Como aliviar el estreñimiento después de la cirugía

Contenido

• etapas
• Método 1 Alivie el estreñimiento mientras toma medicamentos
• Método 2 de 4: aliviar el estreñimiento con remedios naturales
• Método 3 de 2: Previene el estreñimiento

Si va a someterse a una cirugía, probablemente sepa que uno de los efectos secundarios de los que los pacientes se quejan con mayor frecuencia es el estreñimiento. Muchos analgésicos (especialmente opioides) y anestésicos administrados en el quirófano ralentizan las funciones gastrointestinales, lo que conduce al estreñimiento. Puede sufrir estreñimiento si la cirugía involucra el estómago o el intestino o si se prescribe una dieta. Sin embargo, hay formas de aliviar esta molestia postoperatoria, ya sea haciendo cambios apropiados en su dieta o estilo de vida, o siguiendo los tratamientos médicos necesarios.

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Método 1 Alivie el estreñimiento mientras toma medicamentos

1. 
   

   
   Toma un laxante emoliente. En caso de estreñimiento, primero debe intentar tomar laxantes emolientes. Estos medicamentos son fáciles de encontrar sin receta y pueden ayudarlo a promover la regularidad intestinal.
   • El principio de acción de estos medicamentos es que facilitan la retención de agua en las heces al suavizar y facilitar su paso a través del intestino.
   • Tenga en cuenta que los laxantes emolientes no necesariamente causan deposiciones. Solo facilitan su evacuación.
   • Puede tomarlo una o dos veces al día o tomarlo según las indicaciones del cirujano. También puede seguir las instrucciones en el paquete.
   • Si el laxante emoliente que está tomando no es efectivo, es posible que deba tomar otros medicamentos.

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   Toma un laxante suave. Además del emoliente, puede tomar este medicamento cuya función es estimular la evacuación intestinal.
   • Hay dos clases principales de laxantes: laxantes estimulantes y laxantes osmóticos. Pruebe primero un laxante osmótico, ya que el laxante estimulante puede causar diarrea y calambres abdominales.
   • Los laxantes osmóticos funcionan reteniendo fluidos en el intestino y facilitando el paso de las heces al colon.
   • A menudo, la combinación de un laxante emoliente y un laxante osmótico es una excelente solución para aliviar el estreñimiento.

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   Toma un lubricante laxante. Una forma menos conocida de aliviar el estreñimiento después de la cirugía es tomar un laxante lubricante. Esta es otra opción que puede encontrar fácilmente en el mostrador.
   • Los lubricantes son similares a los laxantes emolientes, ya que también facilitan el paso de las heces en los intestinos. Sin embargo, funcionan lubricando las paredes del intestino y no capturando el agua en el intestino.
   • Los más comunes son aquellos basados ​​en aceite, como el aceite mineral o el bacalao. Estos productos no tienen un sabor agradable, pero ayudan a aliviar el estreñimiento sin causar diarrea o calambres abdominales.

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   Pruebe un supositorio o un lavado intestinal. Si los métodos particularmente suaves no son efectivos, es posible que deba probar otras opciones. Los supositorios y el enema intestinal son otros remedios que podría usar para el estreñimiento más grave.
   • Como regla general, la composición de los supositorios comprende glicerina. Una vez que el supositorio se inserta en el recto, esta sustancia es absorbida por los músculos del recto que se contraen delicadamente, lo que facilita la evacuación de las heces.
   • Sin embargo, antes de considerar esta solución, debe probar un laxante emoliente, ya que puede ser muy doloroso expulsar las heces que se han endurecido mientras tanto.
   • Una alternativa es el enema intestinal. Si bien este método no es tan agradable, generalmente alivia el estreñimiento de inmediato. Pregúntele al cirujano si el enema intestinal es adecuado para usted, ya que este método está contraindicado después de ciertas operaciones, especialmente aquellas que involucran la parte inferior del colon y el recto.
   • Compre una bomba de enema de venta libre y siga las instrucciones cuidadosamente. Úselo solo una vez. Si no obtiene resultados, hable con su médico.

