¿Cómo deshacerse de las arrugas

Contenido

• etapas
• Método 1 Use cosméticos de venta libre
• Método 2 de 3: usar remedios caseros
• Método 3 Siga un tratamiento médico contra las arrugas.

Las arrugas son una parte normal del envejecimiento, pero en algunas personas pueden afectar la autoestima. Si está preocupado y está buscando una forma de deshacerse de él, comience usando productos de venta libre para el cuidado de la piel y remedios caseros conocidos para combatir las arrugas. Si eso no resuelve su problema, acuda a un dermatólogo o cirujano estético que pueda recomendar un tratamiento adaptado a sus necesidades.

etapas

Método 1 Use cosméticos de venta libre

1. 
   

   
   Busque cremas a base de retinol o ácido alfa-hidroxílico. Para tratar sus arrugas, use una crema de venta libre que contenga un ingrediente activo beneficioso, como retinol, vitamina C o ácido alfa-hidroxílico (AHA). Los productos que son más caros o que contienen más ingredientes activos no son necesariamente más efectivos que los que contienen solo 1 o 2. Su elección de crema antiarrugas no debe depender de estos factores y no debe dudar en probar el producto de antemano. 6 a 8 semanas para evaluar su efectividad. Los otros ingredientes activos que puedes probar son:
   • coenzima Q10
   • péptidos
   • extractos de té
   • extractos de uva
   • niacinamida

2. 
   

   
   
   
   Limpia tu piel todos los días. Otra forma efectiva de reducir las arrugas es mantener la piel limpia y evitar irritaciones mientras la limpia. Use un limpiador facial suave para pieles sensibles y úselo por la mañana, por la noche y cuando su piel esté sudada o sucia.
   • Elija un limpiador que no contenga exfoliantes para reducir el riesgo de irritación.

3. 
   

   
   Exfolia tu piel 2 veces a la semana. Dos veces a la semana, exfolia tu piel con un exfoliante manual o químico. Un exfoliante manual contiene gránulos que pulen su cara mientras que un exfoliante químico disuelve las células muertas de la piel. Uno u otro permite eliminar las células muertas para revelar una piel más joven y más lisa. El mejor momento para la exfoliación es en la mañana, ya que la piel se repara toda la noche.
   • Si usa un exfoliante químico, puede hacer un mini peeling químico en casa. La mayoría de las tiendas de cosméticos ofrecen este tipo de kit.
   • Si usa un cepillo exfoliante, puede usarlo todos los días.
   • También puede hacer su propio exfoliante con ingredientes como sal, azúcar, bicarbonato de sodio, granos de café, miel o jugo de limón.

4. 
   

   
   
   
   Aplica una crema antiarrugas 2 veces al día. Ningún producto milagroso le dará resultados visibles en una noche. Debe usar su crema regularmente durante al menos 2 semanas (o 2 meses) antes de ver una mejora en su rostro. Aplíquelo mañana y tarde después de haber limpiado su piel y siga cuidadosamente las instrucciones de uso en el empaque. Espere 1 o 2 meses para asegurarse de que sus arrugas se hayan desvanecido.
   • Tenga en cuenta que los productos que contienen ácidos alfa-hidroxílicos o retinol pueden irritar la piel alrededor de los ojos. No te pongas esta parte de la cara ni las uses solo en pequeñas cantidades aquí.
   • Es posible que su crema antiarrugas sea lo suficientemente rica como para reemplazar su crema hidratante. Si este no es el caso, use un humectante rico, no comedogénico e hipoalergénico después de la limpieza. Mételo en tu piel haciendo movimientos circulares y enfocándote en las arrugas.

5. 
   

   
   Aplica protección solar. La exposición al sol acelera el envejecimiento y acentúa las arrugas. Siempre que salga al sol durante más de 15 minutos, aplique protector solar con SPF 15 o más en la piel. La protección solar se puede aplicar sobre la crema hidratante, pero también puede usar una crema hidratante con protector solar.
   • Si permanece mucho tiempo al sol, nada o suda mucho, aplique su protector solar cada 2 horas.
   • Cualquiera sea su complexión, la exposición al sol acentúa los signos del envejecimiento y aumenta el riesgo de cáncer de piel.
   • Es aconsejable usar un protector solar a base de ingredientes naturales y que contenga zinc o dióxido de titanio para proteger su piel.

6. 
   

   
   Busque sueros antiarrugas. Encontrará muchos sueros antiarrugas vendidos como eficaces contra la aparición de arrugas y algunos le darán resultados más que satisfactorios. Sin embargo, tenga en cuenta que los tratamientos de venta libre no son tan efectivos como los tratamientos recetados, incluso si tendrá que ver una mejora en su rostro con el tiempo. Busque sueros que contengan antioxidantes como las vitaminas C, B3 y E.
   • Sepa que los precios caros de algunos productos antiarrugas no garantizan su efectividad. Además, la mayoría no está regulada por organizaciones de salud.

