Cómo tratar un hematoma en casa

Contenido

• etapas
• Método 1 de 2: curar un hematoma
• Método 2 de 2: Sanar un hematoma con comida
• Método 3 Comprender qué es un hematoma

Un hematoma es una masa de sangre que se forma debajo de la piel, a diferentes profundidades y, a menudo, después de un shock, de rojo al principio, evoluciona con el tiempo a azul, púrpura, verde o amarillo El shock provoca la ruptura de ciertos vasos sanguíneos a través de los cuales la sangre fluye más o menos abundantemente. Si se debe mostrar rápidamente un hematoma profundo y extenso, los hematomas pequeños se pueden tratar en el hogar para aliviar el dolor y la apariencia desagradable.

etapas

Método 1 de 2: curar un hematoma

1. 
   

   
   Solicite la parte lesionada lo menos posible. Cualquier movimiento que tensione los tejidos del área lesionada agravará el hematoma, al menos en las primeras 48 horas. Si puede, evite mover demasiado la parte afectada, de lo contrario, haga los movimientos lo más suaves posible.
   • Intente adoptar una postura natural, que no tuerza, por ejemplo, los músculos o la piel. No se acueste sobre el hematoma, deje que su brazo lesionado cuelgue, no se apoye: en resumen, sin presión, extensión y torsión en el área traumatizada.

2. 
   

   
   Aplique una compresa fría inmediatamente después del choque. La aplicación de frío debe hacerse muy rápidamente después del trauma y repetirse regularmente (4 a 5 veces al día) durante 48 horas. Aplique una compresa de hielo directamente al hematoma. El frío contrae los vasos sanguíneos, lo que limita el derrame de sangre. Envuelva su bolsillo con una toalla para evitar las picaduras frías, la aplicación no debe durar más de 20 minutos.
   • Alternativamente, puede envolver una compresa de hielo picado en una toalla húmeda a temperatura ambiente (18 a 27 ° C) y aplicar durante 10 minutos para reducir la temperatura de la piel a alrededor de 10 a 15 ° C. Puede hacer hasta 8 aplicaciones al día.
   • Por lo tanto, el frío conduce a la constricción de los vasos sanguíneos y limita fuertemente la formación de edema postraumático y la extensión del hematoma.
   • También protege las áreas circundantes de la piel que pueden haber sido privadas de oxígeno en la sangre.

3. 
   

   
   
   
   Eleva la parte enferma. Por supuesto, esto es especialmente para los brazos y las piernas. Esta elevación se reduce sin prohibir, debido a la gravedad, la circulación sanguínea, el hematoma ya no se extiende y el edema es menos pronunciado. Para levantar la extremidad, use una almohada, una manta, libros ...
   • Lideal es que el hematoma está por encima del corazón.

4. 
   

   
   Aplicar calor después de 48 horas. Después de este tiempo, el frío no hace nada, debe aplicarse caliente. Para esto, use una toallita empapada en agua caliente o una bolsa de gel. La temperatura de la compresa apenas debe exceder la del cuerpo, entre 35 y 40 ° C. El calor dilata los vasos, lo que aumenta el flujo sanguíneo, lo que facilita la curación.
   • El calor es muy importante, porque la sangre, más fluida, transporta más rápidamente las toxinas generadas por el trauma.
   • El calor, si no es demasiado intenso, también aliviará el dolor, a menudo presente en caso de hematoma.
   • Nunca aplicar compresa caliente inmediatamente después de la lesión. El calor podría dilatar aún más los vasos sanguíneos, lo que empeoraría su situación.
   • Aplique suavemente la compresa sin presionar. Tampoco masajee el área afectada. Sin llegar a los extremos que serían fatales, cualquier movimiento demasiado podría liberar un coágulo de sangre que podría obstruir una arteria.

5. 
   

   
   
   
   No hagas nada. Cualquier método para dilatar los vasos sanguíneos debe realizarse dentro de las 48 horas. Después de este tiempo, puede tomar algunas medidas que alivien.
   • Tome baños calientes (35 a 40 ° C). Los vasos sanguíneos se dilatarán, la circulación sanguínea mejorará y el dolor disminuirá.
   • Hacer ejercicios isométricos (estáticos). Mueva los músculos en el área lesionada sin brusquedad. Los vasos sanguíneos aún en estado se comprimen, lo que acelera la circulación sanguínea y, por lo tanto, la curación.

