Cómo aliviar el agrandamiento de los senos

Contenido

• etapas
• Parte 1 Reconozca los síntomas de congestión mamaria
• Parte 2 Tratamiento de la congestión mamaria en mujeres que amamantan
• Parte 3 Tratamiento de la congestión mamaria en mujeres que no están amamantando o en exceso

En este artículo: Reconozca los síntomas de la congestión mamaria Trate la congestión mamaria en mujeres que amamantan Trate la congestión mamaria en mujeres que no están amamantando o más26 Referencias

La congestión mamaria es una afección que afecta a la mayoría de las madres jóvenes durante las primeras semanas después del parto. Esto también puede ocurrir durante el destete del bebé. La congestión mamaria es dolorosa y, sin un tratamiento adecuado, puede provocar complicaciones como mastitis, inflamación de la mama. Afortunadamente, existen soluciones para aliviar la congestión mamaria.

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Parte 1 Reconozca los síntomas de congestión mamaria

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   Comprenda las causas de la congestión mamaria. La congestión mamaria es causada por un desequilibrio entre la producción de leche materna y las necesidades dietéticas del bebé. En otras palabras, ocurre cuando la madre produce más leche de la que consume su hijo.
   • La congestión mamaria puede ocurrir durante los primeros días de la lactancia, cuando su cuerpo no sabe cuánta leche necesita almacenar para alimentar a su bebé.
   • La congestión mamaria también puede ocurrir mientras su bebé está destetando o incluso cuando deja de amamantar por la noche. Cuando disminuye la ingesta de leche de su bebé, sus senos necesitan un poco de tiempo para ajustar su producción de leche.
   • Esto también puede suceder cuando su bebé está enfermo, porque a menudo se alimenta menos en esos momentos.
   • Finalmente, la congestión mamaria es común en las mujeres que deciden no amamantar, mientras que sus senos se acostumbran a no producir leche.

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   Aprende a reconocer los síntomas. La congestión mamaria se reconoce cuando los senos comienzan a producir leche justo después del parto, su calor, pesadez e hinchazón, que a veces pueden ser incómodos. Los síntomas de congestión mamaria prolongada, más allá de los primeros 2 a 5 días, son los siguientes:
   • senos hinchados, duros y doloridos,
   • areolas (la parte oscura que rodea el pezón) planas y duras, que pueden evitar que el bebé tome el seno por la boca,
   • pechos relucientes, calientes, duros o ligeramente irregulares en casos severos,
   • fiebre leve y / o ganglios linfáticos de las axilas.

3. 
   

   
   Sepa cuándo requiere consejo médico. La congestión mamaria puede provocar algunas complicaciones, a veces graves. Si el dolor se vuelve más intenso o nota un enrojecimiento o un tamaño, o si la lactancia es dolorosa, es posible que tenga mastitis (inflamación de los senos) o que uno de sus conductos lácteos esté obstruido .
   • Un conducto lactífero obstruido generalmente produce enrojecimiento, agrandamiento y / o aumento del dolor debido al exceso de leche que no puede fluir. Es una forma más grave de congestión mamaria, que luego puede causar inflamación de la mama, mastitis.
   • En casos raros, el conducto de la leche puede estar obstruido por otro material que no sea la leche.
   • Si cree que tiene un conducto bloqueado o mastitis (ambos tienen los mismos síntomas, pero en el caso de mastitis, la fiebre y / o los escalofríos también son comunes), debe consultar a su médico A menudo es necesario tomar antibióticos.
   • La mastitis no tratada puede convertirse en abscesos, cuyo tratamiento quirúrgico a menudo es desfigurante.

Parte 2 Tratamiento de la congestión mamaria en mujeres que amamantan

1. 
   

   
   
   
   Amamante a su bebé regularmente La congestión mamaria resulta de la sobreproducción de leche o la lactancia materna inadecuada. La forma más fácil y rápida de aliviar la congestión mamaria es amamantar a su bebé con el seno hinchado.
   • La mayoría de los médicos aconsejan a las madres jóvenes que amamanten cada 1-3 horas. Al seguir este ritmo de lactancia, reducirá el riesgo de padecer congestión mamaria.
   • Alimente a su recién nacido tan pronto como tenga hambre. No intente imponer un horario de alimentación a su bebé.

2. 
   

   
   Asegúrese de que sus senos no estén duros antes de amamantar. Esto permitirá que su bebé succione la mayor cantidad de leche posible. Masajee suavemente las partes doloridas para suavizarlas. Puedes hacerlo antes y durante la alimentación. También puede ayudarla a aplicar una compresa tibia antes de amamantar.
   • No aplique una compresa caliente durante más de 5 minutos. Si la congestión se debe a un edema (retención de líquidos), puede empeorar la aplicación de una compresa caliente durante demasiado tiempo.
   • Muchas mujeres "extraen" el exceso de leche antes de amamantar, usando un extractor de leche o manualmente. Esto facilitará que su bebé tome el seno, lo que le permitirá beber más (lo que reducirá aún más la presión y las molestias en el pecho).

