Cómo deshacerse de un dolor de garganta rápidamente

Contenido

• etapas
• Método 1 Pruebe los remedios caseros
• Método 2 Siga las prácticas generales de salud
• Método 3 Evite ciertos alimentos durante la duración de los síntomas.
• Método 4 Identificar los síntomas que requieren atención médica.

En este artículo: Pruebe los remedios caseros Siga las prácticas generales de salud Evite ciertos alimentos durante la duración de los síntomas Identifique los síntomas que requieren atención médica20 Referencias

Un dolor de garganta es una irritación o inflamación de la garganta, causada por una infección bacteriana, viral o de la herida. Muchos dolores de garganta están asociados con resfriados y desaparecen después de un día o dos de descanso y han bebido mucho (principalmente agua) para eliminar toxinas. Algunos dolores de garganta son más persistentes y son un signo de infecciones virales o bacterianas, como la mononucleosis o la faringitis estreptocócica. En este artículo, encontrará consejos generales, remedios caseros y procedimientos recomendados por los médicos.

etapas

Método 1 Pruebe los remedios caseros

1. 
   

   
   Gárgaras. Esto ayuda a reducir la hinchazón y a aliviar las molestias o el dolor. Mezcle 1 cucharadita de sal en 250 ml de agua tibia. Haga gárgaras con la cabeza ligeramente hacia atrás y luego escupe. Repite una vez cada hora.
   • Opcional: ponga una cucharadita de jugo de limón en la solución y haga gárgaras como de costumbre. Sin tragar!

2. 
   

   
   Use pastillas para la garganta para aliviar el dolor. Muchas pastillas de hierbas que puedes comprar libremente contienen analgésicos como el limón o la miel.
   • Algunas pastillas para la garganta son seguras, efectivas y contienen un medicamento (anestésico local) que adormece la garganta para aliviar el dolor.
   • Intente no usar pastillas que contengan anestésicos durante más de tres días, ya que los anestésicos pueden enmascarar una infección bacteriana grave, como estreptococo (faringitis estreptocócica) que requiere intervención médica.

3. 
   

   
   
   
   Use aerosoles para la garganta. Al igual que las pastillas, estos aerosoles ayudan a aliviar el dolor al adormecer el revestimiento de la garganta. Siga las instrucciones de la etiqueta para la dosis adecuada y consulte a un médico o farmacéutico para obtener información sobre el uso de otros medicamentos o remedios.

4. 
   

   
   Calma tu dolor de garganta con una compresa caliente. Puede calmar el dolor en la garganta con té caliente, pastillas y aerosoles para la garganta, pero ¿qué tal si aborda el dolor desde el exterior? Así que ponte un artículo caliente en la garganta. Esto podría ser una botella de agua caliente, una botella de agua caliente o un paño húmedo y caliente.

5. 
   

   
   Hacer una cataplasma de té de manzanilla. Haga una tetera entera de té de manzanilla (o simplemente remoje 1 cucharada de flores de manzanilla secas en 1 o 2 tazas de agua hirviendo y deje reposar). Una vez que el té se haya enfriado lo suficiente como para tocarlo, sumerja una toalla limpia en él, escúrralo y aplíquelo en el área del cuello, repitiendo el procedimiento tantas veces como sea necesario.

6. 
   

   
   
   
   Haga un yeso con sal marina y agua. Mezcle 2 tazas de sal marina con 5 a 6 cucharadas de agua tibia para crear una mezcla húmeda pero no líquida. Pon la sal en el centro de una toalla limpia. Luego, gírelo longitudinalmente y envuélvalo alrededor de su cuello. Cubra el yeso con otra toalla seca y deje que funcione todo el tiempo que desee.

7. 
   

   
   Use humidificadores o tratamientos de vapor. Una niebla caliente o fría que pasa a través de un humidificador puede ayudar a calmar su garganta, aunque debe tener cuidado de no hacer que su habitación esté fría o húmeda y, por lo tanto, incómoda.
   • Siga un tratamiento de vapor con agua tibia y un paño. Llevar 2-3 tazas de agua a ebullición suave y retirar del fuego (opcional: macerar manzanilla, jengibre o té de limón en agua). Dejar reposar unos 5 minutos. Luego verifique con su mano si el vapor está demasiado caliente o no. Luego vierta el agua en un recipiente grande, coloque una toalla limpia sobre su cabeza y coloque su cabeza cubierta sobre el vapor que sale del recipiente. Respire profundamente por la boca y la nariz durante 5 a 10 minutos. Repita tantas veces como sea necesario.

8. 
   

   
   Toma lacetaminofeno o libuprofeno. Para aliviar el dolor, es aceptable tomar lacetaminofeno y libuprofeno, pero evite dar aspirina a niños menores de 20 años porque se ha asociado con una infección grave llamada síndrome de Reye. Siga exactamente las instrucciones de dosificación en el prospecto.

Método 2 Siga las prácticas generales de salud

1. 
   

   
   Descansa mucho. Intente dormir durante el día, si es posible, y mantenga su número de horas de sueño en un nivel normal durante la noche. Considere dormir un total de 11 a 13 horas cada día durante la duración de los síntomas.

2. 
   

   
   Lava o desinfecta tus manos con frecuencia. Es bien sabido que nuestras manos son vectores de bacterias: tocamos objetos, otras personas y a nosotros mismos, lo que aumenta la probabilidad de propagación de bacterias. Por lo tanto, lávese las manos con frecuencia si tiene dolor de garganta o resfriado, para evitar las transmisiones bacterianas tanto como sea posible.

3. 
   

