Cómo deshacerse de las arrugas de expresión

Contenido

• etapas
• Método 1 Usa productos para la piel
• Método 2 de 4: ejercita los músculos faciales
• Método 3 Adopta un estilo de vida saludable

Aunque las arrugas de expresión (desde la nariz hasta cada esquina de la boca) pueden indicar que la vida que ha llevado hasta ahora ha estado llena de alegría, a veces pueden contribuir a la formación de arrugas y hacer que se vea más viejo que usted Realmente no apesta. Existen varios métodos para reducir o eliminar estas líneas. Puede aplicar productos en la piel (como exfoliantes), seguir los planes de tratamiento y ejercitar los músculos de la cara. Para optimizar los resultados, también debe adoptar nuevos hábitos que sean más saludables y beneficiosos para la piel y el cuerpo entero, por ejemplo, siguiendo una dieta equilibrada, bebiendo más agua y haciendo actividad física regularmente.

etapas

Método 1 Usa productos para la piel

1. Aplica una crema hidratante todos los días. Cuando la piel facial está bien hidratada, las arrugas y las líneas de expresión son menos notorias, incluidas las que se encuentran alrededor de la boca. Lidéal está usando una crema de colágeno para darle a la piel una apariencia deliciosa y promover la regeneración de la piel.

2. 
   

   
   Aplicar exfoliantes regulares. La Lexfoliación es una práctica cosmética que elimina las células muertas de la superficie de la piel, exponiendo así las células más jóvenes y saludables en las capas subyacentes de la piel. Lexfoliation también ayuda a reducir las líneas finas causadas por la risa y una sonrisa. Compre un producto exfoliante adaptado a su tipo de piel. Humedezca la cara con agua tibia, luego aplíquela con una toalla para limpiarla mientras realiza movimientos circulares. Cuando haya terminado, enjuague la piel con agua tibia nuevamente.

3. 
   

   
   
   
   Prepare su exfoliante con azúcar morena y aceite de coco. Hay muchos aceites diferentes que puede usar para preparar su propio exfoliante. Sin embargo, la combinación de azúcar morena y aceite de coco se considera una receta clásica. Mezcle dos cucharadas de azúcar con 30 ml de aceite de coco, luego aplique la mezcla en la cara con suaves movimientos circulares. Después de unos minutos, enjuague la piel con agua tibia.
   • Las propiedades exfoliantes del azúcar asociadas con las propiedades hidratantes del aceite de coco restaurarán el vigor de la piel y ayudarán a reducir las arrugas a largo plazo.

4. 
   

   
   Protege tu piel del sol todos los días. Los rayos nocivos del sol pueden causar la aparición de nuevas arrugas en la cara e intensificar las arrugas existentes. Debe aplicar protector solar regularmente, pasar más tiempo a la sombra y usar un sombrero para proteger su piel y reducir las líneas alrededor de la boca. Para el uso diario, elija una crema con un factor de protección solar de al menos 15. Cuando desee pasar mucho tiempo al aire libre, por ejemplo, en los días en que vaya a la playa u organice un picnic, opte por una crema con un factor protección de 30.
   • Si lo prefiere, puede usar productos de maquillaje con propiedades de pantalla solar para proteger su piel del sol y enmascarar líneas finas y arrugas.

5. 
   

   
   
   
   Oculta tus arrugas con una crema especial con efecto óptico. Si quieres tener un cutis perfecto mientras esperas el efecto de otros métodos, puedes usar una crema mancha (cuyas materias primas crean un efecto óptico o difuso) para rellenar las arrugas y suavizar la piel alrededor de la boca. Después de aplicar tu protector solar, pero antes de aplicar tu base o polvo, pon un poco de crema mancha en toda la cara Luego use su dedo para llenar suavemente las líneas de expresión antes de aplicar otros productos de maquillaje.

6. 
   

   
   Prueba los rellenos dérmicos inyectables. Los rellenos dérmicos son un gel formulado para dar turgencia y plenitud a los tejidos subcutáneos con el fin de corregir imperfecciones relacionadas con el envejecimiento, como arrugas y líneas finas. Pida consejo a un especialista en medicina estética para elegir un producto seguro que ayude a reducir la aparición de líneas alrededor de la boca. Estos productos se inyectan lentamente y en dosis muy pequeñas donde aparecerán las líneas finas. El tratamiento puede durar de 15 a 60 minutos, dependiendo de la cantidad.
   • Cabe señalar que el efecto garantizado por los rellenos dérmicos es solo temporal. Una vez inyectado, el gel es absorbido por la piel en general dentro de 4 a 9 meses, por lo que es necesario repetir el tratamiento periódicamente.
   • El costo de cada inyección puede ser muy alto y varía de 250 a 360 €.

7. 
   

