Cómo deshacerse del acné hormonal

Contenido

• etapas
• Método 1 Consulte a un dermatólogo
• Método 2 Adopta una buena rutina de limpieza
• Método 3 de 3: usa un tratamiento de vapor
• Método 4 de 3: Considera remedios herbales
• Método 5 Haz cambios en el estilo de vida

En este artículo: Consulte a un dermatólogo Adopte una buena rutina de limpieza Uso de un tratamiento de vapor Revise remedios herbales medicinales Realice cambios en su estilo de vida

Algunas mujeres sufren de acné hormonal, un trastorno relacionado con la menstruación que puede ser agudo. La intervención de un dermatólogo a menudo es necesaria para tratar esta enfermedad. El médico puede recetar medicamentos específicos y recomendar los productos más adecuados para la piel del paciente. También es posible deshacerse de este trastorno cuidando la piel, bañándose al vapor, probando remedios herbales y haciendo cambios en su estilo de vida.

etapas

Método 1 Consulte a un dermatólogo

1. 
   

   
   Haga una cita con un dermatólogo. Esta es la mejor manera de tratar los cambios hormonales y minimizar la aparición de cicatrices. Un dermatólogo puede recetar medicamentos y tratamientos apropiados que ayudarán a combatir la enfermedad. En caso de acné moderado o severo o si no puede deshacerse de él con remedios caseros, consulte a un dermatólogo.

2. 
   

   
   Haga que se receten retinoides tópicos para el acné leve. En caso de acné hormonal leve o moderado, es posible que solo necesite un tratamiento tópico con retinoides, como cremas o geles, para eliminar el sebo y los residuos de suciedad atrapados en los poros. Esto ayudará a prevenir la aparición de otras erupciones. Los médicos a veces recetan antibióticos en combinación con cremas o geles para combatir las bacterias responsables de la laceración. También pueden recomendar gel o cremas de dapsona, geles o soluciones de peróxido de benzoilo.

3. 
   

   
   
   
   Aprenda acerca de los anticonceptivos orales. Los anticonceptivos orales son muy efectivos en el tratamiento de los cambios hormonales, pero los resultados generalmente aparecen después de 3 a 6 meses. Algunos anticonceptivos orales se usan específicamente para tratar este trastorno porque se ha demostrado que es más efectivo que otros. Sin embargo, tomar estos anticonceptivos tiene efectos secundarios y riesgos, que incluyen:
   • mareos
   • dolores de cabeza ;
   • un cambio en el peso corporal
   • dolencias estomacales;
   • hinchazón
   • náusea ;
   • depresión
   • dolor de pecho
   • mayor riesgo de enfermedad cardíaca (especialmente para mujeres que fuman)
   • falta de aliento
   • bultos en los senos;
   • problemas de hígado
   • un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer;
   • trombosis venosa profunda;
   • accidente cerebrovascular

4. 
   

   
   
   
   Aprende acerca de la espironolactona. En lugar de usar anticonceptivos orales, puede tomar espironolactona. Este medicamento afecta la función hormonal, pero no tiene los mismos efectos secundarios que la píldora. La espironolactona regula la concentración de hormonas responsables de la producción de sebo, lo que significa que puede ser eficaz en el tratamiento de los cambios hormonales.
   • La espironolactona, que tiene propiedades diuréticas, también puede causar micción frecuente. También puede reducir su presión arterial.

5. 
   

   
   Considera tomar lisotretinoína. Este medicamento se prescribe cuando el atado no responde a otros tipos de tratamiento. Puede ayudar a curar las erupciones más graves en unos pocos meses. Sin embargo, este medicamento puede causar efectos secundarios graves y solo debe usarse como último recurso. Por ejemplo, las mujeres embarazadas o las que están considerando el embarazo no pueden tomarlo porque puede causar defectos de nacimiento. Aquí hay otros posibles efectos secundarios asociados con este medicamento.
   • enfermedad inflamatoria intestinal, incluyendo colitis ulcerosa;
   • sequedad de la piel, boca y ojos
   • daño hepático;
   • malformaciones óseas;
   • de la depresión

6. 
   

   
   Considere las terapias con láser y luz. Si los posibles efectos secundarios de los medicamentos le preocupan, entonces la fototerapia puede ser la mejor opción para usted. En el caso de una terapia fotodinámica, el dermatólogo aplicará un medicamento directamente a la piel, activándolo con el láser u otra fuente de luz. Hay otra forma de fototerapia que implica el uso de un pequeño dispositivo para aspirar la suciedad y los residuos de sebo en los poros.
   • También se pueden considerar otros tratamientos, como el uso del láser Smoothbeam®. Además de no requerir medicamentos, pueden ser efectivos para eliminar las cicatrices del acné.

