentos a largo plazo, especialmente los AINE, como la aspirina, el naproxeno y el libuprofeno, entre otros.
- Los AINE pueden causar problemas intestinales y molestias durante la digestión. Por esta razón, no se recomienda usar estos medicamentos a largo plazo.
- También se sabe que los suplementos de hierro previenen la digestión adecuada y pueden causar reflujo ácido, estreñimiento y dolor de estómago.
- Algunos medicamentos para la hipertensión, la ansiedad o los antibióticos también pueden causar acidez estomacal, náuseas e indigestión, entre otros.
- Si cree que su indigestión es causada por cierto medicamento, puede tratarla consultando a su médico, quien puede recetarle otro medicamento.
Tome los antiácidos recomendados por su médico para aliviar la indigestión durante el embarazo. El embarazo a menudo se asocia con indigestión, lo cual no es sorprendente, ya que el feto en desarrollo ejerce presión sobre el sistema digestivo. Ocho de cada diez mujeres toman indigestión durante el embarazo.
- Si los síntomas son leves y no causan dolor significativo, puede considerar hacer algunos cambios en lo que come o bebe (consulte la Parte 2). También puede tomar un antiácido de venta libre que reduce la producción de ácido a través del estómago o alginato que ayuda a aliviar la indigestión inducida por el reflujo ácido (cuando el líquido del estómago en el estómago sube al esófago). En general, debe tomar un antiácido o alginato cuando sienta los síntomas (en lugar de hacerlo regularmente todos los días).
- Aunque hoy en día existe mucho miedo y renuencia a tomar medicamentos durante el embarazo, los antiácidos y los alginatos son seguros siempre que respete las dosis recomendadas. Sin embargo, no dude en consultar a su médico si aún no está seguro.
Haga cambios en su dieta para aliviar la indigestión crónica causada por el síndrome del intestino irritable. La indigestión crónica es uno de los síntomas más comunes del síndrome del intestino irritable, un trastorno caracterizado por dolor abdominal persistente, molestias, hinchazón y hábitos intestinales alterados. Las causas aún se desconocen y no pueden detectarse mediante varias pruebas.
- El mejor tratamiento depende principalmente de los síntomas particulares de incomodidad que siente el paciente. Sin embargo, los cambios en la dieta también pueden ser efectivos para aliviar los síntomas.
Solicite tratamiento médico para la indigestión crónica causada por reflujo gastroesofágico. El reflujo gastroesofágico es causado por una fuga anormal y persistente de ácido gástrico hacia el esófago. La Lindigestion asociada puede tratarse con medicamentos, cambios en el estilo de vida o incluso cirugía, dependiendo de la gravedad de la enfermedad.
- Es importante consultar a su médico si cree que tiene reflujo gastroesofágico. Si no se trata, puede desarrollar daño permanente a largo plazo y cáncer de esófago.
Tome medicamentos específicos para aliviar la indigestión inducida por la gastroparesia. La gastroparesia es un trastorno que ocurre cuando el estómago no puede vaciarse adecuadamente debido al daño a los nervios. A veces aparece junto con diabetes.
- No existe un tratamiento satisfactorio para este trastorno, pero la metoclopramida, un antagonista de la dopamina, ayuda a contraer el estómago para prevenir los síntomas asociados, como la indigestión. En este caso, debe consultar a un especialista recomendado por su médico de cabecera.
Siga un tratamiento para la indigestión causada por úlceras estomacales o cáncer. Las úlceras o el cáncer de estómago solo pueden ser examinados y tratados adecuadamente por especialistas competentes. El tratamiento adecuado contra estos problemas puede ayudar a aliviar la indigestión asociada.
- Al mismo tiempo, es posible aliviar los síntomas tomando antiácidos, alginatos o anti-h2 (ver Parte 3).

Parte 2 Hacer cambios en el estilo de vida

Cambie el tamaño de sus porciones y sus tiempos de comida. Las comidas más grandes requieren más peristaltismo o movimientos sincronizados del tracto digestivo para que la comida pase. Esto puede empeorar la irritación de la mucosa intestinal. En cambio, trate de consumir seis comidas pequeñas al día, tres comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) y tres meriendas en el medio. Además, debe intentar dejar de comer dos o tres horas antes de acostarse.