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   Toma medicamentos para el dolor apropiados. Existen varios medicamentos que puede tomar para aliviar el estreñimiento postoperatorio. Sin embargo, también existen medicamentos que causan estreñimiento.
   • Una de las principales causas de estreñimiento después de la cirugía es tomar analgésicos. Aunque estos medicamentos son necesarios, a menudo retrasan el tránsito intestinal.
   • Si su médico le ha recetado analgésicos, tome solo la cantidad que necesita y siga las instrucciones de dosificación.
   • Evaluar el nivel de dolor diariamente. Si nota que disminuye, disminuya la dosis. Cuanto antes suspenda el tratamiento o reduzca la dosis, más rápido el intestino regresará con bastante facilidad a su estado normal.
   • Además, si experimenta dolor leve, pregúntele a su médico si puede tomar más analgésicos de venta libre porque son menos propensos a causar estreñimiento.

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   Siempre hable con su médico. Independientemente del tipo de medicamento que tome, si se siente estreñido y desea tomar un medicamento para aliviar la molestia, primero debe consultar a su médico.
   • La mayoría de los medicamentos de venta libre para el estreñimiento son seguros y efectivos.
   • Sin embargo, algunos productos pueden interferir con otros medicamentos recetados o pueden no ser apropiados después de ciertos procedimientos quirúrgicos.
   • Si se siente estreñido y no sabe con certeza qué medicamento puede tomar con seguridad, llame a su médico. Trate de saber qué medicamentos tomar y qué evitar, la dosis recomendada y cuándo volver a llamar al profesional.

Método 2 de 4: aliviar el estreñimiento con remedios naturales

1. 
   

   
   Bebe suficiente líquido. Una forma natural muy efectiva de prevenir y tratar el estreñimiento es beber una cantidad adecuada de líquidos. Por lo tanto, tan pronto como el médico le dé de alta, comience a beber agua y otros líquidos.
   • Como regla general, debe beber aproximadamente 2 litros de líquidos claros e hidratantes cada día. Sin embargo, debe intentar tomar más para normalizar la función intestinal después de la operación.
   • Puede beber agua pura natural, con gas o con sabor, café y té descafeinado.
   • Evite las bebidas con cafeína porque pueden contribuir a la deshidratación. Además, no tome refrescos, jugos, alcohol y bebidas energéticas.

2. 
   

   
   Bebe un té laxante natural. Además del agua pura, hay tés que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Puede incorporarlos a su ingesta diaria de líquidos durante la convalecencia.
   • Los laxantes naturales están disponibles en farmacias o tiendas naturistas. Recuerde que estos laxantes no son estimulantes, sino simplemente una combinación de hierbas secas y hierbas que alivian el estreñimiento.
   • Dado que hay una variedad de hierbas y tés de hierbas que promueven la función intestinal adecuada, lea cuidadosamente el empaque de los productos que compra. Puede ser un laxante suave o un regulador de tránsito intestinal. Opta por productos con menciones.
   • Debe beber estos tés de hierbas sin agregar azúcar, aunque no es peligroso agregar un poco de miel.
   • Beba una o dos tazas al día, pero no se exceda. A menudo toma varias horas antes de que estos remedios herbales surtan efecto.

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   Prueba las ciruelas o el jugo de ciruela. La ciruela y su jugo se han considerado durante mucho tiempo un tratamiento efectivo para aliviar el estreñimiento. Este es un excelente remedio para probar en primer lugar cuando se siente estreñido.
   • Las ciruelas y el jugo de ciruela orgánico son excelentes laxantes naturales. El sorbitol, un tipo de azúcar natural que actúa como un laxante suave, está presente en las ciruelas.
   • Primero, beba entre 120 y 250 mililitros de jugo de ciruela al día. Asegúrese de comprar jugo de ciruela 100%. Para deshacerse del estreñimiento más rápidamente, es mejor beberlo siempre que esté caliente.
   • Si prefiere comer ciruelas para aliviar su estreñimiento, compre productos sin azúcar agregada y comience con una dosis de aproximadamente 100 g.

4. 
   

   
   Toma suplementos de fibra. Otra forma natural de aliviar el estreñimiento es aumentar su consumo de fibra dietética. En combinación con una mayor ingesta de líquidos, la fibra dietética suaviza las heces y facilita su paso a través del intestino.
   • Hay muchas formas de agregar fibra a su dieta. Para hacer esto, puede tomar suplementos de fibra en forma de cápsulas, dulces o polvo.
   • Tómelos una o dos veces al día, pero asegúrese de leer siempre las instrucciones en el paquete. También recuerde que una dosis más alta no siempre es la mejor solución: el exceso de fibra puede causar calambres, hinchazón y malestar estomacal.
   • Antes de tomar cualquier suplemento alimenticio en forma de tabletas o dulces, asegúrese de consultar a un médico. Puede que no sean adecuados para el postoperatorio.

