Cómo deshacerse de los granos subcutáneos

Contenido

• etapas
• Método 1 Adopte buenas prácticas de higiene
• Método 2 de 3: usar un tratamiento de vapor
• Método 3 Utilizar tratamientos basados ​​en extractos de plantas.
• Método 4 de 4: exfolia la piel
• Método 5 Modifica tu dieta

En este artículo: Adopte buenas prácticas de higiene Use tratamiento de vapor Use tratamientos basados ​​en extractos de plantas Exfolie la piel Edite su dieta 14 Referencias

Los granos subcutáneos se forman en las capas profundas de la piel y, a medida que se hinchan, ejercen presión sobre los nervios cutáneos, causando molestias y dolor. Pueden tardar mucho tiempo en aparecer en la superficie porque toman la forma de grandes protuberancias rojizas ubicadas debajo de la piel. Suelen aparecer en áreas como la nariz, la frente, el cuello, el mentón, las mejillas y detrás de las orejas. Para deshacerse de él, debe reducir la cantidad de sebo presente en la piel, eliminar los residuos que dejan las células muertas y combatir la inflamación. Se puede hacer adoptando buenos hábitos de higiene, utilizando baños de vapor y tratamientos a base de hierbas, y haciendo cambios en su dieta.

etapas

Método 1 Adopte buenas prácticas de higiene

1. 
   

   
   Lávate la cara dos veces al día. Lávese la cara dos veces al día para evitar la acumulación de suciedad y sebo. Opte por un limpiador de aceite vegetal o un limpiador comercial etiquetado como "no comedogénico". Este término se refiere a productos diseñados para no obstruir los poros. No use productos a base de alcohol, ya que pueden irritar y secar la piel.
   • El detergente debe aplicarse suavemente con la punta de los dedos. No se frote la cara ya que esto puede causar irritación y, en algunos casos, cicatrices permanentes.
   • Es importante lavar la piel después de sudar mucho, por ejemplo, después de una sesión de entrenamiento.

2. 
   

   
   
   
   Evite perforar, tocar o declatter los botones. Es normal sentirse tentado a hacerlo para deshacerse de él lo más rápido posible. Sin embargo, irritar los granos subcutáneos puede empeorar la situación y causar cicatrices y otras impurezas.

3. 
   

   
   Mantente alejado del sol. Evite exponerse directamente a la luz solar sin protector solar y no use camas de bronceado. Los rayos UV pueden dañar las células de la piel y debilitar la piel.

Método 2 de 3: usar un tratamiento de vapor

1. 
   

   
   Reúna los materiales necesarios. Los tratamientos de vapor ayudan a refrescar la piel y a calmar las áreas problemáticas de la cara, como las espinillas subcutáneas. Para obtener mejores resultados, puede usar aceites esenciales para eliminar fácilmente las espinillas. Aquí está todo lo que necesitará:
   • una cacerola con capacidad de un litro,
   • agua,
   • una toalla limpia
   • aceites esenciales
   • hierbas secas (si no tiene aceites esenciales).

2. 
   

   
   
   
   Elige uno o dos aceites esenciales. Favorezca los aceites con propiedades antibacterianas o antisépticas, ya que ayudan a aliviar las espinillas subcutáneas.
   • Menta verde y menta: debido a la alta concentración de mentol, estas hierbas tienen propiedades antisépticas y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
   • Tomillo: fortalece el sistema inmune y se considera una planta antibacteriana que también promueve la circulación sanguínea.
   • Lavanda: esta planta tiene propiedades calmantes, calmantes y antibacterianas. La lavanda puede ayudar a tratar la ansiedad y la depresión.
   • Caléndula: es una planta que puede acelerar la curación y tiene propiedades antimicrobianas.
   • Antes de usar un aceite esencial, siempre pruebe en un área pequeña de la piel para asegurarse de que no sea alérgico a la planta. Para hacer esto, vierta una gota en su muñeca y espere de 10 a 15 minutos. Úselo solo si no nota un efecto no deseado en la piel.

3. 
   

   
   Lávese la cara con un producto de aceite vegetal. Ata tu cabello hacia atrás usando una banda elástica para que tu cara quede expuesta. Luego lávese la cara con el producto antes de comenzar el tratamiento. Puede usar un producto a base de glicerina, aceite de semilla de uva o aceite de girasol.
   • Aplique el producto en la cara de su elección con la punta de los dedos masajeando suavemente y haciendo movimientos circulares durante aproximadamente un minuto. Frota durante aproximadamente un minuto, luego enjuágate la cara con agua tibia.
   • Seque la piel con una toalla limpia frotando suavemente.

4. 
   