7. 
   

   
   Visite a un dermatólogo si la situación no mejora. Si no nota ninguna mejora después de 2 o 3 meses, haga una cita con un dermatólogo. La laceración hormonal puede empeorar si no se trata, dejando cicatrices permanentes.

Método 2 Adopta una buena rutina de limpieza

1. 
   

   
   Lávate la cara dos veces al día. Para deshacerse de los cordones hormonales, lávese la cara al menos dos veces al día, por ejemplo, por la mañana y por la noche. También debes hacerlo cada vez que sudas intensamente. Por ejemplo, debe lavarse la cara después de correr o hacer jardinería.

2. 
   

   
   Elija un limpiador etiquetado "no comedogénico". El término "no comedogénico" se refiere a productos que no promueven la formación de acné. Para asegurarse de que el producto que está comprando no es comedogénico, deberá leer su etiqueta.

3. 
   

   
   Aplique el limpiador con la punta de los dedos. Como es esencial lavarse la cara suavemente, lo mejor es aplicar el limpiador con la punta de los dedos. No use esponjas, ya que pueden irritar la piel y causar otros problemas. Aplique el producto sobre la piel con suaves movimientos circulares. Luego enjuague con agua tibia para eliminar todos los rastros del limpiador.
   • No te frotes la cara. Esto puede causar irritación y, en algunos casos, provocar cicatrices.

4. 
   

   
   Seque la piel frotándola suavemente. Tome una toalla de algodón limpia y toque suavemente la piel hasta que se seque. No se frote la cara con la toalla, ya que esto puede causar irritación y enrojecimiento.

5. 
   

   
   Luego aplique una crema hidratante no comedogénica. La hidratación ayuda a prevenir daños en la piel y a mantener la piel suave y flexible. Puede verificar las etiquetas de los humectantes de etiqueta privada para asegurarse de que no sean comedogénicos. Este término se refiere a productos diseñados para no obstruir los poros. Algunos aceites naturales tienen propiedades hidratantes y se pueden usar si tiene la piel seca y no grasa. Aquí hay algunos ejemplos de aceite que puede considerar:
   • aceite de semillas de cáñamo;
   • manteca de karité;
   • aceite de girasol
   • aceite de ricino ;
   • aceite de caléndula;
   • aceite de argán.

Método 3 de 3: usa un tratamiento de vapor

1. 
   

   
   Asegúrate de que tu cara esté limpia. Antes de comenzar los baños de vapor, asegúrese de lavarse la cara y quitarse el maquillaje. Este tratamiento abre los poros y los residuos de sebo o maquillaje en la piel pueden obstruirlos aún más.

2. 
   

   
   Llena el lavabo del baño o un tazón grande de agua caliente. Llenar el fregadero con agua caliente es la forma más fácil de vapor. Si el agua del grifo no está caliente, intente hervirla en una cacerola. Tenga cuidado de no acercarse demasiado al agua. Retire la sartén del fuego y deje enfriar un poco antes de comenzar.

3. 
   

   
   Elige un aceite esencial. Muchos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas y antisépticas. En otras palabras, destruyen las bacterias y otros microorganismos que causan una infección de la piel y conducen a la aparición de lacne. Al usarlos, también puede prevenir la formación de granos. Pruebe una de las siguientes soluciones:
   • aceite de menta verde;
   • aceite de menta;
   • aceite de tomillo
   • aceite esencial de caléndula;
   • aceite esencial de lavanda.

4. 
   

   
   Realice una prueba de piel antes de usar un aceite esencial. Antes de usar un aceite esencial, aplíquelo en un área pequeña de la piel. Algunas personas son alérgicas a los aceites esenciales: si no realizan una prueba antes de continuar, pueden tener una reacción adversa. Esto a menudo se manifiesta por una erupción cutánea leve que puede causar picazón.
   • Para probar un aceite esencial en su piel, vierta una gota en su muñeca y espere unos 10 a 15 minutos. Si no nota ninguna irritación, significa que puede usar este aceite sin ningún problema. Si nota hinchazón, enrojecimiento u otros signos de irritación, no lo use.

5. 
   

   
   Agregue 1 a 2 gotas de aceite esencial al agua hirviendo. En este punto, cubra su cabeza con una toalla y coloque su cara sobre el recipiente. Cierra los ojos y mantén la cara al menos a 30 cm de la superficie del agua. El vapor abrirá los poros y ayudará a prevenir la formación de impurezas. Sin embargo, si te acercas demasiado al agua, puedes dañar tu piel.

6. 
   