6. 
   

   
   Toma analgésicos. En caso de dolor, si no es alérgico, tome paracetamol. No tome ibuprofeno o aspirina, estas dos moléculas tienen el efecto de formar coágulos y fluidificar la sangre. Respeta las dosis.
7. Sepa qué hacer en caso de hematoma significativo. Las palabras principales son: descanso, hielo, compresión y elevación de la extremidad afectada. Muévase lo menos posible y aplique 48 horas de frío a intervalos regulares para contener el hematoma. Entre dos aplicaciones, envuelva ligeramente el área afectada con una gasa. Al elevar la parte lesionada, limitará la inflamación y el edema y acelerará la eliminación de toxinas. Acuéstese y adopte una posición natural y cómoda.
   • Nunca masajee un hematoma o hematoma. Existe el riesgo de que un coágulo de sangre termine en una arteria y la boca, con las graves consecuencias que esto puede causar.

Método 2 de 2: Sanar un hematoma con comida

1. 
   

   
   Consume más proteínas. De hecho, son uno de los componentes esenciales del tejido vivo y, por lo tanto, debe consumirlo para acelerar la curación. Las proteínas están más presentes en productos animales y vegetales. Encontrará estas proteínas en:
   • suero de leche (suero de leche);
   • el atún ;
   • salmón salvaje
   • halibut
   • huevos escalfados;
   • pechuga de pavo o pechuga de pollo;
   • el queso blanco

2. 
   

   
   Asegúrese de no perder la vitamina B12. La deficiencia de vitamina B (cobalamina) con frecuencia causa hematomas, anemia perniciosa o problemas de coagulación. Esto es especialmente cierto para los vegetarianos que pueden necesitar suplementos.
   • La vitamina B12 está presente en muchos alimentos, a menudo de origen animal, como despojos, crustáceos, carnes rojas, aves, huevos, leche y productos derivados de ellos, pero también en ciertos cereales o levaduras.

3. 
   

   
   Aumenta tu ingesta de vitamina C. Está involucrado en la producción de colágeno, esta sustancia fundamental del tejido humano. Un hematoma que conduce a la destrucción de ciertos tejidos, la vitamina C desempeñará un papel importante en la curación. Tener una dieta rica en vitamina C, si no, prescribir un suplemento.
   • Entre los alimentos más ricos se encuentran la papaya, los pimientos, el brócoli, las fresas, la piña, la coliflor y las naranjas.
   • Si come de todo y tiene una dieta equilibrada, debe tener su cuenta de vitamina C.En algunos casos (alergias, embarazo, desnutrición), es necesario recurrir a la suplementación.

4. 
   

   
   Vea si no echa de menos la vitamina K. Esta avitaminosis es bastante rara en adultos. Sepa que tal deficiencia no facilitará su curación, por el contrario. En este caso, se han informado coágulos de sangre y sangrado. La deficiencia de vitamina K es causada por ciertos antibióticos o patologías, como la enfermedad celíaca o la fibrosis quística. En caso de sospecha, contacte a su médico.
   • Las principales fuentes de vitamina K incluyen té verde, plantas de hoja (acelgas, col rizada, perejil, espinacas), brócoli, coliflor, coles de Bruselas, hígado, aceite de soja o salvado. de trigo.
   • Productos lácteos que contienen fermentos, como yogures, quesos o soja fermentada (miso, natto), este último contiene mucha menaquinona (vitamina K2).

5. 
   

   
   Bebe suficiente. Para tener una buena circulación sanguínea, debe beber todas las cantidades necesarias durante todo el día. La cantidad de agua varía según la edad, la actividad física, el estado de salud, la temperatura, la corpulencia ... Globalmente, un hombre debe beber entre 1.5 y 2 L por día y una mujer, un poco menos, pero es solo un pedido de tamaño
   • Para una máxima hidratación, lo mejor es beber agua pura. Ahora, no hay nada que le impida beber jugo de fruta fresca o té, pero aún así trate de beber tanta agua como pueda.
   • Beber es ciertamente importante, pero no podrá ir más allá de una cierta cantidad, de lo contrario tendrá un desequilibrio electrolítico, que no será en la dirección de una curación más rápida.