- Trate de comer porciones que sean dos veces más pequeñas que las que come en el desayuno, el almuerzo y la cena. Como regla general (es una regla que también se aplica incluso si no padece una indigestión regular), debe sentirse satisfecho, pero no lleno, después de comer.
Evite los alimentos y bebidas que pueden provocar indigestión. Varios alimentos pueden irritar los intestinos y el estómago. Los alimentos picantes, grasos y ácidos son los culpables comunes y debe comer menos o más si sospecha que causan dolor durante la digestión.
- Evite los alimentos grasos como papas fritas, quesos blandos, nueces, carnes rojas y aguacates.
- Evite los alimentos picantes como el curry u otras salsas picantes.
- Evite los tomates y las salsas de tomate, así como los alimentos ácidos como la toronja y las naranjas (esto también incluye el jugo de estas frutas).
- Evite los refrescos que puedan alterar su estómago.
- Elimina el alcohol y la cafeína.
- Trate de eliminar algunos alimentos uno tras otro para ver si puede encontrar al culpable. Si elimina ciertos alimentos de su dieta diaria, puede notar un cambio y descubrir si ayuda a aliviar su indigestión.
No te rompas la boca mientras masticas. Si mastica la boca abierta o mastica, tragará una cantidad excesiva de aire, lo que empeorará la hinchazón.
Piensa en tu postura. No se acueste y no se incline después de las comidas. Debido a la severidad, podría mover la comida hacia su estómago si se acuesta o se inclina hacia adelante. Del mismo modo, evite usar ropa, pantalones o cinturones que le den soporte al estómago.
- Espere al menos una hora después de comer para acostarse o realizar actividades que requieran que se incline. Si no puede evitar acostarse, levante la cabeza en un ángulo de 30 a 45 grados para ayudar al sistema digestivo a hacer su trabajo, es decir, a digerir los alimentos.
Dejar de fumar. Si fuma, considere dejar de fumar si sufre de indigestión. La nicotina en los cigarrillos puede causar el aflojamiento de los músculos del esófago superior, lo que permite el aumento de los jugos gástricos. Además, la nicotina es un poderoso vasoconstrictor. Esto significa que la membrana mucosa de los intestinos puede tensarse debido al contacto prolongado con los ácidos del estómago. Por lo tanto, fumar puede empeorar el dolor abdominal.
- También obtendrá muchos más beneficios al dejar de fumar, además de aliviar la indigestión crónica, como reducir el riesgo de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer, enfermedades cardíacas o ataques cardíacos.
Reduzca su consumo de alcohol y cafeína. El alcohol y la cafeína pueden desencadenar indigestión y especialmente quemaduras estomacales, ya que abren el esfínter esofágico que permite que los jugos gástricos se eleven. Incluso si no nota problemas con una determinada bebida, los efectos podrían acumularse, por ejemplo, si bebe regularmente esta bebida con alimentos que son problemáticos (por ejemplo, si toma café por la mañana, una copa de vino con un sopa de tomate en la noche, luego una naranja más tarde).
- Debe evitar el café, el té, los refrescos y otras bebidas que contengan cafeína. No debe dejar de beber por completo, pero debe disminuir las dosis. Intente beber solo una o dos tazas de café al día (entre 90 y 120 ml).
Bajar de peso. Si tiene sobrepeso u obesidad, corre un mayor riesgo de sufrir indigestión debido a la presión adicional sobre su abdomen. Haga esfuerzos para perder peso para ver si ayuda a aliviar su indigestión.
- Intenta comer más sano y con mayor regularidad. Agregue más frutas, verduras y granos integrales a su dieta. Asegúrese de limitar la ingesta de alimentos ácidos hasta que se alivien los síntomas.
- Haz ejercicio regularmente. Intente hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado o intenso al menos tres veces por semana. También podría ser útil incorporar ejercicios de fuerza para cambiar la grasa en músculos.

Parte 3 Tomar medicación

Toma un antiácido. Algunos antiácidos sin receta como Maalox, Rolaids y Tum contienen calcio, magnesio o aluminio que pueden ayudarlo a neutralizar o contrarrestar los ácidos en el estómago para que sean menos corrosivos. Puede comprarlo sin receta en cualquier farmacia.