   
   Contacta a tu médico. Además de los rellenos dérmicos, existen muchos otros tratamientos cosméticos que pueden ayudarlo a eliminar o reducir las arrugas alrededor de la boca. Las cremas antiarrugas, los productos que contienen retinol, el tratamiento con láser y los cosméticos a base de toxina botulínica pueden suavizar y tonificar la piel. Consulte a su médico para averiguar si puede usar uno o más de estos tratamientos para eliminar las arrugas por un tiempo.

Método 2 de 4: ejercita los músculos faciales

1. 
   

   
   Haga que los músculos faciales funcionen aplicando resistencia. El yoga facial puede hacerte lucir más joven de una manera completamente natural, tonificando los músculos de tu cara y reduciendo las arrugas. Para comenzar, sostenga las comisuras de la boca con los dedos índices, luego estire suavemente los labios en dirección a las orejas mientras intenta simultáneamente acercarse a las dos comisuras de los labios en el centro de la boca para crear resistencia durante 5 a 10 minutos. segundos. Idealmente, debe repetir este ejercicio de 10 a 25 veces al día.

2. 
   

   
   Firme las mejillas inflándolas. Este es un excelente ejercicio para fortalecer los músculos de las mejillas y suavizar la piel. Infle sus mejillas mientras respira profundamente y luego contenga la respiración. Luego mueva el aire de una mejilla a la otra, luego exhale y repita el ejercicio.

3. 
   

   
   Haz una gran sonrisa mientras aprietas los dientes. Una gran sonrisa puede ayudar a reducir las arrugas alrededor de la boca porque ayuda a fortalecer los músculos de la cara. Aprieta los dientes y sonríe lo más que puedas. Mantenga esta posición durante 10 segundos, luego suelte las mejillas. Repita este ejercicio de 10 a 20 veces al día.

4. 
   

   
   Mueve las mejillas hacia los ojos. Usa tus manos para estirar los músculos faciales y suavizar las arrugas y las líneas de expresión. Coloque las palmas en diagonal contra las mejillas, con los dedos tocando los costados. Vuelva a montar sus labios tanto como sea posible (hasta que se vea parte de sus dientes) y mantenga esta posición durante 30 segundos. Suelta y repite este ejercicio tres veces.

Método 3 Adopta un estilo de vida saludable

1. 
   

   
   Bebe mucha agua. Es una de las mejores formas de hidratar naturalmente la piel y reducir las líneas y arrugas. Comience a beber más cada día, por ejemplo, reemplazando café y refrescos o bebidas azucaradas con un vaso de agua. La cafeína y los azúcares deshidratan el cuerpo en lugar de hidratarlo, empeorando las arrugas.

2. 
   

   
   Hacer deportes regulares. La actividad física puede ayudarlo a reducir y eliminar las arrugas faciales al aumentar el flujo de sangre hacia la piel, lo que puede ayudar a producir aceites naturales, regular el contenido de humedad y aumentar la tasa de crecimiento de nuevas células. Haga ejercicios aeróbicos varias veces a la semana, como correr, caminar, bailar o nadar.

3. 
   

   
   Coma muchos alimentos ricos en antioxidantes. Estas son sustancias naturales que contienen vitaminas y pueden promover la producción de colágeno y delastina en la piel, reduciendo así las pequeñas líneas o arrugas faciales. Estos son algunos ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes: moras y arándanos, vegetales (tomate, brócoli) y té verde.

4. 
   

   
   Comience a consumir más ácidos grasos omega-3. Estos ácidos pueden ayudar a hacer desaparecer las arrugas de expresión, ya que combaten la inflamación y mejoran la salud de la piel de forma natural. Estos son algunos ejemplos de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3: atún, salmón, nueces, semillas de lino y semillas de chía.
   • Una porción de pescado, dos cucharadas de linaza, una cucharada de semillas de chía, 60 gramos de nueces o 150 gramos de soja son suficientes para satisfacer sus necesidades diarias de ácidos grasos esenciales.

5. 
   

   
   Dejar de fumar. Los químicos que se encuentran en la mayoría de los cigarrillos y productos de tabaco pueden destruir el colágeno y la elastina producidos en la piel, lo que puede contribuir a la formación de arrugas y agravar las arrugas existentes. Si fuma, pruebe este hábito lo antes posible para reducir y eliminar las arrugas.

• Antes de consultar a un médico o cirujano estético, visite un salón de belleza y pregunte qué tratamientos o productos podrían ayudarlo a eliminar estas pequeñas líneas de su cara. Después de examinar cuidadosamente las imperfecciones de su piel, el terapeuta puede darle consejos específicos dependiendo de su tipo de piel.
• Si tiene problemas de piel o tratamiento dermatológico, consulte a su médico antes de aplicar cualquier producto en la cara.