5. 
   

   
   Evita ciertos alimentos. Existen varios remedios naturales para promover el tránsito intestinal y suavizar las heces, pero no serán de ninguna utilidad si consume alimentos que causan estreñimiento justo después de la operación.
   • Algunos nutrientes, como el potasio y el calcio, pueden promover el estreñimiento o agravarlo. Si come alimentos ricos en estos nutrientes, sepa que puede empeorar su condición.
   • Los alimentos que pueden agravar el estreñimiento incluyen plátanos, pan blanco, arroz blanco, productos lácteos (queso, leche y yogur) y alimentos procesados.

Método 3 de 2: Previene el estreñimiento

1. 
   

   
   Presta atención a tus hábitos intestinales. Antes de someterse a su operación, comience a prestar atención a la frecuencia con la que va al baño. Esto lo ayudará a evaluar mejor si necesita tomar medidas activas para tratar el estreñimiento ahora o si necesita tratarlo inmediatamente después de la operación.
   • Sabiendo que la operación puede estar causando estreñimiento, debe prestar atención a sus hábitos intestinales antes del procedimiento.
   • Tenga en cuenta con qué frecuencia va al baño: ¿es todos los días? Dos veces por dia ? ¿O cada dos días?
   • Además, trate de averiguar si está expulsando fácilmente las heces o no. Incluso si tiene evacuaciones intestinales regulares, cuando tiene problemas para defecar, se lo puede considerar parcialmente estreñido.
   • Cuando note los primeros signos de estreñimiento, trátelo antes de la cirugía, de lo contrario el problema puede empeorar.

2. 
   

   
   Adopte una dieta rica en fibra y líquidos. Para facilitar la evacuación de las heces antes de la cirugía, es muy importante prestar atención a sus hábitos alimenticios y a la ingesta de líquidos. Una dieta inadecuada antes de la cirugía puede provocar estreñimiento después de la cirugía.
   • Comer alimentos ricos en fibra dietética es un factor clave para prevenir el estreñimiento. Si tiene que someterse a una operación, trate de satisfacer las necesidades diarias de fibra de su cuerpo.
   • Los alimentos que son particularmente ricos incluyen legumbres (frijoles y lentejas), granos integrales (avena, arroz integral, quinua o pan integral), frutas y verduras.
   • Controle su consumo diario de fibra manteniendo un diario de alimentos o usando una aplicación móvil. Las mujeres deben consumir al menos 25 gramos al día y los hombres deben consumir al menos 38 gramos de fibra dietética al día.
   • Además, trate de beber la cantidad mínima diaria recomendada de líquidos. Idealmente, debe tomar al menos 2 litros de líquidos hidratantes al día.

3. 
   

   
   Mantente activo Además de controlar sus hábitos alimenticios antes de la operación, es importante mantener una rutina de actividad física. Este es un elemento indispensable para prevenir eficazmente el estreñimiento.
   • Debe comenzar a caminar un poco tan pronto como obtenga el permiso del cirujano. La actividad física no solo ayuda a prevenir el estreñimiento, sino que también ayuda a una recuperación rápida.
   • La actividad física regular estimula el colon. Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto (como caminar o correr) también ejercen cierta presión sobre el colon, promoviendo así el tránsito intestinal.
   • Haz al menos dos horas y media de ejercicio aeróbico a la semana. La mejor manera de aliviar el estreñimiento es hacer ejercicio de intensidad moderada.
   • Intente caminar, correr, trotar, máquinas elípticas, senderismo, baile, ciclismo o natación.

4. 
   

   
   Sigue una rutina constante. En general, es importante evacuar regularmente. Presta atención a las señales del cuerpo para evitar el estreñimiento.
   • El cuerpo humano envía s cuando necesita algo, por ejemplo, cuando se produce la necesidad de ir al baño.
   • Si siente la necesidad de ir al baño, no se detenga ni posponga. A veces ignorar esta necesidad hará que desaparezca. Si esto se convierte en un hábito, podría estreñirse.
   • Si cuida su cuerpo y escucha las señales que envía, notará una mejora en su tránsito intestinal. Probablemente terminará yendo al baño todos los días a la misma hora.