Cómo preparar la víspera del otoño.

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Ya sea que esté listo o no, el regreso a la escuela se acerca rápidamente. Tómese el tiempo para prepararse, para que pueda relajarse y no entrar en pánico la noche anterior. Así, con calma, tomará el camino a la escuela.

etapas

1. 15 Para deshacerse de sus preocupaciones o inquietudes, escriba en su diario. publicidad

asesoramiento

• No te acuestes demasiado tarde, pero no te duermas tan temprano que pasarías horas despertando para preocuparte por el día siguiente.
• No esperes hasta el último minuto para prepararte, lo lamentarás.
• Haz tu propio lista de tareas (lista de cosas que hacer). Si desea hacer ciertas cosas en particular, haga una lista y bloquee todo una vez que la lave. Al saber que está lo más preparado posible, tendrá menos problemas para conciliar el sueño.
• Si no escuchó el despertador, asegúrese de que alguien de su familia lo despierte. Es lo mismo si no tienes despertador.
• Asegúrate de ti mismo.
• En las últimas dos semanas antes del comienzo de la escuela, levántese todos los días un poco antes. Le será más fácil despertarse a las 7 a.m. si no ha pasado los últimos dos meses levantándose a las 10 a.m.
• No te preocupes demasiado por tu apariencia. Use un atuendo donde se sienta bien y cómodo, ya sea un vestido bonito o jeans y una camiseta. Lo mismo vale para el maquillaje.
• Por la mañana, no te apresures. Tómese su tiempo y todo estará bien.
• No dudes en pedir ayuda. Por ejemplo, si necesita que un padre lo lleve a comprar algo, ¡pregúntele! Si desea que un amigo le dé su opinión sobre su atuendo: ¡pregúntele! Estas personas probablemente estarán felices de ayudarlo.

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advertencias

• Asegúrese de colocar su despertador lo suficientemente lejos de su cama para levantarse y apagarse. Una vez arriba, solo tendrás que comenzar tu día.
• Haz todo lo posible para dormir lo suficiente. Su día de regreso será mucho más fácil.
• Si necesita tomar una pastilla para dormir, pregúntele a un adulto. Nunca tome medicamentos sin autorización.

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