Cómo defenderte durante una pelea

Contenido

• Parte 2 de 4:
  Prepárate para un conflicto físico
• Parte 3 de 4:
  Defenderse
• Parte 4 de 4:
  Detener a un agresor en su camino
• asesoramiento
• advertencias

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Hay 14 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página. 3 Baja el tono y discúlpate. Las peleas sin una buena razón a menudo son causadas por malentendidos e intoxicaciones. No te dejes influenciar por tu ego y discúlpate, incluso por algo que no has hecho. Baja la voz y mantén la calma cuando intentes razonar con la persona. Esto evitará que grites y que las cosas vayan de otra manera. publicidad

Parte 2 de 4:
Prepárate para un conflicto físico

1. 
   

   
   
   
   1 Mira lo que te rodea. Si no puedes evitar la pelea, entonces prepárate para enfrentarla. Echa un vistazo rápido a lo que te rodea. Si ve algo cercano a usted que puede usar como arma, anótelo. Presta atención a los amigos de tu atacante para que pueda movilizarse contra ti.

2. 
   

   
   2 Adopta una postura de lucha. Justo antes de que comience la pelea, gire una rodilla hacia la izquierda o hacia la derecha y mantenga la otra recta. Dóblalos hasta que estés a la altura de los ojos. Cierra los puños y levántalos para protegerte la cara. Mantenga los codos cerca del cuerpo.

3. 
   

   
   3 Haz ruido y protege tu espacio. Tan pronto como se acerque demasiado a ti o te toque, empújalo firmemente hacia atrás y grita "¡hacia atrás!" ". Esto le hará comprender que ciertamente no eres un blanco fácil y que estás listo para defenderte y también permitirá que todos los que te rodean sepan que necesitas ayuda.

4. 
   

   
   
   
   4 No dejes tus puños. Es mucho más fácil golpear o bloquear un golpe si lo ves llegar lo suficientemente temprano, así que no pierdas de vista los puños de tu atacante. Si tiene un cuchillo, debe preocuparte más que a nada. publicidad

Parte 3 de 4:
Defenderse

1. 
   

   
   1 Evita un ataque por la espalda. Mantenga siempre la espalda fuera del alcance de su abusador. Pero si una persona se pone detrás de ti y trata de atraparte, siéntate. Lleve todo el peso de su cuerpo al suelo con la mayor fuerza posible. Esto evitará que su abusador se pare o lo levante. Si intenta estrangularte por detrás, dale un empujón. Dobla el codo y empújalo tan fuerte como puedas en la clavícula.

2. 
   

   
   
   
   2 Efectivamente cobrar un golpe. Es mejor evitar Lideal tanto como sea posible, pero es posible que tu atacante logre golpearte. Saber cómo cobrarlos de manera efectiva puede ahorrarle muchas lesiones y dolor.
   • Si intenta golpearte en la cabeza, dirígete a tu puño. Puede parecer paradójico, pero al hacerlo evitará que el puño alcance su objetivo, que ciertamente era su nariz o su ojo. Aprieta las mandíbulas, endurece el cuello y saca dinero con la frente. La frente es bastante resistente, por lo que golpear en este punto te hará menos daño, pero causará un dolor insoportable a tu oponente.
   • Si su abusador está golpeando su estómago, endurezca los músculos de su abdomen. Sin embargo, no traigas tu barriga. Intenta girar el torso para que el disparo caiga sobre ti oblicuamente, en lugar de en el centro de tu vientre.

3. 
   

