Como aliviar los calambres a mano

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• Método 1 de 3:
  Trata los calambres con la mano en casa

El coautor de este artículo es Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee es una enfermera familiar registrada y una practicante en Tennessee. Recibió su Maestría en Enfermería de la Universidad de Tennessee en 2006.

Hay 20 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Cualquiera puede tener calambres en sus manos. Este fenómeno se vuelve más común con la edad y en las personas que trabajan haciendo movimientos repetitivos de la mano o la muñeca. Si la mayoría de los calambres en las manos son fáciles de tratar en casa, puede ser necesario un tratamiento médico dependiendo de la causa del problema. Afortunadamente, puedes evitar su aparición.

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Método 1 de 3:
Trata los calambres con la mano en casa

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   4 Use un mouse de computadora cómodo. Los calambres en las manos pueden ser causados ​​por un mouse si pasa mucho tiempo frente a su computadora. Afortunadamente, puede elegir entre los innumerables modelos disponibles en el mercado y puede elegir el mouse que mejor se adapte a sus expectativas. Elija un mouse que pueda usar sin necesidad de doblar la mano y que le permitirá desplazarse por la pantalla moviendo los dedos lo menos posible.
   • Si los calambres en sus manos son crónicos o si usa su computadora durante horas seguidas, opte por un mouse ergonómico.
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