3. 
   

   
   Use un extractor de leche si su bebé no puede mamar. Si su bebé no puede alimentarse solo, por ejemplo, si está enfermo, use un extractor de leche para extraer el exceso de leche. Esto le permitirá mantener su rutina de lactancia y podrá mantener la leche en el congelador para más adelante.
   • Los senos se acostumbran a la producción diaria de leche, por lo que es importante continuar vaciando los senos regularmente para evitar que se hinchen más.
   • A menudo sucede que la leche extraída y conservada es muy útil en otro momento. Si, por ejemplo, tiene que mantenerse alejado de su bebé durante algún tiempo por algún motivo, alguien más podrá alimentarlo con su leche mientras usted está fuera, lo que garantizará que mantenga la misma dieta.

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   Toma una ducha caliente. Tomar una ducha caliente puede causar un reflejo de flujo que hace que fluya el exceso de leche. Esto suavizará sus senos y disminuirá las molestias.
   • Oriente el chorro de la ducha en la parte superior de su pecho y colóquese de modo que el agua corra por sus senos. Los masajeará al mismo tiempo. Esto puede ser un poco doloroso al principio, pero finalmente sus senos serán menos duros y menos dolorosos.
   • También puede llenar dos tazones grandes con agua tibia y colocarlos en una superficie estable, como una mesa. Luego inclínese y remoje sus senos por unos minutos.

5. 
   

   
   Use compresas frías entre dos comidas o dos sesiones de extracción de leche.
   • Si sus senos todavía están duros y doloridos, incluso después de amamantar o usar el extractor de leche, aplique compresas frías para reducir la inflamación. Aplique la compresa varias veces, hasta 15 minutos. También puede usar una bolsa de verduras congeladas en lugar de una compresa. Proteja su piel de la compresa o bolsa de verduras con una toalla delgada.

6. 
   

   
   Prueba las hojas de col. Las hojas de col fría aplicadas contra el seno para reducir la congestión del seno son un remedio antiguo como el mundo.
   • Coloque las hojas de col fría contra sus senos y déjelas actuar durante unos 20 minutos. Repita tantas veces como sea necesario.
   • No aplique hojas de repollo sobre la piel irritada o lesionada, ya que esto puede empeorar la situación. Use este método solo si tiene congestión mamaria simple sin complicaciones.

7. 
   

   
   Usa un sostén flojo. Un sostén ajustado podría comprimir la parte inferior del seno contra la caja torácica, lo que bloquearía la leche en los canales inferiores y empeoraría su problema.

8. 
   

   
   Use un medicamento contra la inflamación y el dolor. El ibuprofeno y el paracetamol se pueden comprar en la farmacia sin receta médica y pueden ser utilizados por mujeres lactantes.
   • Siga las instrucciones en las instrucciones.

9. 
   

   
   Obtenga ayuda si es necesario. Hable con su médico o con un consejero de lactancia si necesita más apoyo e información para superar la congestión mamaria.
   • Si nota un aumento en el dolor, la dureza, el enrojecimiento o las molestias en el pecho, especialmente si tiene fiebre, consulte a su médico de inmediato. Puede ser una mastitis, una inflamación causada por un canal lactífero obstruido, que debe tratarse con antibióticos.

Parte 3 Tratamiento de la congestión mamaria en mujeres que no están amamantando o en exceso

1. 
   

   
   Aprenda técnicas para reducir las molestias. Si está destetando a su bebé o ha decidido no amamantar en absoluto, dele unos días a sus senos para que se acostumbren. Puede tomar entre 1 y 5 días para que sus senos comiencen a producir menos o nada de leche. Mientras tanto, pruebe las siguientes técnicas:
   • aplica compresas frías en tus senos,
   • usa un sostén completo,
   • intenta aplicar hojas de col,
   • use un extractor de leche o las manos para extraer el exceso de leche, teniendo cuidado de no extraer demasiado, ya que esto puede estimular la producción de leche.

2. 
   

   
   Evite usar un extractor de leche. Si puede, busque un extractor de leche. Aunque a veces puede ayudar extraer un poco de leche cuando el encharcamiento es muy doloroso, generalmente es una mala idea porque fomenta la producción de más leche. Es más probable que esto agrave su problema en lugar de resolverlo.
   • Ya sea que esté destetando a su bebé o haya decidido no amamantar, sepa que al dar a sus senos la señal de que necesita menos leche (o que ya no la necesita) al resistir desea extraer su leche, naturalmente reducirán su producción de leche.

3. 
   

   
   Evite lo que podría agravar la congestión. Algunas cosas a evitar cuando se sufre de congestión mamaria, por ejemplo:
   • aplicar calor al cofre, ya que esto promueve la producción de leche,
   • estimular o masajear el pecho, ya que esto también fomenta la producción de leche.

4. 
   

   
   Intenta tomar un medicamento. El ibuprofeno y el paracetamol pueden aliviar parte del dolor y las molestias causadas por la congestión mamaria. Ambas moléculas se dispensan sin receta en farmacia.