7. 
   

   
   Toma suplementos que contengan antioxidantes. Las vitaminas y minerales contribuyen a la salud y belleza de su piel. Estos incluyen carotenoides, tocoferoles, flavonoides, ácidos grasos omega-3 y vitaminas A, C, D y E. Las proteínas y los lactobacilos también son beneficiosos para la piel y encontrará estos nutrientes en sus alimentos o alimentos. Suplementos
   • Antes de tomar cualquier suplemento, solicite el consejo de su médico.

Método 2 de 3: usar remedios caseros

1. 
   

   
   Masajea tu cara. Puede reducir las arrugas en la cara masajeando la piel con una herramienta o con la punta de los dedos. Este método será más efectivo si combina el masaje con el tratamiento antiarrugas (por ejemplo, limpiando su piel y usando una crema antiarrugas). Compre un masajeador facial y úselo después de aplicar la crema antiarrugas o masajee la piel con los dedos al aplicar la crema.
   • Los resultados solo serán visibles después de 4 a 8 semanas y probablemente no serán tan espectaculares como cabría esperar.

2. 
   

   
   Agregue la cúrcuma a su dieta. No hay evidencia de que la aplicación tópica de la cúrcuma en la cara pueda tratar las arrugas, sin embargo, el consumo regular de esta especia ayuda a prevenir su formación. Agregue 1 a 2 cucharaditas de cúrcuma en sus recetas o tómelo como suplemento. Compre cápsulas de cúrcuma y siga las instrucciones del fabricante para obtener los mejores resultados.
   • Antes de tomar cualquier suplemento, consulte a su médico, especialmente si está tomando un medicamento recetado.

3. 
   

   
   Aplica rooibos en tu piel. Un estudio ha demostrado la efectividad de las cremas antiarrugas basadas en sustancias vegetales activas en las arrugas y las que contienen rooibos (un arbusto) fueron las más efectivas. Para tratar su piel, use una crema antiarrugas que contenga rooibos o infunda un poco de té y espere a que se enfríe para aplicar sobre su piel con hisopos de algodón.
   • Para infundir una taza de té, vierta 1 cucharadita o 1 bolsita de rooibos en 250 ml de agua tibia.
   • Deje reposar durante 5 minutos antes de quitar la bola o la bolsita de té.
   • Espere a que el té se enfríe a temperatura ambiente antes de aplicarlo con hisopos de algodón sobre su piel recién limpiada.
   • Deja el té sobre tu piel y aplica tu crema hidratante sobre él.

Método 3 Siga un tratamiento médico contra las arrugas.

1. 
   

   
   Pídale a su médico que le recete cremas que contengan retinoides. El tratamiento de primera línea contra las arrugas puede ser una crema tópica para aplicar diariamente en la cara. Estas cremas pueden retrasar la aparición de arrugas y mejorar la apariencia general de la piel.
   • Las cremas a base de retinoides pueden picar, irritar o secar la piel. También es posible que causen una sensación de ardor u hormigueo. Si estos efectos le molestan, vaya a un médico.
   • Si está usando cremas a base de retinoides, considere proteger su piel aplicando protector solar con SPF 15 o superior y usando un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
   • Es probable que la salud mutua no reembolse la crema. Permita cien euros por cada tubo de producto.

2. 
   

   
   Aprende sobre el botox. Las inyecciones de Botox son un tratamiento bien conocido contra las arrugas (especialmente contra las patas y arrugas). Sus arrugas deberían desaparecer después de 2 semanas de tratamiento. Tenga en cuenta que, como con cualquier otro tratamiento médico, este método implica riesgos que van desde la infección hasta las reacciones alérgicas al dolor.
   • Si tiene dudas sobre el uso de botox, primero pruebe su efectividad en una pequeña parte de su cara. Por ejemplo, puede comenzar con una inyección entre las cejas, cerca de las patas o alrededor de los labios para ver qué sucede.
   • Ten en cuenta que los resultados durarán solo 3 o 4 meses y tendrás que hacer una nueva inyección para deshacerte de las arrugas nuevamente.

3. 
   

   
   Prueba el rejuvenecimiento con láser. Los tratamientos con láser se utilizan para mejorar la apariencia general de la piel y para tratar arrugas y líneas finas. Utilizan 2 tipos de láser: láser ablativo y láser no ablativo. Los láseres ablativos destruyen la capa superior de la epidermis para revelar la nueva piel debajo. Los láseres no ablativos simplemente calientan la piel sin destruir la capa superior para promover el desarrollo de la capa debajo. Su médico le dará más información sobre este método y lo ayudará a elegir el tipo de láser que mejor se adapte a su problema.
   • Dependiendo de la intensidad del láser, este tipo de tratamiento puede ser doloroso. La anestesia puede ser necesaria dependiendo del área tratada y la profundidad del tratamiento.
   • Los tratamientos con láser no ablativo cuestan en promedio 240 euros, mientras que los tratamientos con láser ablativo cuestan entre 400 y 700 euros.