- Maalox es uno de los antiácidos más frecuentemente recomendados. Es recomendable tomar entre una y dos tabletas cuatro veces al día.
- Aunque algunas personas encuentran que estos medicamentos son efectivos para tratar la acidez estomacal y la indigestión ocasional, pueden no ser lo suficientemente fuertes como para la indigestión crónica.
Toma reductores de ácido. Una de las principales causas de indigestión crónica es la cantidad excesiva de ácido que fluye hacia el esófago y causa molestias. Los reductores ácidos (también conocidos como anti-h2) reducen la producción de ácido estomacal, lo que lo hace menos ácido y lo hace menos irritante si se encuentra en el esófago.
- Ranitidina o Zantac es el anti-h2 más utilizado. Puedes comprarlos con o sin receta. La ranitidina se puede tomar por vía oral en forma de tableta. En general, la mayoría de los anti-h2 deben tomarse entre 30 y 60 minutos antes de las comidas (pero solo dos veces al día como máximo).
- Los reductores ácidos no funcionan tan rápido como los antiácidos, pero su efecto dura más. De hecho, trabajan durante varias horas y, en cambio, deben usarse como medida preventiva.
Tomar inhibidores de la bomba de protones (IBP). Los inhibidores de la bomba de neutrones bloquean un sistema químico llamado sistema de enzimas gástricas H +, K + -ATPasa que produce los ácidos en el estómago. Si el nivel de ácido en el estómago es bajo, es posible reducir el dolor causado por la indigestión crónica.
- Los médicos recomiendan los IBP cuando los reductores de ácido no ayudan a aliviar las molestias el tiempo suficiente o cuando hay problemas estomacales debido al reflujo gastroesofágico.
- Uno de los PPI llamados Prilosec está disponible sin receta médica, mientras que los demás, incluidos Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix y la versión más fuerte de Prilosec, deben ser recetados por su médico.
Toma un alginato. Los alginatos, como el Gaviscon de venta libre, crean una barrera espumosa que flota sobre el contenido gástrico y evita que los jugos gástricos lleguen al esófago. Dado que crean una barrera entre los ácidos del estómago y el esófago, los alginatos son particularmente buenos para aliviar el reflujo gástrico y las quemaduras estomacales.
- Los alginatos actúan más rápido que los anti-h2 y duran más que los antiácidos. Vienen en forma de líquidos o tabletas, por lo que puede usar la forma que prefiera.
- Debe tomar alginatos cuando sienta los síntomas y no antes de las comidas, ya que los alimentos que pasan por el estómago pueden romper la barrera y hacerla menos efectiva.
Prueba el Reglan. Reglan o metoclopramida ayuda a aumentar las contracciones digestivas, lo que ayuda a los alimentos a través del sistema digestivo hasta los intestinos. Es fácil de entender: una digestión más rápida produce menos acidez estomacal.
- Reglan solo puede tratarse a corto plazo y solo como último recurso si los medicamentos enumerados anteriormente no funcionan lo suficientemente bien. No use Reglan por más de 12 semanas.
- Reglan requiere una receta y puede tomarse como líquido o tableta, generalmente 30 minutos antes de las comidas y antes de acostarse.
Use antidepresivos para aliviar el dolor. Los AINE no se administran a pacientes que padecen indigestión crónica para aliviar el dolor abdominal, ya que estos medicamentos irritan el revestimiento de los intestinos y podrían empeorar el problema. En cambio, se recetan antidepresivos para aliviar el dolor.
- Los antidepresivos ayudan a aliviar el dolor al reducir la capacidad de las células nerviosas para reabsorber sustancias químicas en el cerebro, como la serotonina y la noradrenalina. Estas sustancias se acumulan fuera de las células nerviosas si no se reabsorben. Esto da como resultado la inhibición de las señales de dolor en la médula espinal.
- Lamitriptilina generalmente se prescribe para este tipo de casos. La dosis terapéutica es de 10 a 25 mg por día, que puede aumentarse lentamente de 10 a 25 mg por semana.