   
   3 Sal del camino y atrapa ataques comunes. Hay varias cosas efectivas que puedes hacer para escapar de algunas de las capturas comunes que pueden ocurrir durante una pelea. Aquí hay cuatro disparos y ataques que debe saber cómo escapar: agarrar la muñeca, agarrar, agarrar y posición de conducción.
   • Agarre de la muñeca: si sostienes tu muñeca, ponte en cuclillas y dale un codazo hasta que no pueda abrazarte.
   • Estrangular: si te pasa el brazo por el cuello desde atrás, colócate del lado del brazo que está usando para estrangularte y baja el torso y la cabeza hasta que el atacante ya no pueda continuar ejercer control sobre ti.
   • Agarrarse: si está parado detrás de su cintura, deje que su cuerpo caiga al suelo e intente golpearse el estómago con los codos o intente torcer el dedo con las manos.
   • Posición montada: si está en el suelo y se sienta encima de usted, tome su brazo izquierdo con ambas manos, colocando su mano izquierda en su codo y su mano derecha en su muñeca. Luego envuelva su pie izquierdo alrededor de su pie izquierdo, luego empuje su pelvis hacia arriba y hacia atrás para rodar, para salir de su agarre.

4. 
   

   
   4 No hagas movimientos innecesarios. Evita desperdiciar tu energía. Una pelea real dura muy poco tiempo. La pelea puede terminar después del intercambio de algunos golpes rápidos, y esto se puede hacer en unos segundos. Por lo tanto, es importante ser lo más preciso posible en sus movimientos. No pierdas tu energía o tiempo saltando o tratando de atrapar a tu oponente. Defiéndete de sus ataques y haz lo mismo tan pronto como notes una apertura. publicidad

Parte 4 de 4:
Detener a un agresor en su camino

1. 
   

   
   1 Apunta a las partes vulnerables de su cuerpo. El objetivo es terminar la pelea lo antes posible, lo que se puede hacer atacando las partes sensibles de su cuerpo para neutralizarlo. Estas partes son numerosas.
   • La cara: la nariz, las orejas y los ojos son todos sensibles. Entonces puedes golpearlo en sus lugares para neutralizarlo. Golpear a una persona en los oídos es suficiente para aturdirlo. Poner un golpe violento en la nariz de una persona o poner sus dedos en el ojo puede ser suficiente para ponerlos de rodillas.
   • Garganta: Golpear a la persona por la garganta puede ser suficiente para paralizarla.
   • La ingle: golpear a tu asaltante de lana puede hacer mucho daño e inmovilizarlo durante mucho tiempo, y será prudente usar ese tiempo para escapar.
   • Rodillas: golpéalo violentamente en la rodilla. Esto será suficiente para detener a alguien que te persigue o lo deja caer.
   • El estómago: dale un golpe violento en el vientre. Eso será suficiente para noquearlo.

2. 
   

   
   2 Haz un poco de ruido. Hacer ruido durante una confrontación tendrá dos efectos: primero, intimidará. Cuanto más cerca esté tu oponente, más probable será que se retraiga. En segundo lugar, atraerá la atención de las personas que podrían ayudarlo a salir de la situación.

3. 
   

   
   3 Huye de la pelea. La forma más rápida de terminar una pelea es movilizar rápidamente a tu oponente golpeándolo rápidamente en un área sensible y huyendo. No tiene que preocuparse por eso, y cuanto más espere, más se lesionará gravemente, por lo que es mejor alejarse lo más rápido posible. publicidad

asesoramiento

• Tome un par de pesas juntas, manténgalas en sus manos y levántelas. Acelera el ritmo cada vez. Esto le permitirá mejorar gradualmente su capacidad de respuesta.
• No dudes en ir allí y no tengas miedo de golpearlo.
• Si decides contraatacar, golpea tan fuerte como puedas. Actúa como si trataras de alcanzar un objetivo a 15 cm detrás de tu cabeza o barriga. Por lo tanto, podrás ejercer la máxima fuerza y ​​poner fin a la pelea lo antes posible.

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advertencias

• En el cine, puede parecer interesante luchar, pero en la vida real puede afectar su salud mental. NY UTILIZA LA ÚLTIMA PRIMAVERA.
• Siempre es mejor escapar que luchar, pero a veces tienes que luchar. Al leer este artículo, evita especialmente decirte que la confrontación es una buena opción. Senfuir es casi siempre posible.
• Las peleas pueden causar lesiones graves, fracturas e incluso la muerte. Así que ten mucho cuidado.

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