6. 
   

   
   No olvides el azafrán en tus platos. Esta planta de la familia del azafrán ha sido conocida por sus propiedades antiinflamatorias y curativas. Contiene aceites esenciales que aumentan la circulación sanguínea y la cantidad de glóbulos rojos, el oxígeno llega en un volumen mayor, la curación se acelera.
   • Una vez al día, tome un vaso de leche (u otra bebida) en el que haya diluido una cucharadita de azafrán. De lo contrario, el azafrán se puede poner en sus platos (verduras, pescado). Tome esta cura mientras el hematoma esté allí.
   • De hecho, para algunas personas, el azafrán funciona muy bien, pero este no es siempre el caso, los estudios no son concluyentes. Además, a menudo es útil combinar su consumo con otros métodos de atención.

Método 3 Comprender qué es un hematoma

1. 
   

   
   Intenta identificar el tipo de hematoma. Un hematoma ocurre cuando uno o más vasos sanguíneos pequeños se rompen. Luego, la sangre fluye en varias áreas dependiendo del tipo de trauma, por ejemplo en la superficie o más profundamente. Los médicos han clasificado los hematomas según el lugar donde aparecen, de los nombres específicos que se les han dado.
   • Un hematoma subcutáneo, como su nombre indica, está justo debajo de la piel.
   • una cefalohematoma se encuentra entre la mesa ósea externa del cráneo y el periostio, esta membrana se encuentra en la periferia de los huesos.
   • Lhématome subungueal está debajo de una uña (dedos de manos o pies).
   • Un hematoma no controlado en la cavidad abdominal es un hemoperitoneo. Un hematoma subdural asiento entre la duramadre y la lacroides. Cualquier hematoma interno requiere un tratamiento de emergencia, su único defecto es que no es visible, debido a su peligrosidad.

2. 
   

   
   Saber reconocer los síntomas. Los síntomas de un hematoma dependen tanto de su tamaño como de su ubicación, pero son muy fáciles de identificar.
   • El dolor Es uno de los síntomas más comunes del hematoma, debido a la inflamación del tejido y el consiguiente edema.
   • Lœdème Es una inflamación del área bajo el efecto combinado de trauma y reacción corporal. Los fluidos (sangre, linfa) ya no circulan y se acumulan.
   • Enrojecimiento está relacionado con la dispersión, luego la acumulación de sangre debajo de la piel (hematoma subcutáneo). La inflamación de los tejidos circundantes también explica el enrojecimiento.
   • Los hematomas internos no deben tomarse a la ligera. Pueden ser señalados por dolores de cabeza, confusión, gran debilidad en las extremidades ... Si siente alguno de estos síntomas alarmantes, comuníquese con su médico lo antes posible, si no lo lleva a la sala de emergencias.

3. 
   

   
   Sepa cuáles son los factores que causan hematomas. Muy a menudo, el hematoma está relacionado con un shock, a veces mínimo. Algunas prácticas deportivas tienen más riesgo que otras, este es el caso de los deportes de contacto (rugby, boxeo, artes marciales). Son posibles otras causas, tales como:
   • ciertas enfermedades de la sangre, como la hemofilia o la enfermedad de von Willebrand;
   • ciertos medicamentos que modifican la coagulación, aquellos que contienen aspirina o warfarina;
   • alguna deficiencia de vitaminas (vitamina C, B12 o K);
   • edad, porque la piel de los ancianos es más delgada y, por lo tanto, más propensa al hematoma en caso de golpes, incluso muy ligera.

4. 
   

   
   Sepa que se puede operar con un hematoma. Algunos hematomas, especialmente los subdurales, deben operarse bajo el dolor de complicaciones graves, a veces letales. La operación con mayor frecuencia consiste en el drenaje de sangre acumulada para aliviar la presión. Es responsabilidad de un médico o cirujano decidir sobre dicha operación.