   
   Lleve la sartén a ebullición nuevamente. Llena tu olla grande hasta la mitad con agua y hierve por un minuto o dos en el fuego. Asegúrese de que salga mucho vapor.
   • Agregue 1 o 2 gotas de aceites esenciales. Si no tiene uno, puede usar hierbas secas por media cucharada por litro de agua.
   • Deja que el agua hierva durante otro minuto y retírala del fuego. Tenga cuidado porque la sartén estará caliente. Apague el fuego y transfiera la sartén a una superficie plana en una habitación abierta.

5. 
   

   
   Cúbrete la cabeza con una toalla. Lo primero que debe hacer es cubrirse la cabeza y acercar la cara a la superficie del agua manteniéndola entre 30 y 40 cm. De esta forma, los vasos sanguíneos se dilatan y los poros se abren, evitando que el vapor dañe la piel.
   • Cierra los ojos, luego inhala y exhala profundamente. Relajarse y calmarse durante el tratamiento.

6. 
   

   
   Continúa el vapor durante diez minutos. Después de 1 minuto, aleja la cara y deja que la piel descanse durante 10 minutos. Si no se ha producido una reacción alérgica mientras tanto, caliente el agua y continúe. Normalmente, no debes estornudar ni rascarte la piel.
   • Mantenga su cara sobre la sartén por 10 minutos. Después de 10 minutos, quítese la cara y enjuague la piel con agua tibia, luego seque suavemente con una toalla.

7. 
   

   
   Hidrata la piel. Termine la sesión humectando la piel con aceites naturales o un humectante no comedogénico. Esto mantendrá su piel suave y evitará daños.
   • Si decide comprar una crema hidratante, elija una crema no comedogénica que no obstruya los poros, como las marcas Mixa, Nivea y Garnier.
   • Si prefiere un aceite natural, opte por un aceite con propiedades no comedogénicas, como manteca de karité, cáñamo, girasol, aceite de ricino, caléndula o aceite de argán.
   • Para empezar, humecta la cara dos veces al día con un aceite natural, mañana y tarde. Repita este baño de vapor una vez al día, mañana o tarde.

Método 3 Utilizar tratamientos basados ​​en extractos de plantas.

1. 
   

   
   Usa bolsitas de té verde. El té verde tiene propiedades astringentes que ayudan a aliviar los granos subcutáneos, al tiempo que eliminan la suciedad y las bacterias.
   • Remoja la bolsa de té en agua tibia. Luego aplíquelo directamente al botón a tratar para ayudarlo.

2. 
   

   
   Aplica vinagre de manzana. Este es otro astringente barato y fácil de usar que puede aplicar directamente a los botones subcutáneos.
   • Para uso localizado, vierta unas gotas de vinagre de sidra de manzana sobre una bola de algodón o un hisopo de algodón. Luego aplicar sobre imperfecciones.

3. 
   

   
   Aplica aceite de árbol de té. Es un producto herbal bastante potente con propiedades antibacterianas, antifúngicas y astringentes.
   • Vierta unas gotas sobre una bola de algodón o un hisopo de algodón. Luego aplicar sobre imperfecciones.

4. 
   

   
   Haz una máscara a las plantas. Puede aplicar esta máscara en toda la cara o usarla como tratamiento localizado en los botones problemáticos.
   • Mezcle una cucharada de miel, un huevo blanco, una cucharadita de jugo de limón y media cucharadita de aceite esencial (menta, menta verde, lavanda, caléndula o tomillo).
   • Aplique la máscara en la cara, el cuello o las áreas afectadas con los dedos limpios. Déjelo secar durante 15 minutos, luego enjuague con agua tibia. Seque la cara con una toalla limpia y aplique una crema hidratante no comedogénica.

Método 4 de 4: exfolia la piel

1. 
   

   
   Evite perforar o romper el botón. Si el botón debajo de la piel aparece en la superficie y comienza a formarse una mancha blanca, no lo reviente ni lo perfore. Si lo hace, corre el riesgo de exacerbar la inflamación, causar infección y dejar cicatrices. En cambio, intente dejar que el grano se drene naturalmente y se cure solo, sin frotarlo, perforarlo o dejarlo salir.
   • Si no puede evitar tocarlo, puede intentar exfoliarlo de forma natural y suave. Sin embargo, muchos dermatólogos no lo recomiendan, ya que sería un poco como quitar una costra antes de que se caiga, con el riesgo de dejar una cicatriz en la epidermis.
   • La exfoliación suave puede ayudar a eliminar el sebo, la piel muerta o los vellos encarnados que son responsables de la aparición de la espinilla y acelerar la curación.

2. 
   