4. 
   

   
   Hazte una exfoliación química. Las exfoliaciones químicas utilizan una solución especial aplicada a la cara y mantenida en su lugar durante un tiempo. Después de unos días, su piel se desprenderá para revelar la capa debajo. Esto reducirá la aparición de arrugas y líneas finas en su piel.
   • Las exfoliaciones químicas existen en diferentes intensidades que van desde la luz a la media a profunda. Una exfoliación química dará resultados menos visibles que una exfoliación profunda, pero si desea deshacerse solo de sus líneas finas, una exfoliación ligera probablemente hará el trabajo. Por el contrario, se necesitará una exfoliación media o profunda para tratar las arrugas.
   • La anestesia puede ser necesaria dependiendo de la profundidad de la exfoliación y es posible que el procedimiento sea realizado por un cirujano estético. Una esteticista o una enfermera puede realizar una exfoliación ligera con capacitación específica.
   • Una exfoliación química cuesta en promedio 250 euros.

5. 
   

   
   Considera la microdermabrasión. La microdermabrasión es un tratamiento exfoliante profundo que elimina la capa de piel muerta y dañada para revelar la capa más saludable debajo. No es invasivo y presenta poco riesgo. Para obtener mejores resultados, algunas personas incluso lo usan en combinación con una exfoliación química.
   • La microdermabrasión es más adecuada para líneas y arrugas como paws-do.
   • Después del tratamiento, debe evitar la exposición al sol.
   • Una microdermabrasión cuesta entre 90 y 180 euros por sesión.

6. 
   

   
   Aprende sobre la dermoabrasión. La dermoabrasión es una forma de exfoliación más agresiva durante la cual un cirujano plástico utiliza una poderosa lijadora o cuchilla para eliminar la capa de piel en el lugar deseado (por ejemplo, un lugar con muchas arrugas). Requiere sedación y presenta un riesgo de infección después del procedimiento.
   • La dermoabrasión es perfecta para líneas de sonrisa y arrugas verticales alrededor de los labios.
   • Después del tratamiento, su piel será dolorosa y sensible. Deberá seguir las instrucciones del médico para cuidarlo y también deberá evitar el sol hasta que esté completamente curado.
   • Una dermoabrasión cuesta entre 600 y 900 euros.

7. 
   

   
   Prueba los rellenos de tejidos blandos. También puede reducir la apariencia de sus arrugas con un implante para llenar la piel. Los rellenos de tejidos blandos (también conocidos como rellenos dérmicos o implantes inyectables) pueden eliminar las arrugas faciales, especialmente en la boca y las mejillas. También se usan para prevenir la aparición de arrugas en el dorso de la mano.
   • Pregúntele a su dermatólogo si es posible usar rellenos de tejidos blandos para tratar sus arrugas.
   • Tenga en cuenta que los rellenos de tejidos blandos pueden causar hinchazón y dolor que pueden durar semanas, meses o incluso años. El riesgo de infección y reacción alérgica también será mayor al recibir inyecciones. Si experimenta dolor inusual, hinchazón, enrojecimiento, secreción o hematomas, informe a su médico de inmediato.
   • Los rellenos dérmicos cuestan entre 600 y 2000 euros según el tipo de relleno y el área tratada.

8. 
   

   
   Busque procedimientos reafirmantes. Su dermatólogo también puede sugerir un procedimiento reafirmante que implica el uso de dispositivos que calientan la piel. Los resultados no se verán de la noche a la mañana, pero serán visibles después de 4 a 6 meses.
   • Los efectos de un procedimiento reafirmante pueden durar casi un año.
   • Varios tratamientos pueden ser necesarios antes de obtener los resultados deseados.
   • Según el número de sesiones requeridas y la zona a tratar, este tratamiento cuesta entre 450 y 2.000 euros.

9. 
   

   
   Considere la posibilidad de un estiramiento facial. Se puede considerar un estiramiento facial si ninguna de las opciones no quirúrgicas que ha probado ha mostrado resultados concluyentes. Este método logra resultados espectaculares que duran entre 5 y 10 años.
   • Sepa que la cirugía es costosa y, según el médico y el procedimiento, pagará entre 3 500 y 20 000 euros.
   • Como con cualquier otra cirugía, el estiramiento facial es arriesgado. Antes de tomar cualquier decisión, hable con su cirujano plástico y vea si vale la pena.