   
   Mantenga esta posición por 10 minutos. Después de 10 minutos, enjuague su cara con agua tibia y acaricie suavemente con una toalla de algodón. No te frotes la piel, sino dale palmaditas suaves. Luego aplique una crema hidratante no comedogénica.

7. 
   

   
   Repita este proceso dos veces al día durante 2 semanas. Después de dos semanas, debería notar una mejora. En este punto, reduzca gradualmente la frecuencia del tratamiento haciéndolo una vez al día. Si la condición de la piel no mejora o si el tratamiento causa irritación, consulte a un dermatólogo.

Método 4 de 3: Considera remedios herbales

1. 
   

   
   Prueba una máscara de hierbas. Las mascarillas faciales ayudan a purificar, reafirmar y tratar la piel. Para hacer uno, aplique el producto en la cara y el cuello, luego deje que se seque durante 15 minutos. Enjuague con agua tibia y seque su cara. Luego aplique una crema hidratante no comedogénica. Si tiene la piel grasa, necesitará los siguientes ingredientes para hacer una mascarilla facial:
   • 1 cucharada (15 ml) de miel;
   • 1 clara de huevo;
   • 1 cucharadita de jugo de limón;
   • ½ cucharadita de aceite esencial de su elección (menta, menta verde, caléndula, lavanda o tomillo).

2. 
   

   
   Prueba el chasteberry. El árbol casto, también llamado árbol de pimienta, ayuda a regular las hormonas femeninas. Se ha demostrado que es útil en el tratamiento del trastorno disfórico premenstrual (PMDD) y el síndrome premenstrual (PMS). También puede ser eficaz para tratar lagunas hormonales. Antes de usar un remedio herbal, asegúrese de consultar a un médico.

3. 
   

   
   Prueba la maca. Esta planta con una raíz principal es utilizada por la población nativa de América del Sur con fines medicinales. Tiene un efecto fitoestrogénico y puede aumentar el nivel de progesterona. Precisamente por estas virtudes es capaz de luchar contra el lacne hormonal. Si desea probar esta planta medicinal, asegúrese de consultar primero a su médico.

4. 
   

   
   Prueba langelic de China. Langelic de China o dong quai, se usa en la medicina tradicional china y comúnmente se llama ginseng de mujer. Esta planta se usa a menudo durante la menopausia para tratar los síntomas asociados con ella. Promueve la producción de progesterona y previene la liberación destructiva. Por lo tanto, este remedio puede ser efectivo en la lucha contra el lacne hormonal. Si quiere intentarlo, hable primero con su médico.

5. 
   

   
   Prueba el cohosh negro. El cohosh negro o Cimicifuga racemosa es otra planta medicinal utilizada para regular las hormonas durante la menopausia. Ha demostrado su eficacia en la lucha contra los síntomas asociados con este fenómeno fisiológico. El cohosh negro tiene propiedades fitoestrogénicas y puede ayudar a combatir las lagunas hormonales cuando se aplica a la piel. No olvide consultar a su médico con anticipación.

Método 5 Haz cambios en el estilo de vida

1. 
   

   
   Bebe más agua. Es esencial beber mucha agua para tener una piel sana y limpia. Asegúrese de beber 8 vasos de 250 ml de agua al día para que su cuerpo no se quede sin líquido. Puede ser necesario consumir más dependiendo de ciertos factores, incluido el nivel de actividad.

2. 
   

   
   Mantener una dieta sana y equilibrada. Una dieta que consiste principalmente en alimentos con bajo índice glucémico puede ayudar a combatir los cambios hormonales. Trate de comer muchos granos enteros, frutas, verduras y proteínas magras. Abstenerse de alimentos ricos en azúcar y procesados ​​como pan blanco, pasteles y productos de confitería. Aquí hay otros nutrientes que promueven la salud de la piel y que debe incluir en su dieta:
   • vitamina A
   • vitamina D
   • ácidos grasos omega-3.

3. 
   

   
   Duerme de 7 a 9 horas por noche. La falta de sueño genera efectos secundarios no deseados, que incluyen un marcado empeoramiento de las lagunas hormonales. Trate de desarrollar buenos hábitos de sueño para que pueda descansar bien todas las noches. Haga que su habitación sea más cómoda y haga cosas para relajarse por la noche. Además, tome el hábito de acostarse y siempre despierte al mismo tiempo.

4. 
   

   
   Reduce tu nivel de estrés. El estrés puede causar brotes de acné y contribuir a empeorar las lagunas hormonales. Practique relajación diaria y actividades de relajación. Por ejemplo :
   • tener actividad física regular
   • practicar meditación o ejercicios de respiración profunda;
   • dedicate a tus pasatiempos;
   • pasar tiempo con tus amigos