   
   Use un exfoliante hecho de miel y bicarbonato de sodio. Mezcle los ingredientes hasta obtener una pasta y aplique directamente sobre el área afectada.
   • En un tazón pequeño, mezcle 60 ml de miel y 1 cucharada de bicarbonato de sodio. Agregue suficiente para formar una pasta.
   • Aplíquelo al botón con movimientos circulares suaves o con un bastoncillo de algodón. Masajee suavemente durante 2 a 3 minutos, luego enjuague con agua tibia.

3. 
   

   
   Prueba un exfoliante de avena. Este es otro método natural para eliminar la suciedad, el sebo y los vellos encarnados que obstruyen los poros y promueven la aparición de granos subcutáneos.
   • Muela de 20 a 50 gramos de avena integral en un procesador de alimentos o molinillo de café hasta que tenga una capa delgada. Agregue suficiente aceite de oliva, vitamina E, jojoba, aguacate o almendras para formar una pasta.
   • Aplíquelo al botón en movimientos circulares y suaves. También puedes usar un hisopo de algodón. Masajee durante 2 o 3 minutos, luego enjuague con agua tibia.

4. 
   

   
   Prepare un exfoliante a base de azúcar y aceite de oliva. Se recomienda usar aceite de oliva, pero puede ser reemplazado por otro aceite, como el aceite de jojoba, vitamina E, aguacate o almendras.
   • Mezcle 1 cucharadita de azúcar con ½ taza de aceite para formar una pasta.
   • Aplíquelo al botón con movimientos circulares suaves o con un bastoncillo de algodón. Masajee suavemente durante 2 a 3 minutos, luego enjuague con agua tibia.

5. 
   

   
   Use un exfoliante de sal marina. La sal marina es conocida por su efectividad para mejorar la ure de la piel al eliminar la suciedad u otros residuos que pueden causar granos subcutáneos.
   • Mezcle 1 o 2 cucharaditas de sal marina con suficiente aceite de oliva para formar una pasta.
   • Aplíquelo al botón en movimientos circulares y suaves. También puedes usar un hisopo de algodón. Masajee durante 2 o 3 minutos, luego enjuague con agua tibia.

Método 5 Modifica tu dieta

1. 
   

   
   Coma alimentos con bajo índice glucémico. Estos alimentos promueven la liberación de azúcares en la sangre a un ritmo más lento. Como resultado, el cuerpo tendrá la capacidad de digerirlos más fácilmente. Aquí hay algunos tipos de alimentos con bajo índice glucémico:
   • cereales de salvado, muesli natural, copos de avena,
   • pan integral, pan de centeno, pan integral. Los granos enteros también son beneficiosos en general. La pasta integral, la cebada y el arroz integral tienen un índice glucémico particularmente bajo,
   • la mayoría de las verduras, excepto remolachas, calabazas y chirivías,
   • La mayoría de las frutas, con la excepción de las sandías y las fechas. Mango, papaya, plátano, lananas, higos y pasas tienen un índice glucémico medio,
   • frutas secas,
   • legumbres
   • yogurt

2. 
   

   
   Coma alimentos ricos en vitamina A. Esta vitamina ayuda a mantener una piel sana, así como a prevenir los granos con cordones y subcutáneos. Opta por alimentos ricos en vitamina A como:
   • verduras (camote, espinacas, zanahorias, brócoli, calabaza, pimientos rojos, calabaza de verano),
   • frutas (melón, mango, albaricoques),
   • legumbres como caupí,
   • carne y pescado, especialmente hígado de res, salmón y arenque.

3. 
   

   
   Coma alimentos ricos en vitamina D. Esta vitamina ayuda a mantener la piel sana y fresca. Busque alimentos que contengan muchos de ellos, como:
   • pescado como hígado de res, salmón y arenque,
   • leche y productos lácteos, como yogur y quesos.
   • La vitamina D también puede ser absorbida por la exposición al sol durante al menos 10 a 15 minutos a la semana. Nunca olvides usar protector solar para proteger tu piel de los rayos UV.

4. 
   

   
   Coma alimentos que contengan ácidos grasos omega-3. Los omega-3 son conocidos por prevenir el desarrollo de cordones y revivir la piel. Opta por alimentos que contengan muchos de ellos:
   • semillas y nueces, como semillas de lino y aceite de linaza, semillas de chía, nueces de avellana y avellanas,
   • pescados como el salmón, la caballa, las sardinas y el pescado blanco,
   • verduras como brotes de rábano, espinacas y brócoli chino,
   • hierbas y especias (orégano, clavo, mejorana).

5. 
   

   
   Evite los alimentos ricos en azúcares procesados ​​y artificiales. Mejor evitarlos. Las bacterias aman el azúcar y los piensos, que pueden agravar el lacne. Siempre revise las etiquetas de los productos alimenticios que compra para asegurarse de que no contengan estos ingredientes artificiales.