   
   Bebe mucho, especialmente agua. El agua puede ayudar a diluir las secreciones en la garganta y los líquidos tibios ayudan a calmar la irritación de la garganta. Hidratar tu cuerpo ayudará a combatir infecciones y a curar dolores de garganta rápidamente.
   • Se recomienda beber unos 3 litros de agua al día para los hombres y 2 litros para las mujeres para deshacerse rápidamente del dolor de garganta.
   • Bebe un té de manzanilla o jengibre para suavizar tu garganta.
   • Si tiene un resfriado o muestra signos de deshidratación, evite beber mucho café. Por encima de 5 tazas al día, el café es un diurético, lo que significa que deshidrata el cuerpo. Pero estudios recientes sugieren que un consumo razonable de café no inhibe la capacidad del cuerpo para retener líquidos, lo que significa que con menos de 5 tazas, no tendrá que preocuparse por una posible deshidratación.
   • Beber bebidas deportivas ricas en electrolitos ayudará a su cuerpo a reponer las sales, azúcares y otros minerales necesarios que necesita para combatir el dolor de garganta.

4. 
   

   
   Toma una ducha caliente llena de vapor. Tendrás que hacerlo todas las mañanas y todas las noches. Ducharse ayudará a limpiar su cuerpo y permitirá que el vapor alivia su garganta.

5. 
   

   
   Toma vitamina C. Este último actúa como antioxidante, protegiendo las células contra el daño causado por los radicales libres. Estos son compuestos que se forman cuando nuestro cuerpo convierte los alimentos que comemos en energía. La evidencia científica sobre si la vitamina C ayuda específicamente con el dolor de garganta es controvertida, pero de todos modos no dañará el dolor de garganta.
   • Otros alimentos ricos en antioxidantes incluyen: té verde, arándanos, arándanos, frijoles (frijoles pintos, frijoles y frijoles negros), alcachofas, ciruelas pasas, manzanas, nueces y muchos más. otros

6. 
   

   
   Prepara un poco de té. Esto puede ser efectivo porque de hecho es un antibiótico natural.
   • Corte el ajo fresco en trozos pequeños (rodajas medianas).
   • Pon las piezas de dail en una taza. Llénalo con agua.
   • Pon la taza en el microondas. Hervir por dos minutos.
   • Retira la copa. Mientras la bebida aún está caliente, retire los trozos de papel.
   • Agregue su bolsa de té favorita (preferiblemente un sabor que supere el olor a ajo), como un té de vainilla.
   • Agregue un poco de miel u otros edulcorantes (suficiente para que beba sabroso).
   • Beber La bebida tendrá muy buen sabor gracias a la bolsita de té y un poco de edulcorante. Puedes beber tanto como quieras.

Método 3 Evite ciertos alimentos durante la duración de los síntomas.

1. 
   

   
   Evite los productos lácteos como la leche, la mantequilla o la nata. En algunas personas, los productos lácteos aumentan la producción de moco.

2. 
   

   
   Evite los alimentos que son demasiado dulces. Es sobre todo pasteles. De hecho, pueden irritar la garganta. El helado, preferiblemente sin azúcar, es aceptable porque puede ayudar a calmar la enfermedad.
   • Si te estás muriendo de algo dulce, toma un batido o fruta natural. Para su desayuno, coma copos de avena calientes.
   • Una sopa aterciopelada o un caldo caliente pueden ayudarlo a sentirse mejor.

3. 
   

   
   Evita las bebidas frías y los alimentos. No dejes que la sensación de frío te engañe: quieres mantener tu cuerpo a una buena temperatura. Trate de beber agua tibia, incluso si realmente no sabe bien.

4. 
   

   
   Evita las frutas cítricas. Las frutas como los limones, las limas, las naranjas y los tomates pueden dañar la garganta. Coma uvas o jugo de manzana que sean refrescantes, tengan sabor, pero no sean ácidos.

Método 4 Identificar los síntomas que requieren atención médica.

1. 
   

   
   Si su dolor de garganta dura más de tres días, consulte a un médico. Es mejor tener cuidado que lamentar. Su médico puede examinar su garganta, analizar sus síntomas y realizar pruebas que esperamos lo ayuden a recuperarse rápidamente.

2. 
   

   
   Verifique si hay signos de faringitis estreptocócica. Su dolor de garganta es probablemente solo un dolor. Pero a veces, lo que pensabas que era solo dolor de garganta es en realidad faringitis estreptocócica o alguna otra infección potencialmente peligrosa. Por lo tanto, esté alerta a los siguientes signos de faringitis estreptocócica:
   • dolor de garganta intenso y repentino sin los signos habituales de resfriados (tos, estornudos, secreción nasal, etc.),
   • fiebre superior a 38 ° C. Las fiebres bajas sugieren una mayor probabilidad de infección viral, no estreptocócica,
   • hinchazón de los ganglios linfáticos en el cuello,
   • manchas blancas o amarillas en la garganta y las amígdalas,
   • una garganta roja brillante o manchas rojas oscuras en la parte superior de la boca, detrás, cerca de la garganta,
   • manchas escarlatas en el área del cuello u otras partes del cuerpo.

3. 
   

   
   Verifique si hay signos de mononucleosis. La mononucleosis es causada por el virus de Epstein-Barr, y generalmente afecta a adolescentes y adultos jóvenes, ya que la mayoría de los adultos son inmunes al virus. Los síntomas de la mononucleosis incluyen:
   • fiebre alta, que oscila entre 38 ° y 40 ° C, con escalofríos,
   • dolor de garganta, con manchas blancas en las amígdalas,
   • amígdalas inflamadas y ganglios linfáticos inflamados en todo el cuerpo,
   • dolores de cabeza, cansancio y falta de energía,
   • dolor en la parte superior izquierda del abdomen, cerca del bazo. Si le duele el bazo, consulte a un médico de inmediato, ya que puede significar que se ha roto.