- Siempre consulte a su médico para averiguar si puede tomar un antidepresivo para aliviar el dolor.

Parte 4 Comprender el diagnóstico

Llama a tu doctor. Si cree que padece indigestión crónica, debe buscar tratamiento para aliviar los síntomas. Se recomienda consultar a un médico si tiene alguno de los siguientes síntomas o una combinación de varios síntomas:
- sufre indigestión tres o más veces a la semana
- ha sufrido indigenización regular durante cuatro años o más
- ha estado usando antiácidos y otros medicamentos de venta libre durante varios meses
- no puede aliviar los síntomas a pesar de sus esfuerzos (después de cambios en el estilo de vida, tomar medicamentos, etc.)
- Tenga en cuenta que si experimenta dolor en el pecho, debe llamar a su médico o sala de emergencias porque puede significar que tiene un ataque cardíaco que se ha confundido con acidez estomacal o indigestión.
Hacerse un análisis de sangre Su médico probablemente tomará una muestra de su sangre para ayudar a determinar la causa subyacente de su indigestión. Los análisis de sangre más comunes para diagnosticar trastornos de la digestión son el hemograma (que mide la cantidad de glóbulos rojos y blancos y plaquetas) y una prueba de velocidad de sedimentación o reacción de Biernacki para medir la velocidad. inflamación en el cuerpo Los análisis de sangre pueden diagnosticar y controlar enfermedades como el síndrome del intestino irritable, la presencia de d. pylori, enfermedad celíaca y enfermedad de Crohn, entre otros.
- La muestra de sangre se toma de una vena del paciente con una jeringa y aguja estériles. La muestra se mantiene en un recipiente estéril antes de ser examinada en el laboratorio.
Tener una endoscopia En algunos casos, especialmente aquellos en los que los pacientes se quejan de indigestión persistente, su médico puede recomendarle a un gastroenterólogo, un especialista en el campo del sistema digestivo y el hígado. Este especialista podría darle una endoscopia, un procedimiento que le permite ver en el esófago para ver si la causa subyacente es el reflujo ácido que daña el revestimiento del esófago.
- En la endoscopia, se inserta un instrumento médico en el colon y es guiado por una pequeña cámara con una luz pequeña. Este procedimiento se puede realizar de dos maneras: una colonoscopia o una endoscopia superior.
- La colonoscopia utiliza un tubo flexible que se inserta por lanus para ayudar al médico a ver y examinar el colon (el intestino grueso) y el extremo del lileón, el extremo del intestino delgado.
- La endoscopia superior se realiza mediante un tubo flexible que se inserta a través de la boca hasta el esófago y el estómago hasta el duodeno, el comienzo del intestino delgado. En general, se le pedirá que venga al ayuno (es decir, sin haber comido nada ni comido dentro de las seis horas posteriores al procedimiento).
- Durante la endoscopia, el médico también podría tomar una muestra de los tejidos para su análisis.
Tener un enema de bario. Su médico puede recomendarlo si tiene dolor de estómago, sangrado en el recto y problemas con las deposiciones (p. Ej., Diarrea o estreñimiento). El enema de bario es una radiografía que puede detectar anomalías en el colon. En esta prueba, se inyecta un líquido que contiene una sustancia metálica llamada bario en el recto. El bario puede cubrir las paredes del colon para que sea más fácil ver en la radiografía.
- Antes del examen, debe "vaciar" su colon, porque todos los elementos que podrían permanecer allí se detectarán en la radiografía y se confundirán con una anomalía. Probablemente se le pedirá que no coma después de la medianoche y que tome un laxante para limpiar el colon. En algunos casos, el médico puede pedirle que siga una dieta determinada el día anterior al examen (por ejemplo, sin alimentos sólidos, solo líquidos como agua, caldo y café negro). Una o dos semanas antes del examen, asegúrese de hablar con su médico sobre los medicamentos que está tomando para ver si debe dejar de tomarlos antes del procedimiento.
- En general, este examen causa molestias significativas, pero en realidad no hay efectos secundarios, aunque puede observar heces blancas (debido al bario) o estreñimiento leve. Si es así, su médico puede recomendarle que tome un laxante.