Cómo deshacerse de un callo

Contenido

• etapas
• Método 1 Use remedios naturales
• Método 2 Trata los callos más severos
• Método 3 Cambia tu estilo de vida

Una cebolla o callo es una joroba ósea que se forma al nivel de la articulación del dedo gordo. Los callos se forman cuando los zapatos apretados, una lesión o una estructura ósea heredada hacen que el dedo gordo del pie sea empujado hacia los otros dedos del pie. Al final, la articulación del dedo gordo se ensancha y se vuelve dolorosa y puede provocar dificultades para hacer ejercicio y caminar. Este artículo analiza los cambios en los hábitos de vida, los remedios caseros y los procedimientos médicos para deshacerse de un callo.

etapas

Método 1 Use remedios naturales

1. 
   

   
   Prueba algunos ejercicios para los pies. Los ejercicios pueden ayudar a ralentizar o incluso detener el desarrollo de su cebolla, evitando así la necesidad de recurrir a la cirugía. Pruebe los siguientes ejercicios todos los días, especialmente después de quitarse los zapatos.
   • Estira el dedo gordo del pie. Use sus dedos para colocar su dedo gordo en la alineación adecuada con el resto de sus dedos.
   • Estira el resto de los dedos de los pies. Apúntelos en línea recta durante 10 segundos, luego dóblelos durante 10 segundos. Repite varias veces.
   • Flexiona los dedos de los pies. Presione los dedos de los pies en el piso o en la pared hasta que estén doblados. Mantenga durante 10 segundos, luego suelte. Repite varias veces.
   • Atrapa algo con los dedos de tus pies. Practique juntando una pieza de ropa o una toalla con los dedos de los pies, tirándola y luego volviéndola a levantar.

2. 
   

   
   
   
   Use una almohadilla o suelas acolchadas para realinear los dedos de los pies. Si trata su callo en sus primeras etapas, una almohadilla acolchada para un durillon comprado en farmacia puede ayudar a aliviar el dolor y redirigir el dedo del pie en la dirección correcta. Las plantillas también pueden ayudar a realinear los dedos de los pies cuando usa zapatos.

3. 
   

   
   Dobla el pie y los dedos de los pies en una posición normal. Los dedos de los pies pueden ponerse en la posición normal después de haber sido vendados durante una o dos semanas. Pregúntele a su médico si necesita ayuda para este procedimiento.

4. 
   

   
   Alivia el dolor. Hacer ejercicio en los pies y los dedos de los pies es algo bueno, pero también debe tratarse el intenso dolor causado por los callos. Alivie el dolor de pies usando los siguientes métodos.
   • Sumerge tus pies en agua tibia. Prepare un recipiente con agua caliente y deje que sus pies se remojen durante veinte minutos. El calor aliviará sus articulaciones y aliviará temporalmente el dolor.
   • Prueba una bolsa de helado. Para brotes particularmente malos, los paquetes de hielo son apropiados. Llena una bolsa de plástico con hielo y envuélvela en una toalla fina. Aplique la compresa de hielo en un período de veinte minutos varias veces al día.
   • Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como libuprofeno, para aliviar el dolor.

5. 
   

   
   
   
   Use una férula suave. Para callos leves a moderados, se ha demostrado científicamente que una férula suave como "Bunion-Aid" puede corregir eficazmente el hallux valgus y aliviar el dolor.

Método 2 Trata los callos más severos

1. 
   

   
   Consulta a un médico. Si siente un dolor extremo que parece empeorar o si sus pies no le entran en los zapatos, consulte a un médico de inmediato. Es posible ralentizar o detener la progresión de las callosidades, pero en realidad no puede curarlas solo.

2. 
   

   
   Tome los analgésicos que le recetan. En algunos casos, el médico le aconsejará sobre los cambios en los hábitos de vida y le recetará un medicamento para el dolor. Para evitar el inicio de sesión, asegúrese de seguir los consejos del médico.

3. 
   

   
   Considera la cirugía. Como último recurso, considere usar una cirugía para eliminar el callo, afeitarse el dedo gordo y realinearlo con los otros dedos. La cirugía es común y se considera el único remedio para tratar un callo.
   • Hay varias opciones para la cirugía de lhallux valgus. Investigue un poco con su médico para averiguar qué opción es mejor para usted.
   • La cirugía generalmente ayuda a corregir el inicio de sesión, pero no garantiza que no sienta dolor o que el dedo del pie esté perfectamente recto.
   • Haga un seguimiento de la cirugía realizando cambios de vida y ejercicios adecuados para prevenir futuros dolores e inflamaciones.

Método 3 Cambia tu estilo de vida

1. 
   

   
   Camina descalzo. Ya sea que haya heredado la propensión a desarrollar callos de uno de sus padres o que sus cebollas sean el resultado de toda una vida usando zapatos apretados, pasar el mayor tiempo posible descalzo puede prevenir e incluso curar los callos.
   • Caminar descalzo, especialmente en terrenos irregulares, fortalece los dedos de los pies y permite que sus articulaciones funcionen naturalmente. Caminar sobre la arena es un ejercicio particularmente bueno para los pies.
   • Caminar descalzo significa que los zapatos apretados y puntiagudos no empujan el dedo gordo hacia los otros dedos.

2. 
   

   
   Cambiar zapatos Es importante usar zapatos que alivien sus cebollas en momentos en que caminar descalzo no es una opción.
   • Asegúrate de que tus zapatos sean del tamaño correcto. Sus zapatillas de deporte habituales pueden ser un tamaño medio demasiado pequeño, especialmente si usa el mismo tamaño desde la edad de doce años. Nuestros pies tienden a crecer más y más a medida que envejecemos, especialmente si comienzan a formarse callosidades.
   • No use tacones altos ni zapatos con punta puntiaguda. Son bonitos, pero los tacones y estos elegantes zapatos de punta son terribles para tu salud. Causan dolor adicional y evitan que el inicio de sesión se cure. Use sandalias menos restrictivas cuando sea posible.

3. 
   

   
   Evite actividades que causen callosidades. La danza clásica y otras actividades que requieren zapatos restrictivos pueden provocar callosidades. Si no es posible practicar actividad con zapatos que sean menos incómodos para sus pies, evite esta actividad por completo.